Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jennifer N. mit Baby William
Das gefällt der Mama:
Mich trotz Kind sportlich zu betätigen.
Die Motivation der Trainerin. Das auch individuell auf die einzelnen Teilnehmer eingegangen werden konnte.
Das gefällt dem Baby:
Nahe bei seiner Mutter zu sein. Mit anderen Kindern in Kontakt zukommen. Neue Eindrücke zuerleben.
Sarah E. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Super, dass verpasste Termine nachgeholt werden können!
Das gefällt dem Baby:
Im Gürtel mit zu hüpfen
Lisa M. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Annika hat eine tolle, ansteckende Energie. Dadurch hat es jede Woche Spaß gemacht und auch meine Tochter hatte immer eine gute Zeit :)
Das gefällt dem Baby:
Das Aufwärmen. Sie fand es toll, auf meinem Arm zu tanzen.
Martina B. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Die lockere und nette Atmosphäre!!!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern und die wöchentlich wechselnden Spielanregungen in der Mitte
Julia S. mit Baby Hugo
Das gefällt der Mama:
Besonders nette und herzliche Trainerin. Sehr abwechslungsreich, schönes Gruppenklima.
Das gefällt dem Baby:
Viele tolle Aktionen/ Übungen
Sophie U. mit Baby Fabio
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen
Sehr nette Trainerin
Lachen kommt nicht zu kurz
Das gefällt dem Baby:
Die ersten Interaktionen mit anderen Babys geknüpft
Schöne Übungen wo das Baby mit einbezogen wird
Nancy W. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Die Zweisamkeit mit dem Baby, enge körperliche Bindung
Die Möglichkeit trotz Baby Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Das Lied Der ???? Apfelstrudel ????
Und die anderen Babys zu sehen
Amelie B. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Alles. Die Intensität, die Stimmung, die Motivation
Das gefällt dem Baby:
Die Stimmung und die Lieder
Janina L. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die super Betreuung duch die tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Mein baby war super integriert und unterhalten während des Trainings
Lillie D. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Es wird ein effektives Sportprogramm angeboten bei dem auch die Babys toll integriert werden. Die Kursleiterin ist super lieb und kompetent.
Das gefällt dem Baby:
Für die Kleinen gibt es viel zu sehen, es liegt viel Spielzeug bereit und natürlich sind auch die anderen Babys interessant. Auch die Kinderlieder fand mein Sohn immer toll.
Claire H. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport und Spielen mit den Kindern
Das gefällt dem Baby:
Tolles Spielzeug und liebevolle Kursleitung
Isa K. mit Baby Maya
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit, mit dem Baby zu m Sport zu gehen! Während des Kurses habe ich auch toll gefunden, wie die Kursleiterin immer die Babys im Blick hatte. Gerne nochmal!
Das gefällt dem Baby:
Aktivitäten für Mama, ABER auch Aktivitäten fürs Baby. Spiele, Lieder und Spielzeuge, aber viel spannender als Zuhause :D
Vanessa H. mit Baby Leno
Das gefällt der Mama:
Der Umgang mit Müttern und Babys und der tolle Austausch
Das gefällt dem Baby:
Kathi ????
Susi F. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
alles.
Jasmin Zeh hat es super gemacht
Das gefällt dem Baby:
alles
Michelle D. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren super
Die Unterhaltung für die Kinder war sehr toll gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenlernen zu dürfen
Björn K. mit Baby Ylvie
Das gefällt der Mama:
Verschiedene kurze Übungen mit bzw ohne Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Babypuppen
Julia B. mit Baby Lolie
Das gefällt der Mama:
abwechslungsreich, motivierend,intensiv,die Kombination Mama und Baby und der wöchentliche Muskelkater ?????
Das gefällt dem Baby:
Dabei sein zu können,neue Babys kennenzulernen und von ihnen zu lernen,die Baby(Finger)Spiele????
Marie O. mit Baby Elisar
Das gefällt der Mama:
Sarah leitet den Kurs so toll !!
Es macht richtig Spaß und tut super gut mal wieder etwas für sich selbst zu tun.
Die Übungen sind super effektiv
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung zum Alltag
Auch wenn sie noch sehr klein ist, ist denke ich das Zusammentreffen mit anderen Babys wichtig und schön für sie
Aylin B. mit Baby Ivar Leander
Das gefällt der Mama:
Großes Favhwissen, Abwechslung, man nimmt was für den Alltag mit
Das gefällt dem Baby:
Sauberes, abwechslungsreiches Spielzeug und Mama ist immer in der Nähe. Schöne Lieder
Katharina H. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Liebe Katrin, wie immer war es ein Traum. Danke für den tollen Kombikurs, In- und Outdoor. War wieder sehr abwechslungsreich, tolle Gespräche und natürlich immer mit ein bisschen Spaß. Ich komme sehr gerne und der nächste Kurs ist ja schon gebucht????
Das gefällt dem Baby:
Alles????
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