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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Menden

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nicole G. mit Baby Nino

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Das gefällt der Mama:
Es ist schön andere Mütter und ihre Baby kennenzulernen. Zudem ist es aber ein tolles Gefühl etwas für sich und seine Gesundheit getan zuhaben.

Das gefällt dem Baby:
Er liebte es denn Körperkontakt zu mir zuhaben. Auch das Einbeziehen in die Übungen und Entspannungsphasen fand er prima.

Alexandra K. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, super motivierend, abwechslungsreich, Trainingseinheiten intensiv aber nicht zu schwer

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, kuscheliger Kinderwagen, Blödsinn machen mit den anderen Babys

Nicole M. mit Baby Lana

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Das gefällt der Mama:
Die herzliche Art von Alexa! Die einzelnen Übungen und Schrittfolgen die unter Berücksichtigung der körperlichen Fitness angepasst wurden. Je weiter der Kurs fortgeschritten, desto anstrengender die Übungen

Das gefällt dem Baby:
Sie hat viel Freude gehabt beim beobachten der anderen Babys und Mamas und die ständig wechselnden Spielsachen waren der Hit!

Magda C. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Gute Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Schöne Lieder

Kathleen G. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Emma hat die Stunden super gestaltet, mit ganz viel Spaß, Abwechslung und Positivität! Super fand ich auch, dass das Baby aktiv eingebunden wurde. Ich habe mich jede Woche auf den Kurs gefreut.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die Zeit im Gurt super gefallen. Außerdem war es spannend, die anderen Babys und Mamas zu beobachten.

Christin B. mit Baby Nola

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Das gefällt der Mama:
Sabine ist eine super Trainerin die motiviert und genau weiß, welche Körperstellen nach einer Schwangerschaft trainiert werden wollen. Sie ist zu hundert Prozent bei der Sache und man merkt ihr deutlich an, dass sie ihren Herzensjob gefunden hat. Abgesehen davon ist es natürlich auch für eine Mami einfach klasse etwas für sich tun zu können und die Zeit mit dem Baby zu verbringen bzw. überhaupt Sport machen zu können. Ich finde dieses Konzept großartig und würde es jeder Mami in Spe empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter war wirklich jedes Mal gut zufrieden. Der Aerobic Part am Anfang hat sie sehr oft zum einschlafen gebracht. Ich würde sagen, das ist wohl das beste Zeichen das sie sich wohl gefühlt hat.

Melina K. mit Baby Benno

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Das gefällt der Mama:
Es ist einfach toll, dass man sein Baby dabei haben kann und es auch noch super viel Spaß macht. Man hat für alles Zeit und Verständnis und kann so das Kind auch unter der Stunde füttern oder wickeln. Das Training selber hat mir persönlich einiges gebracht. Zudem kann man es super in den Alltag integrieren :-)

Das gefällt dem Baby:
Das beobachten der anderen Babys und die Übungen mit ihm. Was auch super war, waren die Kinder Bewegungseinheiten.

Ines G. mit Baby Luna

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerinnen sind einfach super ?? tolles Programm in denen das Baby einbezogen wird. Tolles abwechslungsreiches Sport Programm. Man wird motiviert und es macht einfach Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder ????

Jenny S. mit Baby Faro

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Das gefällt der Mama:
Es war immer eine offene und kommunikative Kursrunde mit lockerem Umgang. Eine super Abwechslung zum Alltag zu Hause und die Möglichkeit sich i der Gruppe sportlich zu betätigen. Ohne Druck.

Das gefällt dem Baby:
Für meinen Sohn gab es jede Menge attraktive Spielangebote angepasst an seine Bedürfnisse und sein Alter. Außerdem konnte er sich mit anderen Kindern beschäftigen und umgehen lernen.

Sabine G. mit Baby Fiona

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Das gefällt der Mama:
Eine gute Mischung aus Übungen mit und ohne Baby. Dass auch der Beckenboden mit berücksichtigt wird. Dass das Baby dabei sein kann.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und die Lieder.

Lilli B. mit Baby Limeja

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Das gefällt der Mama:
nette Kursleiterin, nette Teilnehmer und Spaß mit eigenem Kind

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern

Natalie B. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin und nette Mütter mit Kinder. Gute Übungen

Das gefällt dem Baby:
Hat meistens geschlafen (zum Glück). Und schön dass die Trainerin das Baby auch in den Arm genommen hat, damit man Sport machen konnte

Maria S. mit Baby Eleanor

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Das gefällt der Mama:
Die Vielfältigkeit. Nicht nur in Bezug auf die tollen Übungen, sondern auch die interessanten Gegenstände/Spielzeuge für die Kleinen. Jede Woche gab es was Neues ??

Das gefällt dem Baby:
Hab mein Baby gefragt, aber leider konnte ich sie nicht verstehen. Ich vermute mal die Interaktion mit den anderen Babys. Das ist immer schön!

Silke R. mit Baby Gabriel

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Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolles Training mit ordentlichem Tempo, sehr abwechslungsreich gestaltet und aufmerksames Eingehen auf die einzelnen Mamis. Die Trainerin Sonja Boisnel macht das wirklich wunderbar!

Das gefällt dem Baby:
Einbindung der Babys im passenden Rhythmus, so dass ihnen nicht langweilig wird, sehr freundliches und aufmerksames Eingehen auch auf die Kinder.

Antje S. mit Baby Lisa

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Das gefällt der Mama:
Sport für Mami, Spass fürs Baby. Denise Pohlmann ist eine ganz tolle Trainerin. Sie motiviert und fordert.

Das gefällt dem Baby:
Die lustigen Babyspiele zwischendurch

Jennifer P. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute und nette Trainerin

Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft der Mama beim Sport zu zusehen

Yvonne R. mit Baby Lilli Und Leni

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Das gefällt der Mama:
Man wird als Mutter nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys

Katharina G. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist anstrengend und bringt wirklich was. Mit den Babys war es super entspannt, da sie immer was anderes zu spielen hatten und sie auch immer wieder mit einbezogen wurden. Danke Natalie, mach weiter so!

Das gefällt dem Baby:
Siehe oben ;)

Kathleen G. mit Baby Till

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, super Möglichkeit wieder fit zu werden ohne eine anderweitige Betreuung für das Baby organisieren zu müssen

Das gefällt dem Baby:
Natur und andere Kinder

Desiree W. mit Baby Dana Marisa

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Das gefällt der Mama:
lockere, entspannte Atmosphäre, zielorientiertes Training, Kompetenz der Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys

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Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Menden werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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