Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sabine B. mit Baby Lena Marie
Das gefällt der Mama:
Super Kursinhalte.
Das gefällt dem Baby:
Leider zu kurz dran teilnehmen können wegen Corona, hoffentlich kann ich bald einen nächsten Kurs starten.
Andrea S. mit Baby Lene
Das gefällt der Mama:
Die Kombination Sport mit dem Baby zu machen, find ich super
Das gefällt dem Baby:
Das Baby wurde immer mit eingebunden. Somit war es auch zufrieden.
Kathrin S. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Die Babys sind gut eingebunden und trotzdem steht der Sport im Vordergrund. Den Kindern wurde aber nicht langweilig, sodass man auch die Übungen größtenteils mitmachen konnte. Flexibilität der Kursleiterin war dabei gut, sie ist gut auf die Kinder eingegangen. Zudem ist der Kursraum Kindersicher, sodass man nicht ständig aufpassen musste wo sein Kind gerade ist. Außerdem hat die Kursleiterin während den Übungen die Kinder im Blick, sodass man sich auf die Übungen konzentrieren kann.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern und altersgerechte Spielzeuge.
Nicole S. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Julia macht die Kurse einfach super. Es macht jedes Mal Spaß wieder hinzugehen und auch Fragen oder schwierige Phasen werden in der Runde besprochen.
Super ist auch das die Babys mit einbezogen werden
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und das ganze tolle Spielzeug was ausprobiert werden darf.
Und natürlich die Lieder, wo aktiv die Motorik der Babys gefördert wird und die kleinen einfach mittendrin sind
Sylvia G. mit Baby Layla
Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, gute Erklärung, angenehme Atmosphäre, gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Übungen
Nadine T. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, die uns immer super motiviert und die Kleinen super liebevoll bespaßt, damit die Mamas ihren Sport machen können. ????
Das gefällt dem Baby:
Lustige Kinderübungen zum Mitmachen und jede Menge tolles Spielzeug zum beschäftigen.
Lisa L. mit Baby Magdalena
Das gefällt der Mama:
Besonders gut hat mir das abwechslungsreiche Training gefallen! Zudem hab ich mich bei der Kursleitung gut aufgehoben gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Magdalena hat vorallem der Kontakt zu anderen Kindern gefallen und die Lieder zum mitmachen.
Kathrin L. mit Baby Sara
Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Trotz online super Umsetzung, es hat super viel Spaß gemacht und war trotzdem sehr effektiv!
Das gefällt dem Baby:
Hauptsächlich die Bewegungen gezielt mit Kind. Einige Lieder sind auch ein festes tägliches Ritual geworden
Miriam C. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Egal wie fit man ist, es ist für jeden jede Übung passen bzw. wird den Bedürfnissen angepasst
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und das der Kinderwagen viel in Bewegung ist
Katja D. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Ich liebe fitdankbaby, weil man die Kindbetreuung und den Mami-Sport super unter einen Hut bekommt. Die Übungen tun gut und der Muskelkater ist garantiert!
Das gefällt dem Baby:
Unserem Baby gefiel besonders das unter anderen Babys sein, später war die Spiegelwand ganz toll und auch die Spielzeuge in der Mitte waren cool :)
Nancy B. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Der Umgang im Kurs war stets liebevoll und achtsam. Die Anleitungen sind klar und gut verständlich.
Ich habe viel Praktisches für den Alltag gelernt. Besonders wertvoll sind die neuen Spielanregungen für mein Baby und die einfachen Übungen, die man gut nebenbei zu Hause fortführen kann.
Darüber hinaus hat sich mein Körpergefühl spürbar verbessert.
Ein rundum gelungener Kurs, den ich weiterempfehlen kann!
Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war die neue Umgebung und die Aktivität des Kurses eine größere Umstellung. Er ist generell mehr Ruhe gewöhnt und fand die neue Situation anfangs etwas herausfordernd, was sich teils durch Quengeln äußerte und unsere gewohnte Tagesroutine etwas durcheinanderbrachte.
Hervorzuheben ist jedoch die fantastische Unterstützung durch die Trainerin. Sie war stets sehr lieb und eine große Hilfe. Mit ihrer Erfahrung und einer guten Auswahl an Spielzeug hat sie sich rührend um die Babys gekümmert und meinen Kleinen immer wieder aufmuntern und ablenken können. Ihre Fürsorge hat uns die Teilnahme sehr erleichtert.
Verena W. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Sabrina hat den Kurs super geleitet und immer motiviert. Jede Kursstunde war sehr gut aufgebaut und hat viel Spaß gemacht. Der Kurs ist zu empfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte viel Spaß. Vor allem die Babyeinheiten und den Apfelstrudel fand es gut,
Man hat gemerkt, dass die anderen Babys spannend waren.
Jessica H. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin: ihre freundliche und nette Art, ihre Offenheit, ihre Flexibilität, ihr Wissen und Können, ihre intensive Vorbereitung, ihr Verständnis und ihre Betreuung, die nicht mit der reinen Kurszeit endet.
Das gefällt dem Baby:
Das Programm: anspruchsvolle und effektive Übungen, die Abwechslung, die kreativen Ideen, die weit über das Training hinaus reichen, der Austausch und die Tipps und Tricks für den Alltag.
Christiane F. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Gute Atmosphäre
tolle abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
andere Kinder zum spielen, schöne Spielsachen
Sarah E. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Tolle Anleitung zu den Übungen, immer freundlich, daher super Atmosphäre, Spaß und Anstrengungslevel waren super
Das gefällt dem Baby:
Tolle Kinderlieder mit Übungen kombiniert, es wurde sehr gut auf die Stimmung der Kinder angegangen und war abwechslungsreich
Anja W. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung sowie das Miteinandner waren toll.
Das gefällt dem Baby:
Die gleichzeitige Nähe zu mir sowie zu den anderen Kindern war sicher sehr schön für meine Kleine.
Katharina M. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Mir macht die Kombination aus Sport und Spaß mit meinem Sohn im Wasser riesig Spaß
Das gefällt dem Baby:
Er liebt Wasser :)
Miriam H. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Ich habe mich super angeleitet und beraten gefühlt, welche Art von Sport gut für mich ist.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Atmosphäre, tolle Eindrücke, tolles Spielzeug, tolle Kursleitung, tolle Mamas und Babies
Susanne M. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Es ist angenehm anstrengend und die Babys werden bei jeder Übung integriert. Toll sind die Hilfsmittel bei den Übungen, das ist alles sehr gut abgestimmt.
Das gefällt dem Baby:
Das immer etwas zu gucken gab und somit keine Langeweile oder unzufriedenheit bestand.
Madlen Y. mit Baby Kaspar
Das gefällt der Mama:
Gruppengröße
Integration der Babys mit Liedern & Übungen
Intensität des Workouts
Workout sehr abwechslungsreich
Tolle Trainerin (Eugenia Marx)
Das gefällt dem Baby:
Alles :)
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