Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Franziska B. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Zwanglos, freundlich, alle hatten Spaß an der Bewegung, nette und unkomplizierte Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel und eine ausgeglichene Mama ;)
Sarina W. mit Baby Elias Kreutz
Das gefällt der Mama:
Das Konzept. Babyspaß und Mama Sport vereint. Die Trainerin macht es einfach wahnsinnig toll. Ich freue mich jede Woche auf die Stunde Auszeit!
Das gefällt dem Baby:
Er findet die anderen Kinder spannend und auch die Trainerin:-) guckt ihr immer ganz gespannt zu. Er ist immer total gut drauf. Das freie spielen und entdecken aber auch das spielen mit Mama genießt er total.
Melanie G. mit Baby Werner
Das gefällt der Mama:
Es war einfach herzlich und hat soviel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das er sich einfach wohl gefühlt und rumtoben konnte.
Lena B. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Super professionelle und sympathische Trainerin.
Dani ging immer auf persönliche Probleme ein!
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches Spielangebot, gute Einbindung durch Babyfitnessübungen.
Großer Kursraum, Platz für Bewegung
Antje G. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin und eine angenehme Atmosphäre under den Mamas
Das gefällt dem Baby:
Das es ungestört sich ausleben konnte und neue Freunde kennengelernt hat
Anna-Lena S. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Das man die Übungen auch super zuhause umsetzen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen zu den kinderlieder fande mein Baby am tollsten.
Hanna S. mit Baby Kiano
Das gefällt der Mama:
abwechslungsreiches Training, super freundliche und qualifizierte Trainerin
Das gefällt dem Baby:
die Startrakete :)
Sofia J. mit Baby Josefine Anastasia Margarita
Das gefällt der Mama:
Super Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Baby Lieder, Kontakt mit anderen Babys, mit Mama zusammen sein
Daniela H. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Super tolle Trainerin,
effektive Übungen, die man auch mal daheim machen kann,
das Einbeziehen der Babys mit Singen und das Verknüpfen der Übungen!
Spaßfaktor überragend, Daumen hoch!!!
Das gefällt dem Baby:
das Tragen im Gürtel bei den Übungen und die spielerische Gestaltung bei den Bodenübungen zb mit Tüchern!!
Christin R. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war sehr schön, die Spirteinheiten mit Baby aber auch alleine waren gut gewählt. Ein rundes Konzept :)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys/Mamas war sehr schön, das freie Schauen/ beobachten und die kleinen Spiele/ Lieder
Tasja K. mit Baby Lara Henriette
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super sympathisch und geht auf die Mamas ein. Sie nimmt sich auch Zeit für einen.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel war super, aber generell hat meinem Baby die Babyeinheiten zwischen der Mama Fitness gefallen.
Natalie K. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Mir hat es gefallen wieder sportlich aktiv zu werden ohne mir Gedanken zu machen, wer sich um mein Kind kümmert. (Da es dabei sein konnte). Ich fand es gut, dass wir draußen Sport gemacht haben und es auch Übungen gab, die man mit seinem Kind in der Trage machen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gefallen an der frischen Luft zu sein und uns beim Sport zuzuschauen.
Heike A. mit Baby Timo
Das gefällt der Mama:
Das die Kursleiterin abwechslungsreiche Übungen zeigt. Auf einen eingeht.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Julia J. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Alles , es macht einfach so viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und immer wieder Aktionen zwischen durch wo sie mit machen dürfen
Eileen S. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Den Sport mit meinem Baby zu verbinden hat mir sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Im Gurt die Bewegung zu fühlen, ganz nahe bei der Mama. Das war schon etwas besondere.
Isabel R. mit Baby Mariella
Das gefällt der Mama:
Mega Konzept, super liebe,sympathische und kompetente Trainerin Tana. Man fühlt sich direkt wohl und geht gerne zum Sport.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Kinderlieder, tolle Spielsachen, es wird viel auf die Kinder eingegangen.
Klara D. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Gelungene Kombination an Übungen. Sehr sympathische Leiterin. Gute Gruppengröße und Konzept mit Baby!
Das gefällt dem Baby:
So gut eingebunden gewesen zu sein.
Jeanine G. mit Baby Piet
Das gefällt der Mama:
- Sport ohne Stress
- Muskelkater nach einem Jahr
- Es wird viel Rücksicht auf die Babys genommen
- Keine Konkurrenz, sondern ein nettes Miteinander
Das gefällt dem Baby:
- Ruhige und angenehme Stimmung
- Matten zum liegen
- Spielzeug zum spielen
Mareike S. mit Baby Aurin
Das gefällt der Mama:
Das ich die chance bekomme auch ohne Betreuung etwas für mich und meine fitness zu tun. Und neue leute kennen zu lernen
Das gefällt dem Baby:
Der kontakt zu anderen kindern
Tamara P. mit Baby Taya
Das gefällt der Mama:
Es war ne tolle Stimmung, man hat sich von der ersten Sekunde wohl gefühlt. Es tat gut motiviert zu werden & macht dadurch auch total spaß auch wenn man mal vorher keine Lust hatte auf Sport.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder im fast selben Alter. Ganz klar die Musik & das tanzen.
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