Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Marlies N. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Alles, spitzen Trainerin mit tollen Stunden.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel ist ihr absolutes lieblings Lied,
Seit her wird das immer abends zur Ablenkung und Beruhigung gespielt.
Gina B. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Der gemeinsame Sport mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Kinderlieder
Natacha P. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Dass man die Babys mit integriert hat!
Das gefällt dem Baby:
Die ganzen Kinderlieder und die dazugehörigen Bewegungen haben meinen Sohn super gefallen
Anne H. mit Baby Nala Malia
Das gefällt der Mama:
* Das ich mein Baby mit einbinden kann
* die musikalische Untermalung
* das ich ins schwitzen gekommen bin
*alles wurde gut erklärt und vorgeführt
Das gefällt dem Baby:
*Das Bewegungslied Nach oben und nach unten
*die Liegestütze über meinem Baby haben sie zum Lachen gebracht
Nina M. mit Baby Hans
Das gefällt der Mama:
Die Babyspiele waren super.
Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele????????
Sabrina L. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Mischung aus Sport für die Mama und Spielzeit für die Babys.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen. Viele neue Lieder zum Mitmachen und Mitsingen.
Sarah L. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich, tolle Atmosphäre, sportlich anstrengend
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zwischen Bewegung mit Mama und Spielen für ihn
Michelle V. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Das freundliche Miteinander und immer ein offenes Ohr gefunden zu haben
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele
Natalija R. mit Baby Luka
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphere, die Melanie hat für supper Stimmung gesorgt und sie hat geschaut dass jeder Spaß hat, die Müttern und die Babys.
Das gefällt dem Baby:
Er scheinte zufrieden zu sein.
Sandra S. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Es war genau die Art Kurs, die ich gesucht habe. Wirklich sehr anspruchsvoller Sport für die Mamas und die Babys haben quasi eine Krabbelgruppe. Natascha hat den Kurs so toll geleitet, ist auf jeden individuell eingegangen. Ganz ganz toll!!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Spielsachen und die anderen Babys am besten gefallen :)
Alisa K. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren leicht zu verstehen und die Kursleitetin war super freundlich. Man hat sich gut aufgehoben gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat es auch gefallen, da die Babys oft mit einbezogen wurden und auch immer Spielzeug parat lag um die Kinder zu beschäftigen.
Sabine F. mit Baby Fabio
Das gefällt der Mama:
Gute Einbindung der Kinder ins Sportprogramm
Das gefällt dem Baby:
Die Gemeinsame Aktivität und das Kennenlernen anderer Babies
Paula K. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Es hat viel Spaß gemacht, sich etwas Gutes zu tun. Durch die Motivation, in der Gruppe Sport zu machen und durch eine freundliche und energievolle Kursleiterin!
Das gefällt dem Baby:
Die Squats :D
Generell die Bewegung und die anderen Babies.
Juliane S. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Angenehme Atmosphäre
Tolle Trainerin/Kursleiterin
Abwechslungsreiches Kursprogramm
Muskelkater
Das gefällt dem Baby:
Durfte mit dabei sein
Integrierte Sportübungen für die Kleinen
Interaktion mit anderen Babys
Magdalena L. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Geringe Teilnehmerzahl,
Förderung der Kinder,
Super nette und kompetente Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Singen, spielen und die anderen Babys
Josephine E. mit Baby Mateo
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach unglaublich viel Spaß und man tut für sich selbst auch etwas Gutes! Katharina macht das mit so viel Freude, dass wir uns vom ersten Moment aufgehoben und wohl gefühlt haben :)
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby lernt spielerisch andere Kinder kennen, kann sich austoben und ausprobieren. Er genießt die Zeit immer sehr und mag es, andere Menschen kennenzulernen :)
Ines L. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Super tolles Konzept, die Trainerin ist sehr professionell und sympathisch. Mein kleiner liebt die Kursstunden. Ich freue mich jedes mal auf den Kurs und nehme bereits an meinem vierten Kurs teil.
Das gefällt dem Baby:
Kurz und knapp - alles
Stefanie H. mit Baby Nazon
Das gefällt der Mama:
Das auf die Bedürfnisse von Mama und Kind geachtet wird
Das gefällt dem Baby:
Das er mit einbezogen wird und mitmacht
Mona D. mit Baby Lucia
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist unglaublich motivierend, sympathisch und die Übungen tun mir sehr gut, ich bin fiter!
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen speziell für die Babys mag sie sehr und die Seifenblasen am Ende.
Aniko M. mit Baby Lino
Das gefällt der Mama:
Die Mamis können in Ruhe Sport machen und die Kleinen sind beschäftigt. Kennenlernen anderer Mütter und Babys
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Mitmachtänze
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