Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Julia S. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Sport in der Gruppe mit super Anleitung
Das gefällt dem Baby:
In Interaktion mit den anderen Kids zu sein (krabbeln, rennen, Bällebad)
Katharina R. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
- gute Anleitung
- gutes Tempo
- Abwechslungsreiche Übungen
- effektives Training (Muskelkater)
Das gefällt dem Baby:
- mit dabei zu sein, in der Natur zu sein
- Kontakt zu anderen Kindern
Dunja H. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Finde es toll das die kleinen so gut mit einbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Definitiv die Elefanten ????. Und die bunten Tücher
Nelli B. mit Baby Stella
Das gefällt der Mama:
Mit dem Baby wieder was für sich machen können.
Das gefällt dem Baby:
Auf nein Baby eingegangen wurde, und mit einbezogen wurde. Sowie auch von der Trainerin Maler abgenommen wurde, damit ich meine Übung machen konnte.
Raphaela Z. mit Baby Palina
Das gefällt der Mama:
Die liebe Trainierin, und die coole Musik.
Der Raum oben war echt gut. Geräumig und schön.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Musik.
"Ein Kamel reitet durch das Land" ganz besonders.
Kathleen F. mit Baby Levin
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass man sich mit Spaß auspowert.
Das gefällt dem Baby:
- das Sitzen im Gurt und dann die Bewegungen dazu
- Deine Spielsachen
- die gesungenen Lieder
Larissa V. mit Baby Collin
Das gefällt der Mama:
Mischung aus Sport und Spiel für die Babys
Gezieltes beckenbogentraining
Jana hat immer geschaut ob die Übungen richtig ausgeführt wurden und hat sanft und verständlich erklärt und nachgeholfen sodass man die Übungen richtig ausgeführt hat.
Das gefällt dem Baby:
Das Kamel ????:D
Das Spielen mit anderen Kindern
Jasmin W. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Jenni hat den Kurs super gestaltet. Die Abwechslung an Übungen alleine, mit Kind oder anderen Mamis zusammen war super.
Neue Lieder für das Kind lernen, dass ich zum Sport konnte und mein Kind mit konnte.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Übungen die wir zusammen machen konnten.
Bei dem Lied, Hallo schön dass du da bist, ist sie immer am grinsen genau wie auf den Baum klettern.
Sie konnte sich frei bewegen und drehen wie sie wollte.
Anna S. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
gute übungen, es wird auf fragen eingegangen, wenn man übungen falsch macht wird es korrigiert, wenn man individuelle probleme oder schmerzen hat werden dafür übungen gemacht
Das gefällt dem Baby:
tolle spielsachen und spielgeräte, die anderen babys, die musik
Clarissa D. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Lisa ist eine super sympathische Kursleiterin, die sich darum bemüht den Kurs spaßig und abwechslungsreich zu gestalten. Die Stimmung war immer super und die Übungen waren vom Schwierigkeitsgrad perfekt! Es hat einfach Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und vor allem die Mitmachlieder!
Katja M. mit Baby Ellie
Das gefällt der Mama:
SABRINA!
Sie hat sich sooo toll verhalten mit den Kids und auch so. Man konnte entspannt sein und hatte keinen Druck. Sabrina hat den Druck rausgenommen und den Kids Freiraum gelassen!
Das gefällt dem Baby:
Das spielen und toben mit den anderen Kids und natürlich die Puppen und das Tanzen :)
Nicole F. mit Baby Chiara
Das gefällt der Mama:
Die Zeit zusammen mit anderen Mami's und Baby's.
Die Übungen und dessen Umsetzung.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit den anderen. Die Übungen und das Singen mit Mami und allen anderen. Das selbstgebaute Spielzeug und die tolle Trainerin!??
Lisa S. mit Baby Greta
Das gefällt der Mama:
Julia ist eine tolle Trainerin, ich hatte total Spaß und fand es super auch andere Mamas kennenzulernen.
Nur das bis 8 zählen muss Julia noch üben, manchmal hat es sich eher wie unendlich angefühlt. :-)
Ich mache auf jeden Fall weiter mit Julia und werde es auch weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Julia hat super auf alle Babys Rücksicht genommen und auch mal nach den kleinen geschaut wenn sie unruhig wurden. Meine kleine Maus hat die Zeit in der Gruppe genossen und fand es super, dass alle auch auf sie eingegangen sind.
Alle Daumen hoch ????????
Sabrina F. mit Baby Alisa Früchtl
Das gefällt der Mama:
Ich finde Sabrina macht es so liebevoll mit den Kindern und achtet immer darauf dass die Übungen richtig ausgeführt werden und wenn was nicht klappt hat sie eine alternative Lösung
Das gefällt dem Baby:
Die kleine hat viel zugeschaut und das Spielzeug und Singen hat ihr auch super gefallen
Gina L. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel mit den Übungen und den Babies. Man ist mit Vorfreude zu diesem Kurs gegangen.
Das gefällt dem Baby:
Das Förmchen oder die Figur von A nach B transportieren und Übungen, bei denen es viel Bewegungsfreiheit hatte.
Janine N. mit Baby Lucy
Das gefällt der Mama:
Der Kurs läuft zwar noch, aber es macht sehr viel Spaß und Nadine ist eine super Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat allen zugeschaut außer mir, daher denke ich ihr hat es gefallen so viel tumult zu sehen ????
Denise M. mit Baby Magdalena
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele
Nina W. mit Baby Rio
Das gefällt der Mama:
Dass es draußen war!
Das gefällt dem Baby:
Dass es draußen war!
Anna E. mit Baby Helene
Das gefällt der Mama:
Super freundliche und motivierte Kursleitung! Lisa ging auf jede Mutter mit ihrem Baby ein ohne den Überblick über die Gruppe zu verlieren. Gut war auch, dass die Übungen sich wiederholt haben, aber trotzdem immer für Abwechslung gesorgt wurde.
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine hat sich sehr wohl gefühlt. Schön war, dass sie sich durch den Raum bewegen konnte, ohne die ganze Zeit bei mir bleiben zu müssen.
Magret J. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterin, der Sport war vielseitig und auch anspruchsvoll und gerade auch dabei draußen an der frischen Luft zu sein hat mir sehr gut getan.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby konnte im Wagen schlafen während ich mich richtig auspowern konnte.
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