Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jennifer T. mit Baby Giulia Josefina
Das gefällt der Mama:
Ich fand es klasse das man immer die Option mit oder ohne Baby zu trainieren bekommen hat. Madeleine und ihre Mädels haben es super geschafft einen zu motivieren doch einmal über seine eigenen Grenzen zu gehen. Freu mich schon auf den nächsten Kurs ????????????
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu mir und das spielerische drum herum. Manchmal hat sie auch fast den ganzen Kurs verschlafen. ????
Anna Z. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen für den ganzen Körper und die Kinder sind mit eingebunden
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys (trotz Corona), gemeinsame Lieder
Peggy O. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
- Ansporn und Motivation durch Patti als Trainerin
- Austausch mit anderen Mamis
Das gefällt dem Baby:
Baby hat die Mama ganz für sich :)
Das Warmup, weil er dabei immer auf dem Arm einschläft.
Anna H. mit Baby Jule
Das gefällt der Mama:
Das Sportangebot, die Trainerinnen und der Austausch mit den anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, Lieder und das Sporteln mit der Mama??
Sara S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Der nette Leiterin, guter Zusammenhalt der Gruppe, gute Übungen und die Babys hatten Spaß
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Seiden Tücher
Judith R. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Eugenia is eine sympathische Trainerin und achtet auf Mutter und Kind
Das gefällt dem Baby:
Wenn Mama vor ihr run gehüpft ist
Sandy M. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Ein toller Start in das Wochenende für Mama und Baby.
Trotz kaltem Wasser kommt Mama kräftig ins Schwitzen und die kleinen haben Spaß am Toben im Wasser.
So sehr sie dann getobt haben, so gut schlafen sie dann auch und Mama hat Mamazeit.
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser und andere Kinder - mehr braucht man nicht sagen
Maren L. mit Baby Nela Luithle
Das gefällt der Mama:
Die Übungsauswahl ist super. Man wird gefordert und gefördert.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung und dabei die Nähe zu Mama zu haben und der Kontakt zu den anderen Babys
Cáthia M. mit Baby Marten
Das gefällt der Mama:
Sport für mich, trotz und mit meinem Kind lässt sich super vereinbaren.
Das gefällt dem Baby:
Es gab tolle Spielsachen und Spielkameraden.
Jennifer W. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Trainingseinheiten mit fachlicher Anleitung. Silvie motiviert und lässt sich immer wieder neue Herausforderungen für uns einfallen! Die Anstrengung lohnt sich, macht einfach Spaß und man wird wieder fit! Man kann auch mit Baby effektiv Sport machen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, Nähe zur Mama und die Bespaßung durch Silvie waren TOP!
Vera G. mit Baby Isabel
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr effektiv und nach jeder Kursstunde habe ich mich richtig gut gefühlt. Annika geht auf jede Teilnehmerin ein und erklärt die Übungen super.
Das gefällt dem Baby:
Annika ist super lieb zu den Babys und bezieht sie mit gemeinsamen Liedern und Spielen ein. Gerade die Löwenjagd und der Apfelstrudel haben besonders Spaß gemacht.
Jennifer S. mit Baby Annabelle
Das gefällt der Mama:
Es war fordernd, aber nicht überfordernd. Eine gute mischung aus allem und das Baby konnte mit dabei sein.
Das gefällt dem Baby:
Das kuscheln mit Mama im Gurt fand sie klasse. Genauso wie die Musik.
Rebecca T. mit Baby Ella Marie
Das gefällt der Mama:
Die kollegiale Atmosphäre. Sport mit Spaß :)
Das gefällt dem Baby:
Bewegung an der frischen Luft ;)
Sabine F. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Die lockere Athmosphäre, der Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, Lieder und Bewegung
Laura M. mit Baby Fine
Das gefällt der Mama:
Gute, effektive und abwechslungsreiche Übungen
Einbezug der Babys
Das gefällt dem Baby:
Musik/ Gesang
die Startrakete :-)
Martin S. mit Baby Anton Mats
Das gefällt der Mama:
1. Die Gruppe war nicht zu groß
2. Es war genügend Zeit das die Trainerin Hinweise geben konnte zu den übungen
Das gefällt dem Baby:
Sehr entspannte Atmosphäre und auch Beschäftigung fürs Baby war vorhanden.
Judith K. mit Baby Charlotta
Das gefällt der Mama:
Francine ist ein super tolle Trainerin.
Es wird auf einen eingegangen und die Übungen sind spitze.
Der Austausch mit den anderen Mamas ist auch toll.
Es ist immer ein toller Start in die Woche.
Ich kann Fit dank Baby wirklich sehr empfehlen, ich hab insgesamt mit beiden Kindern 6 Kurse gemacht und sie waren alle toll.
Leider wird das mein letztes sein. Ich bin schon etwas traurig.
Vielen lieben Dank an das Fit dank Baby Team
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung, die frische Luft, das Rennen/Walken am Ende im Kinderwagen und natürlich die anderen Kinder.
Die super tolle Kursleitung die auch auf die Kids super eingeht ??
Lara H. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Einfach umsetzbare Übungen,eine sehr nette Trainerin (Lina Tylke),die hilfsbereit war,geschaut hat, dass es den Babys an nichts fehlt und die Mamis durften sich auch ausgiebig austauschen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Fingerspiele
Katharina J. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Power und Motivation der Kursleitung, immer ein Auge auf den kleinen und hilft auch diese zu besaßen.
Das gefällt dem Baby:
Das freie Spielen, immer wieder neue Sachen erkunden und immer die Mama im Blick
Romy S. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
- Ablauf und Aufbau des Kurses
- Atmosphäre
-tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
- Kontakt mit anderen Kindern
- das Schlafen beim Joggen
;-p
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