Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Daniela P. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Sehr intensive und vor allem effektive Übungen
Das gefällt dem Baby:
Gucken und Bewegen
Kristina E. mit Baby Wilhelm
Das gefällt der Mama:
Das man als Mutter sich inkl. Baby bewegen kann und sich mit anderen austauschen kann
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen
Natalie K. mit Baby Clea
Das gefällt der Mama:
Alexa
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und Spielsachen
Carina G. mit Baby Elli
Das gefällt der Mama:
Dass jeder mitmachen kann ohne, dass man einen Babysitter braucht weil die Kinder mit einbezogen werden
Das gefällt dem Baby:
Sehr liebe Trainerin in rot am See
Alexandra P. mit Baby Thilda
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Francine hat es immer wieder geschafft uns super zu motivieren, es hat uns super viel
Spaß gemacht, es war eine tolle Gruppe und wir sind schon für den nächsten Kurs angemeldet ??
Das gefällt dem Baby:
Sie war immer mit an der frischen Luft und hatte Mama immer im Blick bei den Übungen ??
Marion T. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Sport mit viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Dass sie miteinbeziehen wurde und die Spiele
Maria A. mit Baby Nathan
Das gefällt der Mama:
Sehr herzlich, anspruchsvolle
Das gefällt dem Baby:
Babies sind dort gut aufgehoben und werden immer einbezogen
Pia T. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
die Trainerin. un das es sooo gut klappt mit Baby. Hatte ich nicht erwartet
Das gefällt dem Baby:
anderen zuzuschauen. Mit zu machen, und auch das super toll auf die Babys eingegangen wird
Katharina R. mit Baby Nils
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Sport, Spaß und Anstregung ist einfach super
Leider können wir jetzt zeitlich nicht mehr mitmachen, aber wir haben die Zeit sehr genossen!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat jede Woche das treffen mit den anderen so gut gefallen.
Er ist in den Kursstunden einfach aufgeblüht..
Sandra S. mit Baby Maya
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super, um wieder fit zu werden und auch an seine Grenzen zu gehen
Das gefällt dem Baby:
Es wurde viel mit einbezogen
Cherin Z. mit Baby Elia Samuel
Das gefällt der Mama:
Gute Trainerin sowie Location und das Konzept an sich vom Outdoor Sport.
Das gefällt dem Baby:
Das er dabei an der frischen Luft schlafen kann :)
Nathalie A. mit Baby Nouri
Das gefällt der Mama:
Dank fitdankbaby fühle ich mich wieder fitter und habe mehr Ausdauer. Gleichzeitig konnte ich mich mit den Mamis und der Trainierin super austauschen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die meisten Übungen sehr gut gefallen und er konnte sich bei den älteren Babys etwas abgucken.
Jördis M. mit Baby Kian
Das gefällt der Mama:
Abgesehen von dem tollen Programm hat mir sehr gefallen, dass unsere Babys mit einbezogen wurden. In einigen Kursen sind die Kinder nicht erwünscht, was für Mamis natürlich schwierig ist. Hier waren die Kinder stets willkommen, haben mitgemacht oder wurden sogar kurz von Pamela betreut, sodass die Mamis ihre Übungen machen konnten. Ein sehr herzlicher Umgang.
Das gefällt dem Baby:
Ein toller Mix aus Dehnübungen, Körper Kennenlernen und Muskelaufbau. Ich fühle mich fitter.
Juliane M. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Anja gestaltet den Nurs wirklich immer toll. Es macht einfach Spass.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat dadurch Kontakt mit anderen Babys und wird spielerisch mit einbezogen.
Franziska T. mit Baby Talina
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist einfach ein Traum. Sie kontrolliert wirklich jede Übung. Integriert die Babys so schön. So eine schöne Erfahrung
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Krabbellieder
Maria H. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
Super freundlich, toll auf die Babys eingegangen, tolle Sportübungen auch noch für die Rückbildung
Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete, die Lieder und Spiele, Seifenblasen zum Schluss, Kontakt zu anderen Babys
Maria L. mit Baby Elina
Das gefällt der Mama:
Immer noch die beste Trainerin und wirst es auch noch ewig sein <3
Das gefällt dem Baby:
Die vielen eindrücke und die Tolle Musik
Marie S. mit Baby Elian
Das gefällt der Mama:
Es hat wie immer riesen Spaß gemacht. Katrin ist so ein toller Mensch und ich freue mich auf jeden einzelnen Kurs, ob als Teilnehmer oder als Fotograf. Ich liebs ??
Das gefällt dem Baby:
Die Babys sind mittendrin statt nur dabei. Helfen den Mamas beim fit werden und haben Kontakt zu anderen Babys. Es wird gesungen, getanzt und gelacht. Das Highlight sind die Seifenblasen
Katrin S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Anja, das ganze Konzert, unsere Truppe, die Übungen einfach alles
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Kinderspiele/ Aufgaben
Und natürlich
ANJA
Isabel F. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Abwechslung von den übungen. Individuelle Beratung und alternativ Übungen, wenn man etwas nicht konnte. Lockere Haltung der Leitung.
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft
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