Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Marie-Luise J. mit Baby Elian
Das gefällt der Mama:
Kontakt mit anderen Mamis, Tolle Kursleitung, Sport mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Schlafen im Gurt und die liebe Bespassung von Janine
Franziska T. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Juliane!!
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft
Lisa O. mit Baby Konstantin
Das gefällt der Mama:
Marina als Trainerin.
Marina hat ein Herz aus Gold und ist immer gut gelaunt. Sie strahlt so viel Positivität aus, fängt die Babys ein, wenn sie mal wieder ausreißen wollen und hat zu jeder Zeit ein Auge auf jedes Baby.
Es macht einfach puren Spaß mit ihr.
Das gefällt dem Baby:
Die ausgelegten (wechselnden) Spielsachen, die Musik und die Zeit in der Trage sowohl mit den anderen Babys. Der Mix ist perfekt
Julia H. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Perfekte Motivation in der angespannten Zeit.
Zusätzlich ist es so auch ein Programm was man schnell im täglichen Alltag zwischen Arbeit, Haushalt mit Kind unterbringen kann!! Gut vorstellbar nach der Corona Zeit weiterhin ein Homekurs zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsam mit Mutti was machen
Linda H. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super und Sport an der frischen Luft ist einfach das beste.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und dass er zusehen konnte was die Mamas so machen
Melanie H. mit Baby Konrad
Das gefällt der Mama:
Nadine, die Trainerin, ist super nett, hilfsbereit und gut organisiert. Es hat Spaß gemacht, das Level ist genau richtig.
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit, sich frei zu bewegen, andere Babys zu sehen und das vielseitige Spielzeug.
Tamara T. mit Baby Mark
Das gefällt der Mama:
Dass es sehr anstrengend war, aber trotzdem mit guter Musik und in guter Laune. Dass auch auf die richtige Haltung bei den Übungen Wert gelegt wurde. Abwechslungsreiche Übungen. Genug Platz, nicht zu viele Leute im Raum.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, die Gesellschaft der anderen Babies, Musik
Saskia K. mit Baby Tjorben
Das gefällt der Mama:
Übungen waren abwechslungsreich und verständlich, gute Gruppengröße:)
Das gefällt dem Baby:
neue Babys und Lieder ;)
Stefanie S. mit Baby Jan
Das gefällt der Mama:
Kontakt zu anderen Müttern und die Sportübungen mit und ohne Kind, um wieder fit zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, frische Luft (wenn wir draußen waren), Spaß bei den Übungen.
Lena H. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Die tolle Stimmung in der Gruppe, Abwechslungsreiche Übungen für alle Fitnesslevels.
Das gefällt dem Baby:
Es gibt viel zu sehen
Jessica K. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, gute Gespräche und Übungen die mir zwar Muskelkater gemacht haben, aber nicht so sehr, dass ich mich nicht mehr bewegen konnte. Und am Strand Sport machen mit lieben Eltern ist einfach schön.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys anzugucken, findet er immer prima
Mehdi H. mit Baby Minu
Das gefällt der Mama:
Sehr gutes Programm. Super Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Die Liegestütze! ????
Lisa W. mit Baby Lars
Das gefällt der Mama:
So nette und geduldige Trainierin. Ist super auf jeden und immer freundlich eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Da waren andere Babys und Spielzeug
Kerstin R. mit Baby Valeria
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kursleitung super, angenehme Atmosphäre und schönes Miteinander. Es tat gut sich mal wieder mehr als nur beim Rückbildungskurs sportlich zu betätigen. Für meinen Geschmack hätten die Übungen noch etwas mehr fordern können, allerdings keine Kritik, da es subjektiv ist und viele andere Mamas das Niveau passend fanden.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat es immer Spaß gemacht, die anderen Babys zu sehen und mit Musik und Spaß einbezogen zu werden war auch super.
Ariane H. mit Baby Ivar
Das gefällt der Mama:
- dass auf einen individuell eingegangen wird
- Korrektur, wenn doch was falsch war.
- Hilfe, wenn sie benötigt wurde.
- man fühlt sich gleich gut aufgehoben
Das gefällt dem Baby:
Den Apfelstrudel fand er immer ganz toll und die anderen Kinder natürlich
Manuela S. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Die Kurse waren immer recht kurzweilig und ich habe nie gedacht "hoffentlich ist die Stunde gleich vorbei". Daniele macht einen super Job, ist immer freundlich, motivierend und gut im Umgang mit den Babys.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder zwischen den Übungen haben ihm immer sehr viel Spass gemacht, sei es das Baum-Lied oder sein seit dem Kurs absolutes Lieblingslied "Apfelstrudel" :).
Marie K. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Liebe Trainerin,
Tolle Übungen,
Immer gut erklärt
Das gefällt dem Baby:
Alles
Niky R. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Man macht nicht nur Sport sondern auch eine Familie-Gefühl bekommt
Das gefällt dem Baby:
Babyslieder
Karin K. mit Baby Collien
Das gefällt der Mama:
Einfach alles!!????
Das gefällt dem Baby:
Dass sie mit der Mama dabei sein durfte
Tamara H. mit Baby Nilo
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre
Hat super viel spass gemacht
Das gefällt dem Baby:
Er war immer gut drauf denke alles :)
