Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Luise E. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Kleine Runde und man macht auch was für sich
Das gefällt dem Baby:
Die andern Babys und das spielen dort
Luise A. mit Baby Gwendolyn
Das gefällt der Mama:
Macht Spaß, motivierte Kursleitung, bringt was für die Fitness!
Das gefällt dem Baby:
Andere Babies treffen, Spiele/ Lieder, Spielzeug
Aleksandra B. mit Baby Mina
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin (Dijana Meshel) ist wunderbar! Die Übungen kann man individuell anpassen, so kann man gut trainieren und auch die Kombination aus Sport und Spielen mit den Babys.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und Spiele dazu
Peggy H. mit Baby Klara Almut Solveig
Das gefällt der Mama:
Es war ein toller Übergang vom Rückbildungssport zu diesem Kurs. Sehr effektiv und mit dem Augenmerk auf die Rektusdiastase und den Beckenboden.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist schon sehr agil und war zu den Kinderliedern meist woanders unterwegs, doch die Zeit im Gürtel fand es super.
Antonia K. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kurs Leitung, angemessene Übungen bezüglich des schwierigkeitsgrades, gute adaptionen
Das gefällt dem Baby:
Rhythmische Bewegungen und ganz nah bei Mama sein, beobachten der anderen Babys
Victoria K. mit Baby Finley
Das gefällt der Mama:
Sahra ist eine super Kursleiterin die einen mit viel Spaß motiviert.
Die Übungen waren so ausgelegt, dass man sehr gut mithalten konnte, auch wenn man lange kein Sport mehr gemacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Super, dass man sein Baby mitnehmen konnte und es teilweise mit einbezogen wurde. Besonders gut fand mein Baby das Abschlusslied Apfelstrudel
Kathleen K. mit Baby Lennert Fritz
Das gefällt der Mama:
Das es Übungen sind die ich einfach Zuhause nach machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys
Ulrike P. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Super freundliche, verständnisvolle und motivierende Kursleitung, die genug Variationen und Erfahrung hat, um auf jeden im Kurs einzugehen.
Das gefällt dem Baby:
Von Mama eine Stunde an der frischen Luft getragen zu werden :D dass Mama danach gut drauf ist, da sie sich nach dem Sport gut fühlt!
Jacqueline H. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, gute Uhrzeit
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder :)
Sandra S. mit Baby Savio
Das gefällt der Mama:
Das einbeziehen der Babys und auch der Austausch untereinander.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube ihm gefällt allgemein alles was ihn beschäftigt
Stefanie L. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Moni Fausel ist super. Geht auf dir wünsche der Teilnehmer ein und ist immer gut gelaunt.
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und andere Babies
Michéle S. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Besonders gut haben mir die Übungen mit Kind gefallen aber auch die anderen haben sehr viel Spaß gemacht alles in allem die Tatsache das ich mein Kind mitnehmen konnte
Das gefällt dem Baby:
Das turnen im Gurt denn er ist jedes mal eingeschlafen
Eva S. mit Baby Lilli Und Lina
Das gefällt der Mama:
An der frischen Luft Sport zu machen, mit Müttern die Kinder im ähnlichen Alter haben, gute Übungen und eine nette Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und im Wagen schlafen zu können. Als wir drinnen waren haben die Kinderlieder, das gemeinsame Spielen und die Beschäftigung für die Babys gefallen.
Jennifer L. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Das System allgemein (Sport trotz Baby) und natürlich die Kursleiterin Yvonne Gerber. (kann Klasse motivieren, nimmt Rücksicht und geht sehr liebevoll mit Baby und Mama um)
Das gefällt dem Baby:
Sich frei im Raum bewegen zu können, mit den anderen Babys in Kontakt zu treten und zu spielen.
Franziska O. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach spaß, tolle Musik.
Larissa hat ihre Augen überall und gibt immer wertvolle Tipps.
Das gefällt dem Baby:
Die Aktion mit Baby am Anfang und Ende und dazwischen der Kontakt zu anderen Babys
Jana G. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr kompetent, fachlich top informiert, flexibel in den Übungen, sympathisch & motivierend. Das Konzept gefällt mir sehr - das Training & die zur Verfügung gestellten Materialien. Besonders toll finde ich auch den Kontakt & Informationsaustausch mit Trainer & Gruppe zu Terminen und weiteren Angeboten.
Das gefällt dem Baby:
Ich war ohne Kind da
Kathleen M. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Die Motivation die unsere Trainerin uns jede Woche gibt. Der Spaß mit anderen Mama's in der Gemeinschaft Spirt zu machen.
Und zu sehen wie sich unsere Kleinen entwickeln und Spaß haben mit Anderen zu spielen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys.
Die Aktionen, die während des Sports für die Babys eingebaut werden, wo sie so schön mit einbezogen werden.
Die Zeit mit Mama genießen.
Marie-Therese K. mit Baby Jannik
Das gefällt der Mama:
Super Sportprogramm und trotzdem auch immer genug Möglichkeiten sich auszutauschen, tips zu geben oder zu bekommen
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spiele zu Beginn und Ende des Kurses in denen er mit einbezogen werden konnte
Pia G. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen wie das ganze Programm stattfand.
Auch die Trainerin find ich super nett und kompetent.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke alles
Linda S. mit Baby EMil
Das gefällt der Mama:
Eine tolle, freundliche und kompetente Kursleitung.
Als Mutter hat man Zeit, die gezielten Übungen auszuführen und die Kursleitung (Yvonne) ist sofort zur Stelle bei Fragen und kümmert sich um die Kleinen, damit man die Übung in Ruhe beenden kann. Eine rundum schöne Atmosphäre!!!
Das gefällt dem Baby:
Der komplett mit Matten ausgelegte Kursraum ist optimal für meinen Kleinen Sohn. anfangs noch zum Krabbeln und jetzt zum Laufen, ohne Verletzungsgefahr bei Stürzen.
Zudem hat mein Sohn mit den anderen Kindern spielerisch Kontakt aufnehmen können. Auch die Lieder die gemeinsam gesungen wurden, findet er toll.
