Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lana S. mit Baby Kalle
Das gefällt der Mama:
nette Trainerin, tolle Übungen, schöne Kinderlieder, nette Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Spielzeug
Johanna S. mit Baby Ida Barbara
Das gefällt der Mama:
Die Übungen kann man prima Zuhause weiter durchführen. Die Anleitung war wieder einmal Klasse.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele für die Babys wurden immer etwas variiert, sodass auch nach dem zweiten Kurs immer Mal etwas neues dabei war. Super!
Laura S. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Es war ein toller Kurs! Richtig gute Übungen, ein strukturierter Aufbau und die Babys wurden toll eingebunden!
Das gefällt dem Baby:
Die Begrüßung und die Verabschiedung durch die Puppe war super, so persönlich. Jede Stunde gab es anderes Spielzeug und Lieder. Echt abwechslungsreich und so liebevoll!
Yasmin T. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin - sie war einfach Klasse! Sie ist auf alle Bedürfnisse eingegangen, war immer herzlich und man hat immer Freude mit ihr!
Das gefällt dem Baby:
Die schöne Atmosphäre
Sarah H. mit Baby Lola
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen und dass es möglich ist mit Baby etwas für den eigenen Körper zu machen. Das aufeinander Treffen mit anderen Müttern und deren Babys. Die gute Musik während der Übungen und die herzliche Trainerin :) Eva Weishaupt
Das gefällt dem Baby:
Dass sie so viel zu beobachten hatte und immer wieder eingebunden wurde. Die Bewegungslieder für die Kleinen haben wir auch zu Hause weitergeführt und sie lachte dabei begeistert!
Kim Lea H. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Trainerin, Übungen für jedes Fitnesslevel,
Das gefällt dem Baby:
Verschiedenes Spielzeug, wurden teilweise in Übungen mit eingebunden
Katrin N. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Ich habe Motivation mich zu bewegen. In der Gruppe macht es mehr Spass und das.Baby ist auch dabei.
Die Trainerin macht es super und geht auf jeden individuell ein
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Musik.
Isabell L. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Die kursleitung, die Inhalte und sportlichen Übungen.
Ich war rundum zufrieden mit allem.
Das gefällt dem Baby:
Wie die Babys miteinbeziehen wurden
Jennifer B. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Gina ist eine super Trainerin. Sie hat auf alle individuell geachtet und falls nötig verschiedene Übungen gemacht.
Auch die Kinder wurden super eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Lieder zwischendurch :-)
Sabrina M. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
- sehr sympathische und kompetente Trainerin
- tolle und entspannte Stimmung in der Gruppe
- abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
- Kinder wurden miteinbezogen
- Musik
- Spielsachen zum beschäftigen
- entspannte Stimmung
Juliane S. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen
Gut gelaunte Trainerin
Abwechslungsreiches Programm
Muskelkater
Das gefällt dem Baby:
Integrierte Übungen für die Kleinsten
Spielzeug zur Beschäftigung
Melanie L. mit Baby Nathan
Das gefällt der Mama:
Der abwechslungsreiche und anstrengende Kurs, war genau dass, was fitdankbaby verspricht. Ich habe 2x mitgemacht und kann es daher nur empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder zu sehen und mit Mama an der frischen Luft zu sein.
Daniela F. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Vielseitig, Rücksicht des Wohnortes und der körperlichen Fitness.
Tolle Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft
Helena S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kursleiterin und super angenehme Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudellied ;-)
Maike L. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Eileen hat den Kurs super gestaltet. Sowohl für die Mamas als auch für die Babys. Wenn meine kleine mal nicht so gut drauf war, hat Eileen versucht sie zu bespaßen, so dass ich trotzdem so gut wie möglich die Übungen mitmachen konnte. Sportlich war der Kurs super und ich hab es geliebt, an meine Grenzen zu kommen und den Muskelkater am nächsten Tag zu spüren!
Das gefällt dem Baby:
Die gute Mischung vom freien Spielen und den angeleiteten Liedern/ kniereitern etc fand ich super. Außerdem kam die tolle Spielzeugkiste immer super an!
Kathleen M. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Ich fühle mich durch fitdankbaby wieder fit und ausgeglichener. Ich konnte meinen Körper wieder stärken und viele Übungen auch für zu Hause mitnehmen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt der Kontakt beim Sport mit mir und auch mit anderen Babys. Er liebt die einzelnen Übungen und er hat Spaß dabei.
Tina W. mit Baby Linda
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung, das draußen sein und der Kontakt mit anderen Mama's
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und die Bewegung
Sophie P. mit Baby Maggie
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Saskia H. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Nadine hat den Kurs super angeleitet und auch die Babys gut mit keinen Übungen und Musik mit einbezogen. Sie hat immer gut motiviert und war mit Spaß und Elan dabei, das hat uns somit auch Spaß gemacht und motiviert. Die Übungen waren für mich gut mit Baby durchzuführen und ich konnte sie nach eigenem Tempo mitmachen. Leider konnte ich nur an einem Termin dabei sein.
Das gefällt dem Baby:
Dass Jonas immer bei den Übungen gut mit einbezogen wurde, sie abwechslungsreich waren und auch Musik für Jonas dabei war :-)
Nina V. mit Baby Thorin
Das gefällt der Mama:
Super nette und engagierte Trainerin die gut motivieren konnte. Das Training hat Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern zu spielen und die Lieder und Action zwischendurch.
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