Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Natalie W. mit Baby Amaia
Das gefällt der Mama:
Die Intensität des Trainings und
die Abwechslung von Baby Bespassung und Training.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Mütter zu beobachten. Die Lieder und Spiele.
Jennifer G. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung mit Maraike ist toll! Sie hat immer genug Spielzeug für die kleinen dabei und die Mamas kommen auch auf ihre Kosten durch das flotte sportprogramm
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft mit den anderen Babys, die Musik und die Spiele zwischendurch
Kim M. mit Baby Michele
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre
Gute Übungen
Kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babies/Kleinkindern
Ansprechendes Spielmaterial
Magdalena G. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche und gut balancierte Übungen, individuelle Anpassungen und Korrekturen/Hilfestellungen zur korrekten Ausführung der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das Integriert sein in die Übungen, Lieder, andere Babys
Vicky B. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Mir gefiel die Verknüpfung von herausforderndem Sport und kreativem Spiel für Mama und Baby.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefiel die liebevolle Wohlfühlatmosphäre.
Jessica B. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Das Zusammensein mit der Gruppe
Julias herzliche Art
Flexibilität
Das gefällt dem Baby:
Einbezogen werden und im Gurt sitzen
Katja P. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt das ganze Konzept sehr gut. Es ist modern und vor allem auch was für die Mamas und gleichzeitig auch für die Kinder. Auch gut finde ich, dass die Trainerin quenglige Kinder auch mal kurz nimmt so dass man selbst weitermachen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die bunten Tücher und der Apfelstrudel
Vanessa R. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung auch mal einen Kurs an der frischen Luft zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn freut sich ganz sicher schon auf den nächsten Indoor Kurs um mit den anderen Kindern spielen zu können.
Annika W. mit Baby Elina
Das gefällt der Mama:
Das die Babys mit einbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten und Kontakt zu anderen Babys
Angela L. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Spielen mit dem Baby und Sportübungen für die Mama.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung und Singspiele
Johanna S. mit Baby Neyla
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gefallen, dass ich gemeinsam mit meinem Baby aktiv sein konnte und Jana immer für gute Stimmung und Motivation gesorgt hat.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat besonders der viele Platz zum spielen gefallen und der Kontakt zu den anderen Babys war jedes Mal ein Highlight.
Sarah K. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Das trainieren draußen in der Natur in der Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Viel frische Luft und Unterhaltung
Tanja K. mit Baby Sam
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Trainingseinheiten
Es ist immer interessant
Das gefällt dem Baby:
Hat großen Gefallen an Sina und an den verschiedenen Spielmöglichkeiten
Franziska G. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Mir hat an fitdankbaby besonders gut gefallen, dass die Stunden so liebevoll, abwechslungsreich und kindgerecht gestaltet sind. Die Mischung aus Bewegung, Nähe und gemeinsamen Momenten hat nicht nur meinem Baby, sondern auch mir sehr gutgetan. Man fühlt sich sofort willkommen und gut begleitet.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat denke ich, die immer wieder neuen Eindrücke sehr gut gefallen.
Vera S. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Das niemand und nichts zu kurz kommt.
Super Trainingseinheiten, die Kinder sind super beschäftigt und alle verstehen sich untereinander super. Der Austausch mit den anderen Müttern.
Der Mix ist einfach klasse.
Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen lernen andere Kinder kennen, aber auch andere Erwachsene.
Sie sind immer beschäftigt und jeder kümmert sich, falls sie mal nicht so gut gelaunt sind.
Die Lieder die wir mit ihnen zusammen machen bringt meine Kleine immer zum strahlen.
Anke H. mit Baby Len
Das gefällt der Mama:
Mit Kind früh in nachhaltig wohltuende Bewegung zu kommen
Das gefällt dem Baby:
Der lebendige Austausch mit den anderen Kursteilnehmern
Sabrina R. mit Baby Evelyn
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hatte eine wirklich gute Gruppengröße. Es tat wirklich gut, sich nach dem Wochenbett körperlich wieder herauszufordern, dafür war ein wirklich gutes Gleichgewicht zwischen sich wiederholenden und neuen Übungen geschaffen worden. Die Interaktion mit dem eigenen Baby macht zusätzlich wirklich Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Das Schuckeln bei den Übungen, wo die Babies eingebunden werden, fand mein Baby besonders toll.
Sabrina S. mit Baby Annabelle
Das gefällt der Mama:
Tolle Kurs Leiterin, sehr motivierend, abwechslungsreiche Workouts
Das gefällt dem Baby:
Das es in die Übungen integriert wurde
Maria A. mit Baby Julien
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre und tolle Trainingseinheiten die auch was bringen.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kids waren da und dass mit ihm gesungen wird.
Kathrin S. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Unkomplizierte Buchung, nette Trainerin, Struktur vom Kurs, Spiele für Baby, selbst online sehr gut
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, Musik
