Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Ramona G. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Wir lieben die Fitdankbaby Kurse, weil sie für uns beide absolute Qulaitytime sind. Mama kann was für sich selbst tun ohne dabei ihr Baby zu vernachlässigen.
Das gefällt dem Baby:
Unser Sohn entdeckt jede Stunde etwas Neues. Und ist großen Fan der Bewegungsspiele und Lieder.
Verena W. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Sandra hat eine super schöne und offene Atmosphäre gestaltet, bei der man sich mit allen Fragen und Sorgen gut aufgehoben gefühlt hat
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder :)
Neslihan N. mit Baby Amadeus Ilay
Das gefällt der Mama:
Es war sehr angenehm, die Stimmung war sehr harmonisch, aber das lag an der Trainerin. Sie hat es sehr gut gemacht und ich hab einige Übungen auch zuhause umsetzen können.
Das gefällt dem Baby:
Er konnte sich bewegen und kreischen wie er mag, es hat niemanden gestört. Im Gegenteil die Leiterin war auch immer für die Kinder da.
Sabine T. mit Baby Dominik
Das gefällt der Mama:
Es war wirklich klasse! Die Intensität hat immer Muskelkater beschert so wie es sein soll! Ich hab auch viele Lieder mitgenommen...auch mein Sohn hatte immer sichtlich Spaß! Daher sind die nächsten 2 Kurse schon gebucht! Macht weiter so
Das gefällt dem Baby:
Auf alle Fälle die Musik, die anderen Kinder und die Bewegungslieder..er war mit voller Eifer dabei..
Jessica M. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Alles ! Die Trainerin, die Räumlichkeiten, das Programm
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten und auch die Bewegung bei Mama im Gurt
Sabrina B. mit Baby Pius
Das gefällt der Mama:
Die klare Linie und das Hand out.
Das gefällt dem Baby:
Dass es immer dabei sein konnte.
Julia K. mit Baby Matilda Und Marlene
Das gefällt der Mama:
Es ist eine tolle Muschung aus Sport und Babyspaß. :)
Es wurde gut auf die Mamis und Babys eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Es hatte viel zu gucken und auch die Babyspiele waren abwechslungsreich.
Jacqueline L. mit Baby Giulio
Das gefällt der Mama:
Nadine ist einfach super nett und sympathisch, und man kann verpasste Termine nachholen.
Das gefällt dem Baby:
Das er andere Babys um sich hat, und bei Mama im Gurt lässt es sich auch sehr gut schlafen.
Esther K. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Bei Wind und Wetter draußen Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Bei Wind und Wetter draußen schlafen
Adina A. mit Baby Mia-Mailin
Das gefällt der Mama:
Feifei war unglaublich freundlich und verständnisvoll. Der Kurs hat immer sehe viel Spaß gemacht und auch wenn man mal keine Lust hatte sich sportlich zu bewegen hat sie einen immer motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Aufgrund der Reaktion meines Babys, würde ich sagen das die Musik toll war und es hat im Gurt immer gut schlafen können.
Nathalie N. mit Baby Juna Mayleen
Das gefällt der Mama:
Der Kontakt mit den anderen Muttis zb
Für meine Fitness bzw für meinen Beckenboden war es auch gut usw
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und der Kontakt zu mir während des Kurses.
Lina H. mit Baby Ida Köhler
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, abwechselndes Programm / abwechselnde Übungen, die auch Spaß machen.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder werden super gut mit eingebunden in alles. Auch die Lieder und Tänze zwischendurch sind toll.
Kathrin L. mit Baby Thimon
Das gefällt der Mama:
der Spaß an den Übungen, die motivierende Kursleiterin, der Kontakt der Babys untereinander und der Austausch mit anderen Muttis
Das gefällt dem Baby:
das Singen und Spielen
Leonie G. mit Baby Liva
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war toll und sehr hilfreich! Anna ist eine wunderbare Trainerin ????
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wurde in dem Kurs super integriert, sodass es ihr nicht langweilig wurde!
Marie P. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Mir tat es einfach gut aus dem Alltag rauszukommen, was für mich und meinen Körper zu tun. Mit anderen Muttis sich austauschen zu können.
Kathi hat es einfach so toll gemacht! In jeder Minute habe ich mich gut aufgehoben gefühlt.
Ich habe mich auf jeden Mittwoch gefreut.
Selbst das Gefühl von Muskelkater war toll. Einfach nach der Schwangerschaft und Geburt mal wieder Sport machen zu dürfen.
Freue mich schon auf den nächsten Kurs :)
Das gefällt dem Baby:
Die Ruhe im Kinderwagen, sie liebt es gefahren zu werden.
Sarah Selina M. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Es ist ein anspruchsvoller Kurs der uns mit vielen Wiederholungen bei unterschiedlichen Übungen fordert. Es sind tolle Trainerinnen welche mit Freude ihren Job ausüben und uns Mamas stets motivieren. Wir können es allen Mamas und Papas empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Der Umgang mit den anderen Kids und die vielen verschiedenen Spielsachen.
Nicola N. mit Baby Anna Lotta
Das gefällt der Mama:
Urte hat alles super gemacht und uns auch immer wieder herausgefordert
Das gefällt dem Baby:
Sie konnte mit anderen Babys spielen und hat immer gerne alles erkundet
Stefanie J. mit Baby Ylvie
Das gefällt der Mama:
Das Training ist fordernd, aber trotzdem für jedes Fitnesslevel geeignet. Maria ist gut auf uns eingegangen, hat uns motiviert und liebevoll angetrieben.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder und das eingebunden werden in die einzelnen Übungen. Die Lieder, zaubern nun auch zu Haus, ein Lächeln ins Gesicht unserer Tochter.
Judith S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Madeleine ist einfach so eine Frohnatur, mit ihr macht es immer Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Dass es immer wieder neue Sachen zu entdecken gab!
Yeliz B. mit Baby Mayla Rose
Das gefällt der Mama:
Dass es draußen an der frischen Luft stattfindet. Die Trainerin hat viel Ahnung von ihrem Job und macht es toll. Super kinderfreundlich ??????????
Das gefällt dem Baby:
Das treffen und spielen mit anderen Babys
