Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Isabella E. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
Ich hatte das Gefühl richtig Sport zu machen und ins schwitzen zu kommen. Gab auch viele Tipps die man in den Alltag integrieren kann.
Das gefällt dem Baby:
War nur bei der letzten Einheit dabei und das Tanzen hat ihr gut gefallen.
Tini H. mit Baby Keno
Das gefällt der Mama:
Kontakt zu anderen Mamas. Motivation von Marei.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys. Kiste in der Mitte.
Bianca S. mit Baby Jona Kilian
Das gefällt der Mama:
Herzliche Atmosphäre, abwechslungsreiche Übungen, wertvolle Tipps für den Alltag, Ort des Austauschs.
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel ????
Özgül Y. mit Baby Ilke
Das gefällt der Mama:
Super Konzept, weil Sport mit Baby möglich. Super Anleitung!
Das gefällt dem Baby:
Kann toben und spielen während Mama sportelt. Ist nicht verunsichert, weil ich da bin.
Eva P. mit Baby Elli
Das gefällt der Mama:
Austausch mit der Trainerin und den anderen Müttern
Schwierigkeitslevel war super
Das gefällt dem Baby:
Austausch und Kontakt mit anderen Babys
Übungen und lieder zwischendurch
Natürlich die Startrakete ;)
Juliane F. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Freundlichkeit
Abwechslungsreich und gute Erklärungen
Das gefällt dem Baby:
Einbeziehung in die sportlichen elemente
Und die sogenannten babypausen
Roza S. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Gute Abwechslung
Musik
Die 75 min. sind besser als 60 min., da auf jeden Fall die Zeit für Stillen oder Beruhigung bleibt
Aufmerksame und freundliche Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die gute Aura
Das viele Spielzeug
Gute Musik
Startrakete:)
Siu-Mei C. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
Mir hat die persönliche Betreuung vor und nach dem Kurs sehr gut gefallen. Kurze Befragung nach dem Befinden macht viel aus.
Die Übungen wurden gut erklärt. Toll, dass Mama zwischendurch Baby füttern konnte und auch darauf geachtet wurde, dass Mama dabei eine Übung machen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefielen die neuen Lieder und das Zusammenspiel der Übungen. Am Anfang schaute sie skeptisch, aber fand schnell Gefallen daran ????
Veronika H. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war anspruchsvoller als erwartet und war sehr gut auf die Baby abgestimmt. Ich hab mich sowohl körplich gefordert gefühlt, als auch Qualitätszeit mit meinem Kind verbracht. Winwin.
Das gefällt dem Baby:
Meine 6 Monate alte Tochter hat sich mir gegenüber noch nicht zu dem Kurs geäußert, aber in der Regel hatte sie Spaß
Christina R. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Schöne Atmosphäre, nette Trainerin und effektives Training
Das gefällt dem Baby:
Die intensive Zeit mit Mama und die Spieleinheiten
Jasmin S. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Durch fit Dank Baby, werde ich langsam wieder fitter...ich mache unter Aufsicht Sport bzw Übungen, werde korrigiert wenn ich eine Übung nicht ganz korrekt ausführe und das ist mir sehr wichtig.
Zu dem kann ich mein Kind mit nehmen und muss mir keine Zeit stehlen,im Gegenteil ich habe Zeit mit meinem Kind.
Natürlich auch der Austausch unter den Mamas ;-)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, andere Spielsachen
Samantha L. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Das zusammen spiel mit sport und Baby.
Das gefällt dem Baby:
Das es mit einbezogen wurde
Karina G. mit Baby Linnea
Das gefällt der Mama:
Einfach für sich selber was tun zu können, trotz das man sein Kind dabei hat und das Gefühl danach.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit anderen Kindern und das sportliche einbeziehen der Kinder, auf spielerische Weise.
Jennifer D. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Es war mal etwas komplett anderes, sehr nette Trainerin. Sehr viel Spaß gemacht. Tolle sinnvolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Ist noch zu klein, erfreut sich an Spielzeug an der Rakete, singen war super
Verena F. mit Baby Edda Antonia
Das gefällt der Mama:
Dass das Baby in die Übungen mit einbezogen wird
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder
Katharina B. mit Baby Johanne
Das gefällt der Mama:
Mischung aus Fitness für mich und Spiel für das Baby
Das gefällt dem Baby:
Bewegung, Spiel und Spaß im Wasser, Lieder und Kontakt zu anderen Babys
Jenny H. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Die gemeinsame Zeit mit dem Baby und gleichzeitig was für sich tun.
Das gefällt dem Baby:
Die Gruppe sowie die Gruppenleiterin die mit so viel Spaß ins Leidenschaft dabei ist. Der Austausch unter einander uns den Spaß in den Kinderaugen.
Anja S. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
- die Atmosphäre
- die Kursleiterin
- die Mischung von Bewegung und Babyspiel
Kritik:
- die Gurte
- veraltete Musik im Bewegungsteil
Das gefällt dem Baby:
- die Atmosphäre
- die Babylieder
Sonja S. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Mischung aus sport und baby unterhaltung top.. kleinkind hat viele Möglichkeiten sich zu beschäftigen
Das gefällt dem Baby:
Andere kinder :)
Sophia M. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Gestaltung des Kurses. Es wurde super auf die Mamas und die Babys eingegangen. Gute Mischung aus Sport und Austausch.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Kinderlieder und die reichliche Auswahl an Spielsachen. Es gab viel zu beobachten und sie wurden bei den Übungen miteingenunden.
