Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Christina R. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Wir haben nun mehrfach den Kurs bei Carina besucht und sind jedes Mal erneut sehr zufrieden!
Es macht einfach Spaß und Carina motiviert einen jede Woche neu! Danke dafür!
Das gefällt dem Baby:
Leon hat sich unter anderem auch durch die tollen Übungen mit und für die Kinder ganz toll entwickelt und man merkt wie er sich jedes Mal freut die anderen Kinder zu sehen.
Alessandra C. mit Baby Leandro
Das gefällt der Mama:
Einfach alles! Die Mischung zwischen Ausdauer und Krafttraining. Die Übungen sind teilweise spielerisch gestaltet was richtig Spaß macht. Die Trainerin geht auf jeden einzeln ein und gibt einem ein gutes Gefühl, egal auf welchem Level man ist. Sie passt auf die Babys auf und man geht danach mit einem super Gefühl nach Hause. Weiter so !!!
Das gefällt dem Baby:
Morgens schon an der frischen Luft zu sein tut meinem Baby sehr gut. Die Mama am Übungen machen sehen findet mein Baby lustig und schaut mit großen Augen zu.
Jasmina C. mit Baby Hana
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, Übungen sind leicht aber dennoch anspruchsvoll.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich so wohl gefühlt, dass es gerne mal eingeschlafen ist oder gespielt hat.
Veronika K. mit Baby Isabell
Das gefällt der Mama:
Der Ablauf des Trainings und die gute Korrektur bei den Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und das Zusammensein mit den anderen Baby´s
Romina S. mit Baby Elizan
Das gefällt der Mama:
Es war einfach alles toll, das Training hat Spaß gemacht.
Uns wurde viel erklärt,
Wir konnten fragen stellen,
Hatten einen netten Austausch
Das gefällt dem Baby:
Elizan hatte immer sehr viel Spaß,
Das tragen hat ihr gefallen aber auch die Zeit mit soviele anderen Babys
Nathalie K. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Integration des Babys ist fantastisch
Das gefällt dem Baby:
Das selbe :)
Viktoria F. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Doro ist ein sehr sympathischer Mensch und kann sehr gut motivieren und die Kurse machen sehr viel Spaß. Fitdankbaby ist ein super Konzept, dass schönste ist, dass die Babys dabei sein können und auch nicht zu kurz kommen. Doro geht immer auf die Bedürfnisse der kleinen Mäuse ein und hat sie immer im Blick. Ich würde den Kurs immer wieder buchen.
Das gefällt dem Baby:
Das mit einbeziehen in die Sportstunde und das spielen mit den anderen Babys.
Anne A. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Carmen hat den Kurs richtig toll geleitet. Ihre lockere, fröhliche Art hat direkt angesteckt. Auch die Übungen waren gut umzusetzen und auch fachlich hatte Carmen immer ein offenes Ohr.
Es ist außerdem schön, sich mit den anderen Mamas auszutauschen.
Wir freuen uns schon auf den MINI-Kurs ????
Das gefällt dem Baby:
Thea hat der Kurs richtig gut gefallen, auch das zusammensein mit den anderen Babys, um sich das ein oder andere abzuschauen.
Die Einheiten mit den Liedern, wie beispielsweise Apfelstrudel oder das Kuschellied haben ihr sehr gut gefallen.
Peggy Z. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Die lockere Art und Weise wie das Training erfolgt-ohne drill aber mit genug Ansporn
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und das Training in der trage
Melanie E. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
gute Übungen, anstrengend, nette Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Einbezug bei den Übungen
Ulrike E. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Dir Kursleiterin schafft es, eine sehr angenehme und persönliche Atmosphäre zu schaffen. Sie ist sehr kreativ in der Übungsgestaltung, was den Kurs total abwechslungsreich macht. Die Babys als auch die Mütter stehen im Fokus, alles ist völlig ungezwungen. Am Ende des Kurses gab es sogar eine kleine Überraschung für jede Teilnehmerin. Es hat mir so gut gefallen, dass ich gleich noch einen Kurs gebucht habe :)
Das gefällt dem Baby:
Die angenehme Weise, die Kleinen sachte an das Wasser zu gewöhnen, ist super. Das führte dazu, dass mein Kleiner schnell sehr viel Spaß im Wasser als auch mit dem Plantschen hatte.
Wenn er zeigte, dass er sich unwohl fühlt, konnte ich mich ungezwungen aus der Runde entfernen und ihm Ruhe geben.
Martina B. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin. Extra-Angebote. Individuelle Lösungen bei Ausfall.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys. Spielzeug. Apfelstrudel!
Julia S. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Super Stimmung, super effektive Übungen. Einfach toll.
Das gefällt dem Baby:
Er schaut sich gern die zappelnden Muttis an und mag es beim Outdoorkurs auf der Wiese krabbeln zu können.
Heike T. mit Baby Rudi
Das gefällt der Mama:
Es waren super abgestimmte Einheiten, hatte echt Respekt aber es ist auch als Sportmuffel super toll mit zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Das agieren mit den Kindern damit die Mama weiter teilnehmen kann. Auch die Möglichkeiten für die Kinder und das einbeziehen ????
Nancy S. mit Baby Anna Elise
Das gefällt der Mama:
Man kann Sport mit Baby unter Anleitung machen. Das ist sonst fast unmöglich.Die Übungen sind dabei anspruchsvoll und wirksam. Man kommt super ins Schwitzen. Und man kann im Babyalltag auch mal Kontakte knüpfen.
Das gefällt dem Baby:
Der große Raum, das Spielzeug, die anderen Babys, die Musik und die Rebecca
Aileen L. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Anspruchsvoll, macht Spaß, abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, Lieder, Betreuung
Helen H. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin
Viele tolle Tipps
Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudellied
Olga L. mit Baby Melissa
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept das man auch mit Baby Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen,
neue Lieder zum mitsingen und mitmachen
Tina B. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Die gemeinsame Zeit mit dem Kind, die Abwechslung von Sport und Aktivität mit dem Kind
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammenspiel mit den anderen Kindern
Vivienne B. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Die liebe und kompetente Trainerin,
das kreative Kinderspielzeug,
die Musik, der Sport für alle Muskelpartien
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die Spielkameraden und die Musik