Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Vanessa K. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Der Mix aus Spielgruppe und Babykurs. Auch die Übungen und die Musik waren passend und toll.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die Kinderlieder ( besonders das mit dem Trekker :)) und Silvia :)
Nadija H. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Es waren viele abwechslungsreiche und unterschiedliche Übungen mit und ohne das Baby. Das macht es für Beide die ganze Zeit über interessant.
Die Trainerin war sehr hilfsbereit, informativ und natürlich kinderfreundlich.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit mir fand mein Sohn am besten. Die Lieder und die Musik fand er aber auch toll. So hat er weder geweint, noch ist er eingeschlafen.
Simone B. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, netter Austausch mit anderen Muttis :)
Das gefällt dem Baby:
Der enge Körperkontakt und der Kontakt zu anderen Kindern.
Jenny L. mit Baby Lion Solomon Nerayo
Das gefällt der Mama:
Es ist eine tolle Möglichkeit mit dem Baby Sport zu treiben.
Das gefällt dem Baby:
Das andere Babys mit dabei sind
Laura F. mit Baby Stella
Das gefällt der Mama:
Hab michin der entspannten Atmosphäre gut aufgehoben gefühlt: viel gelernt und gut geschwitzt! Super nette gruppe und leiterin mit viel lachen.
Das gefällt dem Baby:
Alle bewegungen und übungen wo sie mitmachen dürfte, besonders die bridge.
Ja, die bridge ist schon super.
Und das kamellied
Nadine H. mit Baby Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Man wurde richtig ausgepowert & das Programm war sehr abwechslungsreich sowie jede Stunde gut aufgebaut. Von daheim aus war es super entspannt ????
Das gefällt dem Baby:
Die mitmach-Lieder in der Mitte waren immer super. Viele gemeinsame übungen auch, solange die kleine auchh bewegt wurde und nicht nur gehalten wurde
Jessica S. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Der Mix aus Übungen mit und ohne Baby. Vorallem die Übungen mit dem Gurt waren wirklich klasse.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Übungen sehr gut gefallen, es war entspannt und hat genauso Spaß gehabt, wie ich :)
Vielen Dank für den tollen Kurs!
Daniela B. mit Baby EMMA
Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung die einen zur Höchstleistung antreibt. Endlich wieder Sport aber immer mit Rücksicht auf Beckenboden und Bauchmuskulatur. Einfach Top
Das gefällt dem Baby:
Bei Mama zu sein und zwischendurch mit Spielen und Liedern im Mittelpunkt sein zu dürfen.
Xenia L. mit Baby Samu
Das gefällt der Mama:
Trainerin sehr sympathisch und voller Power, gute Musik auch für die Mamas ????????
Das gefällt dem Baby:
Die bunten seidentücher ????
Saskia S. mit Baby Emmi
Das gefällt der Mama:
Super nette und kompetente Trainerin!
Tolles Trainingsprogramm für den gesamten Körper.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen schönen Lieder, die Streichel- und Spieleinheiten während der Stunde.
Manuela L. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel von Fitness im
Wasser gemeinsam mit dem
Baby und das Natascha als Trainerin alles so super gestaltet und mit ihrer Art motiviert und Spaß reinbringt.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele, das planschen und sein geliebtes Spritztierchen.
Dilber T. mit Baby Lorin
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Kursleiterin
Sport Angebot war abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Das andere Kinder im gleiche Alter dabei waren .
Corinna S. mit Baby Elijah
Das gefällt der Mama:
Gute effektive Übungen für die Rückbildung, liebe Trainerin, man kann sein Bsby stillen und wickeln bei Bedarf in Ruhe
Das gefällt dem Baby:
Das Baby wird mit einbezogen mit Lieder
Isabel L. mit Baby Kilian
Das gefällt der Mama:
Familiäre Atmosphäre, netter Austausch mit anderen Mamas, abwechslungsreiche Übungen, sehr liebe und aufmerksame Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Kind kann sich individuell entfalten und neue Spielideen entdecken. Sehr schöne Gelegenheiten mit gleichaltrigen Kindern in Kontakt zu kommen.
Ann-Kathrin H. mit Baby Mia Eleni
Das gefällt der Mama:
Maren ist einfach eine so tolle Trainerin! Sie hat so viel power und ist so motivierend! Auch kann sie super gut mit den Kindern umgehen und versteht es einfach die Herzen für sich zu gewinnen! ??
Das gefällt dem Baby:
Mia hat am meisten Maren gefallen ???? sie findet außerdem die Lieder toll und es gefällt ihr mit den kleineren Kindern zu spielen und Kiana oder die anderen Kinder zu beobachten!
Charlina K. mit Baby Emma Elea
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war einfach super, ich habe mich sofort wohl und in die Gruppe integriert gefühlt. Es ist alles perfekt auf die Babys abgestimmt, sodass sie immer gut beschäftigt sind.
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine fand es toll die anderen Babys zu beobachten und den Flieger :)
Kristina v. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
ich mochte die atmosphäre und dass wirklich anstrengende übungen gemacht wurden
Das gefällt dem Baby:
alles war super !!
Kathlen N. mit Baby Anne
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen was schnellen Aerobic und den Übungen für die Bauchmuskeln
Das gefällt dem Baby:
Das es mit der Mutti sport gemacht hat
Alexa R. mit Baby Bastian
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslungsreichen Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Es konnte gut bei der Stunde schlafen ;-)
Romy M. mit Baby Constantin
Das gefällt der Mama:
Das ich mit meinem Baby zusammen Sport machen und Zeit verbringen kann.
Das gefällt dem Baby:
Durch immer wieder tolle Bewegungslieder und immer neuen Inspirationen für die kleinen Mäuse hatte mein Sohn in jeder Stunde sehr viel Spaß.
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