Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Marie V. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Jacky macht jede Woche neue Übungen für die Mamis aber auch für die Mäuse. Sport der sehr viel Spaß macht, da die Stimmung immer total locker ist. Wir haben Sehr viel Spaß!!
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter tut der Kontakt zu anderen Babys sehr gut. Es sind immer tolle Spielmöglichkeiten vorhanden, sodass nie Langeweile aufkommt.
Yvonne R. mit Baby Juna Sophie
Das gefällt der Mama:
Das die Kleinen immer mit einbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Die Singspiele ????
Katja R. mit Baby Teresa
Das gefällt der Mama:
Angie ist eine witzige, gut ausgebildete, motivierende Trainerin. Sie kann super mit den Babys umgehen. Meine Tochter und ich hatten immer viel Spaß und sind sehr gerne in den Kurs gegangen.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und das Kuscheln, wenn meine Tochter im Gurt war, haben ihr besonders gut gefallen.
Doreen L. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
.die super liebe und kompetente Kursleiterin
.die unkomplizierte Nachholmöglichkeit durch Krankheit
.Kinderlieder Zwischendrin zum Einbeziehen der Kleinen
Das gefällt dem Baby:
.Beobachten Anderer und die Kinderlieder :)
Nicole K. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen dass die Babys so toll mit einbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Theo Theo Tanz .... aufwärm Phase .... das gemeinsame Singen
Sabrina K. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Anja ist eine super Trainerin, die mega motiviert. Die Übungen machen Spaß und sind abwechslungsreich und der Wechsel zwischen Übung und Kinderaktion sind prima. Ein rundum gelungener Kurs
Das gefällt dem Baby:
Es hat noch nicht mit mir gesprochen, aber da es jedes Mal lacht und nicht weint gehe ich davon aus, dass es meiner Meinung ist :-)
Isabell D. mit Baby Karla Yolanda
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist sehr nett, wir machen auch gleich noch einen zweiten Kurs. Das man einfach mal raus kommt, neue Leute kennen lernt und man macht gleichzeitig noch was für den Körper um wieder fit zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Unsere kleine hat es auch Spaß gemacht, zusammen mit der Mama Sport machen und andere Babys sehen und beschnuppern.
Julia W. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung
Nadine E. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Lässt sich toll in den Mama-Alltag integrieren
Das gefällt dem Baby:
Mama beim Sport beobachten und gemeinsam Lieder zu singen
Lena M. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Es war für die Kinder super strukturiert,ein wiederholendens Anfangslied/Abschiedslied. Es wurde immer geguckt das es den Kindern gut geht und die Übungen auch mit den Kindern gemacht werden können. Es war sehr abwechslungsreich und es wurde auch immer auf wünsche eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Es gab super viel Spielzeugauswahl, der Umgang mit den Kindern war sehr liebevoll. Es war ihr immer sehr gut gefallen.
Maria L. mit Baby Elina
Das gefällt der Mama:
Immer noch die beste Trainerin und wirst es auch noch ewig sein <3
Das gefällt dem Baby:
Die vielen eindrücke und die Tolle Musik
Christine G. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Nadine O. ist sehr auf die Teilnehmer eingegangen. Sie ist sehr sympathisch, nett und kompetent. Ich bin kein großer Sportfreund, aber der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Kritikpunkt: keine Parkplätze. Bitte den Kurs dann nicht mehr Freitags stattfinden lassen.
Das gefällt dem Baby:
Auf die Babys wurde je nach Stimmung gut eingegangen und sie wurden auch integriert in den Kurs.
Michelle D. mit Baby Elice
Das gefällt der Mama:
Besonders gut Ines die Trainieren
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu beobachten
Corinna R. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Annika macht den Kurs sehr herzlich und ist liebevoll zu den Babys. Die Intensität der Übungen ist genau richtig und steigert sich von Mal zu Mal.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendurch und die anderen Babys.
Celik . mit Baby Hizir
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Einbindung mit den Babys super
. Hab mich super wohl gefühlt, egal ob wir mitmachen konnten oder ich stillen musste super Klima.
Die Sportübungen haben super gut getan sowohl für den Kopf als auch für den Körper und auch immer was zum mitnehmen für daheim dabei gewesen
Das gefällt dem Baby:
Er ist bei jeder Stunde ein wenig aufgetaut und hat super mitgemacht, hatte richtig Spaß dabei und hat sich wohl gefühlt
und er strahlt und hat total neugierig in der Runde ??
Angelique P. mit Baby Davina
Das gefällt der Mama:
Das es seit mehreren Kursteilnahmen immer noch Spaß macht und ich es auch dran merke das ich einen kleineren Gürtel jetzt nutzen kann :-)
Das gefällt dem Baby:
Sie hat immer Spaß mit Wasser und den tollen Spielen zwischendurch.
Anna G. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich - ein Wechsel aus Übungen für die Mama und Übungen mit Kind. Es wurde nie langweilig und es hat eine Menge Spaß gemacht. Aber auch Katrin motiviert mit ihrer herzlichen und energiegeladenen Art. Der nächste Kurs ist natürlich gleich gebucht und ich freue mich sehr drauf.
Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen am Ende. Er wurde oft mit einbezogen und wenn eine Übung nur für Mama war, konnte er mit tollem Spielzeug in der Mitte spielen. Auch der Kontakt mit anderen Babys hat ihm gefallen.
Sabrina M. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Auf sich aufbauende Übungen. Super Erklärung der Übungen und evtl. Korrektur wenn man die Übung nicht richtig ausführt.
Das man mit dem kind zusammen turnt
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama sport zu machen. Die Lieder für die Babys.
Alexandra H. mit Baby Markus
Das gefällt der Mama:
Bewegung an der frischen Luft mit sehr guter Übungsanleitung und toller Stimmung!
Das gefällt dem Baby:
Die Pferde unterwegs und der Wald...wichtig war, dass der Buggy in Bewegung bleibt.
Inken M. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Ich bin selber sportlich gut gefordert worden und konnte mein Kind trotzdem immer wieder mit einbeziehen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern, die Musik, die Kinderlieder und die Einheit im Gurt.
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