Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sarah P. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Ich habe mehr gelernt als ich erwartet habe. Besonders gefällt mir, dass ich dadurch viel Achtsamer im Umgang mit meinem Beckenboden geworden bin.
Das gefällt dem Baby:
Rückbildung mit Baby ist machbar, wenn jemand mitdenkt, was Babys brauchen.
Nefise C. mit Baby Erva
Das gefällt der Mama:
Sehr herzlich und kompetent
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre
Lars R. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
War ein toller Kurs mit einer sehr sympathischen und professionellen Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Toll ausgestatteter Raum, alles was das Babyherz begehrt war vorhanden und im Mittelpunkt stand immer das Baby.
Pamela A. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Sportliche Aktivität und Baby Entertainment in einem.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Mandy B. mit Baby Alessia Und Amberly
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm für jeden Übungen dabei
Das gefällt dem Baby:
Die Musik
Angelique H. mit Baby Haylie
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Rebecca ist mit Herz dabei. Sie geht auf alle Wünsche ein. Ein toller Kurs. Kann ich nur weiterempfehlen.
Besonders gut hat mir auch der Austausch mit anderen Muttis gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kinder und die schönen Kinderlieder.
Und nicht zu vergessen, die Babyfitness mit den bunten Nylontüchern
Marlena K. mit Baby Konstantin Nico
Das gefällt der Mama:
Jeder darf bzw. kann die Übungen so ausführen wie es individuell möglich ist.
Die Babys werden mit Liedern und spielen mit einbezogen.
Der Austausch unter den Mamas war sehr schön.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele zwischendrin.
Die anderen Babys und Mamas beobachten.
Die Rakete am Anfang und das Apfelkuchen Lied am Ende.
Sandra S. mit Baby Savio
Das gefällt der Mama:
Das einbeziehen der Babys und auch der Austausch untereinander.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube ihm gefällt allgemein alles was ihn beschäftigt
Jana W. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Das Konzept, dass man mit seinem Baby zusammen Sport machen kann. Die zusätzlichen Übungen für den beckenboden. Wie toll Johanna alles erklärt hat.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat meistens geschlafen ????
Heidi L. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Die freundliche und offene Art von Tina und die Übungen waren einfach die perfekte Mischung. Man hat sich einfach direkt wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Die Zusammenkunft mit den anderen Babys und das neue Spielzeug, also nicht das gleiche wie zuhause sondern immer bisschen was neues und eben die vielen anderen Kinder
Sarah F. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Ich weiß gar nicht der wievielte Kurs das schon für uns war. Wir lieben fitdankbaby. Der Austausch mit anderen Mamas mit Kindern im gleichen Alter ist sehr wertvoll, Katrin eine tolle Trainerin und sehr motivierend :)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern tut meiner Kleinen sehr gut. Sie lernt so viel in der Zeit bei FitdankBaby ????
Silvia G. mit Baby Arya Mathea
Das gefällt der Mama:
Das Baby wurde fest im Kurs integriert..es wurde auf jeden Teilnehmer eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys..mein Baby hat sich in dem Kurs das erste mal vom Rücken auf den Bauch selbstständig gedreht.
Stefanie O. mit Baby Nora-Lotte
Das gefällt der Mama:
Es hat mir alles gefallen. Man merkt wie manche Übungen wichtig ist.
Das gefällt dem Baby:
Ihr hat es sehr gut gefallen.
Caroline M. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Es wurde auf jeden individuell eingegangen, tolle Tipps für den Alltag. Toll ist die Flexibilität, man kann live dabei sein, online, oder die Stunde einfach nachholen.
Das gefällt dem Baby:
Keine Ahnung, ist fast immer eingeschlafen:)
Elmira M. mit Baby Madita
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Atmosphäre. Und meine kleine war total glücklich um Wasser. Singen, Wasser und ein paar coole Bewegungen fanden wir beide toll.
Das gefällt dem Baby:
So eine große "Badewanne" kannte sie vorher noch nicht und fand es super toll. Auch die Lieder und die Bewegung im Wasser fand sie super. Sie hat die ganze Zeit gelacht und gestrammpelt
Claudia R. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Sport machen mit meinem Kind und anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Sich mit mir zu bewegen und mit anderen Kindern spielen.
Nora B. mit Baby Daria
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist super sympathisch und das Einbauen der Kinderlieder ist sehr gut. Macht viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys.
Dorthe E. mit Baby Fjell
Das gefällt der Mama:
Die ausnahmslos gute Laune der Hebamme und die abwechslungsreichen Ünungen!
Das gefällt dem Baby:
Die Ünungen mit lauter Musik im Gurt! Bei Ünungen auf der Matte wurde mein Kind meistens unruhig, gerade wenn sie am Ende gemacht wurden!
Sandra B. mit Baby Enja
Das gefällt der Mama:
Das rundum Paket sei es die Trainerin der banysport oder auch die Übungen für uns als Mütter. Einfach eine tolle Sache für Muttis mit ihren Banys Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Enja fand mit Sicherheit den Apfelstrudel am besten.
Irena G. mit Baby Fritz Henning
Das gefällt der Mama:
Die effizienten und sehr abwechselungsreichen Übungen und die angenehme Atmosphäre.
Dajana ist nicht nur super vorbereitet, sie hat auch das Wohl aller im Blick. Sie kümmert sich sogar noch nebenbei um die Babys und Kinder, damit die Mamas ihre Übungen machen können - einfach toll!
Das gefällt dem Baby:
Dass er andere Babys kennenlernen konnte und sich frei im Raum bewegen konnte, um diesen zu entdecken.
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