Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sandrina W. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Als Mama ist es super, Sport mit dem Kind vereinen zu können. Die Trainerin war immer super freundlich, hat auf alle geachtet, tolle Tipps gegeben und hatte stets neue Übungen für uns. Wenn ein Baby bei den Mamaübungen mal gemeckert hat, war sie sofort für das Baby da, sodass die Mamas einfach weiter machen konnten. Es hat immer Spaß gemacht, Musik war auch super gewählt und man hat sich von mal zu mal fitter gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben rhythmischen Übungen gut gefallen und die abwechslungsreichen Spielangebote in der Mitte, einfach nur klasse!
Anja F. mit Baby Joel
Das gefällt der Mama:
Nette Runde mit guten Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das herumgeschuckel im Gurt während der Übungen und die babyzeit
Sonja S. mit Baby Laura-Sophie
Das gefällt der Mama:
War sehr gut hatt auch sehr fiel Spaß gemacht das war mal was anders
Das gefällt dem Baby:
Für mein Kind wars auch sehr gut
Monika W. mit Baby Luise Henriette
Das gefällt der Mama:
Die motivierte und motivierende Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Redet ja noch nicht, aber ich denke die Lieder
Ann-Christin S. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kursleitung und tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit anderen Babys und die gemeinsamen Spiele
Sara W. mit Baby Joop
Das gefällt der Mama:
Sportlich aktiv zu sein ohne einen Babysitter zu brauchen und das auch mit älterem Baby
Das gefällt dem Baby:
Die Mischung aus Cardio und Muskelaufbau, sowie Interaktion mit den Kindern
Barbara M. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Perfekte Kombi zwischen Sport für die Mama und Spiel für das Baby
Das gefällt dem Baby:
Körperwarnehmungsspiele
Fatima P. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Fitnessübungen, die Steigerungen, die Kommunikation und das ganze Ambiente war wundervoll.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat die Vielfalt an Spielsachen geliebt, den riesengroßen Raum zum Krabbeln und Erkunden, die Übungen in denen er mit einbezogen wurde, die anderen Kinder und Franzis herzliche Art.
Andre B. mit Baby Martha
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, der Sport, die Möglichkeit als papa was mit seinem baby zu machen. War super
Das gefällt dem Baby:
Das singen, spielen und Spaß haben :D
Katja K. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Man hatte trotz Baby Zeit mal wieder etwas für sich zu tun. Ramona war total lieb und hat sich super um die Babys gekümmert, wenn Mama mal Übungen durchziehen wollte und das Baby nicht alleine sein wollte.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und die Abwechslung zum Altag.
Annika W. mit Baby Mathea
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, sehr gute Anleitung, Berücksichtigung von Wünschen und persönlichen Grenzen, Austausch neben sportlicher Aktivität
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, ausgewählte Spielmaterialien, wiederkehrender Ablauf, Einbezug der Kinder in den Sport bzw. Pausen für die Babys
Anouk H. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Grundsätzlich finde ich alles was mit Bewegung und meinen Sohn zu tun hat Spitze! Zudem fand bzw. finde ich Suzanne sehr herzlich und sie hat tolle Übungen - mir hat es sehr viel Spaß gemacht!!
Das gefällt dem Baby:
Wasser, alles was mit Wasser zu tun hat findet er Spitze!
Andreas E. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Schöner Ablauf, man kam gut ins Schwitzen
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit den anderen Babys
Daniela D. mit Baby Aurora
Das gefällt der Mama:
Bewegung mit dem Kind, Mischung aus Sport und spiele/Lieder für die Babys, kennenlernen anderer Mütter, Austausch untereinander, Übungen für den Beckenboden miteingebaut.
Das gefällt dem Baby:
Singen, Musik & Bewegung, treffen anderer Babys
Claudia L. mit Baby Lena Sophie
Das gefällt der Mama:
Christine hat einen immer schön angespornt.
Das gefällt dem Baby:
Das dass Baby mit in Übungen einbezogen wurde.
Jana Q. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Mischung aus Übungen und Ausdauer. Kursleitung Rebecca
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, draußen sein
Sabrina L. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Sport machen zu können und mein Kind einfach dabei zu haben
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen
Kontakt zu anderen Babys
Stefanie S. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Aufwärmen,Übungen,Dehnen und Singen für die Babys. Die ganze unterschiedliche Übungen und die Powervolle Musik dabei machen automatisch Spass, man möchte sich einfach zum Rhytmus bewegen, durch die kleinen Gruppen, wird auf einen eingegangen, es wird geschaut das man die Übung auch richtig ausführt, was ich besonders toll fand
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder die wir gesungen haben, wie all das Spielzeug was zur Verfügung stand besonders die Rasseleier...andere Babys sehen und im Gurt nah bei der Mama zu sein und wenn sie da nicht sein wollte konnt sie sich frei am Boden bewegen
Indra S. mit Baby Eleonore
Das gefällt der Mama:
Sympathische Kursleitung, die gut auf das individuelle Fitnesslevel eingegangen ist.
Gute Musik.
Schwerer werdende Übungen, die Leistungssteigerung ermöglichten.
Tolle Angebote für die Kids.
Das gefällt dem Baby:
Die Start Rakete.
Altersentsprechendes Spielzeug.
Die intensive Zeit mit der Mutter bei den Bewegungsspielen.
Tina S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Einbeziehen, was man im Alltag ändern und einbringen kann
Das gefällt dem Baby:
Gesellschaft der anderen Kinder
