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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Lichtenfels

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Valentina F. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, schöne Lokation und viel effektives Training.

Das gefällt dem Baby:
Die aktion im Wildpark

Barbara N. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
einfache Buchungsmöglichkeit (online) Turnhalle (Rhede Fitnesshalle) nette Trainerin flexible und unbürokratische Möglichkeit auch zum Nachholen von Kursstunden Kurse sind nicht zu voll, daher sehr angenehmes Turnen

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug vorhanden andere Babys zum spielen vorhanden Musik (zwischendurch auch Babylieder)

Jessica L. mit Baby Lucy

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Das gefällt der Mama:
Nach der gefühlten „Ewigkeit“ (Wochenbett) tat es so gut endlich wieder was für mich und meinen Körper zu tun. Ich hatte nach meinem ersten Kind auch einen Rückbildungskurs, aber da ging’s hauptsächlich um die Übungen. Ich bin sooo froh, dass ich diese Variante von Rückbildungskurs (mit Baby zusammen!) gemacht habe, denn ich hab mich echt ganzheitlich aufgehoben gefühlt. Magdalena ist als Physiotherapeutin nicht nur eine von vielen Fitdankbaby-Trainerinnen und selbst Mama, sondern kann so viele Tipps geben, die einem helfen die Entwicklungsprozesse des Babys besser wahrzunehmen. Außerdem hat sie es raus uns Mamas zu „pushen“ und uns anzutreiben wieder fit zu werden, aber auch nach uns selbst zu schauen. Ich habe es mega geschätzt, dass sie uns immer wieder daran erinnert hat, achtsam mit uns selbst umzugehen, z.B. durch die Atemübungen. Ich kann den Kurs nur empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Es war toll, dass Magdalena jedes Baby kannte und besondere Spielsachen für die Kleinen dabei hatte.

Rebecca S. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Ich durfte auf mich und meinen Körper hören. Pausen machen ohne dumm angemacht zu werden :)

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern

Patrizia K. mit Baby Lilly

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Das gefällt der Mama:
Das man das Baby so gut miteingebunden hat

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys

Melanie B. mit Baby Niklas

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen dass soo toll auf die Babys eingegangen wird. Toll ist auch dass wenn man ein Baby hat welches sich nicht ablegen lässt, man trotzdem mitmachen kann. Es wird immer eine alternative Übung angeboten. Einfach mega.

Das gefällt dem Baby:
Wir haben viel gesungen und ich habe die Lieder auch außerhalb des Kurses genutzt. Das fand er super.

Maren W. mit Baby Tarja

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Das gefällt der Mama:
Johanna ist sehr sympatisch und bindet die Wünsche der Teilnehmer immer mit ein. Die Übungen sind für Einsteiger geeignet aber auch Sportbegeisterte kommen gut ins Schwitzen.

Das gefällt dem Baby:
Dass es sowohl aktiv eingebunden wird durch die verschiedenen Lieder und Übungen, als auch im Gurt direkt dabei sein kann!

Anna G. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Am meisten hat mir gefallen, dass ein Rückbildubgskurs mit dem Baby zusammen möglich ist.

Das gefällt dem Baby:
Dem Baby hat gefallen, dass es viel zu beobachten gibt. Es hat besser geklappt, als ich erwartet hatte.

Vijan K. mit Baby Ilkay

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Das gefällt der Mama:
Alles! Ich würde es jedem weiter empfehlen. Es hat wirklich sehr viel Spaß gemacht und die Victoria ist sehr professionell und macht ihren Job gerne, sodass alles sehr authentisch ist und einen motiviert durchzuziehen .. Und es hat mich fitter gemacht .. Danke!

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube er mochte die Musik, den Gesang und die nette Kursleiterin Victoria .. er war gerne in ihrer Nähe, vorallem weil sie sehr aufmerksam und einfühlsam ist! Danke liebe Victoria <3 Liebe Grüße Vijan und Ilkay ;)

Melike D. mit Baby Mariam

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Das gefällt der Mama:
Der Sport zusammen hat mich körperlich und mental gestärkt und viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Sie liebt es mit anderen Babys in Kontakt zu kommen und freut sich jedes Mal auf die Lieder und Spielzeuge.

Monique W. mit Baby Hedda

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Das gefällt der Mama:
Tessa Harnisch ist als Coach der Wahnsinn. In einer ruhigen, fröhlichen, herzlichen und geduldigen Art leitet sie uns durch den Kurs und bindet dabei die Kinder in besonders niedlicher Art und Weise mit ein. Die Vielfalt an Übungen ist überwältigend. Die Organisation (Teilnahme via Zoom bei Abwesenheit, WhatsApp-Gruppe, Beratung, etc.) ist unübertrefflich. Schöne Fotos von den Kursstunden gibt es als Erinnerung obendrauf.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Mitmach-und Bewegungslieder, die wir sogar zu Hause fortsetzen, weil sie so toll sind. Zudem hat Tessa Harnisch eine unglaublich aufmerksame und liebevolle Art den Kindern gegenüber. Die Spielsachen sind auch klasse und natürlich die tollen FDB-Luftballons.

Adina P. mit Baby Lemya

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen und steigernden Übungen Die harmonisch entstandene Gemeinschaft Die Kursleitung Die unproblematische Buchung ähm, alles !!

Das gefällt dem Baby:
ui, vermutlich die anderen Kinder sowie das Einbeziehen in Sporteinheiten.

Meike F. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kombination aus Übungen für Mama aber auch babys sehr schön. Am besten hat mir das Training mit baby im Gurt gefallen. Die Atmosphäre war sehr angenehm und entspannt. Großes Lob an die Trainerin ! Auch fand ich es gut das es nicht zu viele Teilnehmerinnen waren.

Das gefällt dem Baby:
Die kleine war sehr interessiert an den anderem Babys und den abwechslungsreichen Übungen für die kleinen. Außerdem mag die gerne Bewegung und das zusammen mit mama! Klasse Konzept!

Sandra S. mit Baby Rafael

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Das gefällt der Mama:
Ich empfand den Austausch mit anderen Mamas super und finde das die Trainerin eine sehr positive und motivierende Ausstrahlung hat.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke ihm hat es besonders gut gefallen, dass ständig Bewegung zu sehen war und generell eine gute Stimmung statt gefunden hat.

Beyzanur E. mit Baby Yüsra

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Das gefällt der Mama:
Dass es dem Namen entspricht und wirklich mit baby integriert ist, wo ich mir nicht denke ich hoffe mein baby ist ruhig und ich kann sport machen sondern mein baby darf genauso aktiv teilnehmen.

Das gefällt dem Baby:
Sie war anfangs nur bei mir und mittlerweile spielt sie auch in der mitte mit anderen baby sie ist sozialer geworden:)

Zoe L. mit Baby Charlie

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Das gefällt der Mama:
Trainerin Sabrina ist total nett und hilfsbereit. Die Musik Auswahl war top. Hat großen Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder haben ihm Spaß gemacht und im Gurt zu schunkeln

Valerie M. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Gute Atmosphäre Es wurde auf alles geachtet Tolle Trainerin ??

Das gefällt dem Baby:
Die Stimmung und das mit einbinden

Denise R. mit Baby Finja

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Das gefällt der Mama:
schöne Atmosphäre, sehr sympathische Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Babys sind ungefähr in einem Alter, viele schöne Spielmöglichkeiten, es wird viel gesungen

Ann-Kathrin H. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Antje gestaltet die Kurse sehr abwechslungsreich und schafft eine angenehme Atmosphäre. Die Kinder fühlen sich sehr wohl und werden immer mal wieder mit eingebunden ???? Wir gehen sehr gerne zum Sport!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, die entspannte Atmosphäre und das Spielen mit Mama.

Katharina K. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Super Workout, tolle Übungen, super um nach der Rückbildung wieder fit zu werden. Tolle Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys Sport gemeinsam mit Mama

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Lichtenfels

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Lichtenfels werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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