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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Lichtenfels

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Liane E. mit Baby Darian

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen für Bauch, Beine, Po und Beckenboden. Guter Anschluss an den Rückbildungskurs!

Das gefällt dem Baby:
Es gab viel zu gucken, schöne Lieder, Sport mit Mama - keine Langeweile!

Carina L. mit Baby Joss

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Das gefällt der Mama:
Draußen aktiv zu sein mit Kind Einsatz von Equipment (Gewichte, ...) Herzlichkeit von dir

Das gefällt dem Baby:
Lieder vorgesungen zu bekommen;

Silvia G. mit Baby Arya Mathea

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Das gefällt der Mama:
Das Baby wurde fest im Kurs integriert..es wurde auf jeden Teilnehmer eingegangen

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys..mein Baby hat sich in dem Kurs das erste mal vom Rücken auf den Bauch selbstständig gedreht.

Catherina M. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Guter Einstieg in eine Fitness-Routine mit Abwechslung für Mama und Baby.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das beobachten von anderen Babies und Mamas

Judith K. mit Baby Charlotta

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Das gefällt der Mama:
Francine ist eine super tolle Kursleitung<3 Ich habe bei ihr auch schon mit meiner großen Tochter den Kurs gemacht. Früher wie heute sind wir sehr zufrieden mit diesen Kursen. Es wird auf dein Baby und dich sehr eingegangen. Die Übungen sind toll. Außerdem ist der Austausch mit anderen Mamas wirklich schön:)

Das gefällt dem Baby:
Charlotta findet Francine auch toll. Sie hat für die Babys immer ein Lächeln auf den Lippen:) Natürlich findet sie auch die anderen Babys zum Spielen sehr toll.

Lena Franziska B. mit Baby John

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Das gefällt der Mama:
Es wurde auf jeden einzeln eingegangen super Erklärung bei Fragen immer eine Rückmeldung bekommen. Würde ich sofort weiter empfehlen

Das gefällt dem Baby:
Er war immer gut dabei die Kursleitung sahra hat immer Rücksicht auf die Babys genommen einfach super alles

Viktoria B. mit Baby Vincent

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Das gefällt der Mama:
Das Gefühl was für sich getan zu haben, von Profis angeleitet. Die Stimmung, viele wertvolle Informationen, Kontakt zu Gleichgesinnten

Das gefällt dem Baby:
Eine zufriedene und ausgeglichene Mami ????

Janet H. mit Baby Mira

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Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders die entspannte Atmosphäre gefallen. Die Übungen waren gut verständlich und machbar. Die Ausstrahlung und dass Verständnis von Sahra sind mega sie ist eine super liebe Person.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und vieles zu entdecken.

Simone U. mit Baby Matilda

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist wirklich super! Werde wieder ein bisschen fitter, aktiver und bring doch einfach Dein Baby mit :) ! Stephi macht das einfach toll. Sie ist super lieb und sorgt mit viel Know How dafür, dass sich wirklich jede Mami gut fühlt und bewegt.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, Lieder, Spielsachen und Möglichkeiten Pausen bei Mama einzuholen, wenn nötig. So kommt nicht nur Mama auf ihre Kosten.

Petra F. mit Baby Lisa

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Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich und ich mochte dass Christine Grammer immer wieder neue Elemente eingebaut hat. Es gibt immer viele Möglichkeiten das Kind einzubeziehen oder die Übung alleine zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat tatsächlich oft geschlafen, da das Training während ihrer typischen Schlafenszeit ist. Aber wenn die wach war, dann mochte sie die Übungen in denen sie durch die Luft geschwungen wird, zb die Startrakete.

Adriana K. mit Baby Clemens

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Das gefällt der Mama:
Dani war einfach die perfekte Kursleitung. Der Kurs war echt anstrengend aber in einem positiven Maß.

Das gefällt dem Baby:
Er hat es geliebt, die anderen Babys beim Spielen zu beobachten und natürlich auch zu spielen.

Yvonne H. mit Baby Lina & Luca

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Das gefällt der Mama:
Am besten gefallen hat mir das man sich mit den anderen Muttis austauschen konnte, an der frischen Luft war und sich sportlich betätigen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft ????

Katharina L. mit Baby Benedikt

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Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich, jedes mal immer etwas neues, Sehr nette freundliche trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Übungen mit Baby vor allem die startrakete

Simon R. mit Baby Darian

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre im Kurs war sehr angenehm mit dem Nachwuchs und einige der Übungen haben mich auch sehr gefordert, was mich als ehemaligen Leistungssportler natürlich sehr reizt.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat vor allem die wertschätzende Art der Kursleiterin gefallen, die bei der Durchführung der Übungen zu den großen und kleinen Kursteilnehmern gegangen ist und sich mit jedem unterhalten hat bzw. sehr gut Hilfestellung gegeben hat. Auch die Zimtschnecken-Übung hat meinem Sohn sehr gefallen. Vielen lieben herzlichen Dank daher für das schöne Papa-Spezial-Event:-)! Wir freuen uns auf eine baldige Wiederholung.

Sophia H. mit Baby Eliana

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, Austausch mit anderen Teilnehmerinnen, schöne Erinnerungen mit Baby, super Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Fingerspiele, Startrakete, Übungen gemeinsam mit Mama

Nancy T. mit Baby Alex Dean

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es schön,das unsere Trainerin,sich um die Babys gekümmert hat, wenn sie unruhig wurden.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand den Körperkontakt beim Sport so toll,daß er dabei sogar an mir einschlafen konnte.

Louisa H. mit Baby Isabell

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kursleiterin, gutes sportprogramm und Kontakt zu anderen Muttis.

Das gefällt dem Baby:
Sie hat andere Muttis sehr interessiert beim Sport beobachtet. Die Babys wurden durch Kinderlieder und die habdpuppe in den Kurs miteinbezogen.

Louise F. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Auf jeden Fall motiviert mich Kati. Immer gute Laune, gute Musik und tolle Übungen. Eine tolle Mischung aus teilweise anspruchsvollem und vor allem kräftigendem Training. Die Möglichkeit, die Kinder mitzunehmen und sich nicht abends um 20 Ihr noch aufraffen zu müssen.

Das gefällt dem Baby:
Mal was anderes zu sehen und zu erleben, andere Kinder und Spielsachen zu sehen und die Sing- und Tanzeinlagen mit Mama.

Silke S. mit Baby Leni Und Matti

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, etwas für mich zu tun und die Kinder mitnehmen zu können. So muss ich mir niemand zur Betreuung suchen.

Das gefällt dem Baby:
Im Indoor Kurs finden die Kleinen es total toll, die anderen Babys zu beobachten. Außerdem finden sie die Mitmachlieder echt Klasse. Im Outdoor Kurs sind sie total entspannt, weil sie gern im Kinderwagen geschoben werden und sie sind an der frischen Luft.

Jasmin G. mit Baby Niklas

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Das gefällt der Mama:
Claudia ist toll in ihrer Art! Die Gesamtgestaltung hat mir gut gefallen. Es waren Sportübungen, die man schaffen kann, aber schon anstrengend und fordernd. Die Babys sind schön integriert, man macht einige Übungen mit den kleinen zusammen und mit ihnen auch eigene kleine Sachen.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, gemeinsame Übungen, zwischendurch schöne Lieder für die kleinen

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Lichtenfels

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Lichtenfels werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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