Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Katharina F. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist toll.
Sport und dann direkt mit Babybespaßung ist klasse.
Es ist körperlich super und passend anstrengend. Man merkt es, ist aber nicht völlig ausgelaugt danach.
Das gefällt dem Baby:
Ben findet es immer super spannend und interessant. Diese ganzen Eindrücke und Bewegungen findet er spannend.
Christina H. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war super lieb und immer hilfsbereit. Ich konnte alles in meinem eigenen Tempo machen und es war einfach toll mit meiner kleinen Tochter zusammen Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Meiner kleinen Tochter hat eigentlich alles super gefallen. Die Lieder die wir gesungen haben oder als sie im Gurt war und wir immer rauf und runter gingen. Und natürlich der Kontakt zu den anderen Babys.
Es war eine wundervolle und lustige Zeit
Stefanie M. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Es war für uns ein rund um perfekter Kurs. Ich wüsste nicht ob unser Mädchen die Liebe zum Wasser entdeckt hätte wenn der Kurs anders abgelaufen wäre.
Das gefällt dem Baby:
Ungelogen, hat unseren Mädchen alles an diesem Kurs gefallen. Das dauerhafte planschen und strahlen kann dieses deutlich bestätigen.
Lena M. mit Baby Lenard
Das gefällt der Mama:
- Super strukturiert
- herzlich und gut auf Bedürfnisse der Mama und des Babys abgestimmt
- super vorbereitet und ausgestattet
- natürlich 1a Leitung!!
- anstrengend und auspowernd. Für alle Fitness Level umsetzbar
Das gefällt dem Baby:
- an Mama oder nah an Mama
- Super abwechslungsreiche Spielzeugauswahl
- Kontakt zu anderen Babys
Elena B. mit Baby Maximilian Nikita
Das gefällt der Mama:
Sport mit Kind
Das gefällt dem Baby:
Starterrakete
Theresa S. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleitung Moni Stief
Das gefällt dem Baby:
Freies Spielen mit anderen Kindern und der Miteinbezug
Berenike H. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin und die Art der Bewegungen
Das gefällt dem Baby:
Die ganzen anderen Babys und Musik und das freie Bewegen
Julia B. mit Baby Dua
Das gefällt der Mama:
Daniela ist einfach SUPER !
ABSOLUT MOTIVIEREND, man sieht dass sie selbst auch Spaß an den Übungen hat und man fühlt sich einfach wohl. Sie beobachtet die Übungen bei jedem genau um auch, wenn nötig zu korrigieren. Außerdem ist das Konzept einfach toll, mit seinem Baby gemeinsam etwas für sich zu tun.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter war immer entspannt, hatte Spaß, konnte dank der Riesen Auswahl an Spielmöglichkeiten die aufgebaut wurden immer fleißig auf Erkundungstour gehen. Danach hat sie außerdem super geschlafen :P
Sümeyra M. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Sport mit Kind einfach vereinbar
Es wird auf die Person selbst eingegangen und auch auf eventuelle Geburtsverletzungen.
Es werden alternative Übungen angeboten
Das gefällt dem Baby:
Das miteinander mit anderen Kindern
Daniela B. mit Baby Jasper
Das gefällt der Mama:
Ganz lockeres Klima! Sportlich geht es von statten! Voll zufrieden! Wir waren die Gruppe, die kugelrund aus dem Urlaub kam und nicht still leidete, sondern laut!! ???? Wir hatten viel Spaß!
Die Babys waren immer altersgerecht abgelenkt. Mit viel Liebe!!!!
Ich hatte das schwerste Kind und viel zu tun!!! ???????? Aber mein Schatz hatte immer riesig Spaß dabei!!
Das gefällt dem Baby:
Hoch, runter, recht und links! Neus Spielzeug, dann wieder rüttel dich und schüttel dich und ohne Frage: die 100 Seifenblasen!!
Lisa B. mit Baby Luka
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind perfekt
Das gefällt dem Baby:
Im Gurt hat es dem Kleinen super gefallen
Katharina W. mit Baby Finja
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, guter Austausch, habe mich wohl gefühlt
Das gefällt dem Baby:
Andere Menschen sehen
Karoline H. mit Baby Mailo
Das gefällt der Mama:
Sina macht das einfach toll und es ist schön das die Kinder den Kontakt zu einander haben
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen sind immer anders und altersgerecht.
Agata I. mit Baby Antek
Das gefällt der Mama:
Supernette Trainerin, Sport, der Spaß macht, toller Austausch mit anderen Mamis!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, tolle Spielsachen und großer Raum für Entdeckungstouren. Außerdem zufriedene und ausgeglicherene Mama.
Franziska G. mit Baby Mina
Das gefällt der Mama:
Super liebe Trainerin, Bewegung im Wasser mit vielen tollen Übungen
Das gefällt dem Baby:
Spielen im Wasser und die Lieder
Anna-Lena W. mit Baby Kjell
Das gefällt der Mama:
Der Kurs verlangt einem richtig was ab und ist nicht nur so ein bisschen "Gehopse". Da merkt man, was man getan hat :-)
Das gefällt dem Baby:
Viele EInheiten im Freien und super Beschäftigung und Spaß!
Victoria F. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Dina als Trainerin ist super ???? feinfühlig und kann Übungen gut erklären und vermitteln.
Man fühlt sich wohl und kann sich fallen lassen und die Stunde voll und ganz genießen.
Das gefällt dem Baby:
Nico hat das zuschauen sehr gefallen und das er auch mit einbezogen wurde.
Stefanie R. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen das es ein offenes und freundliches Miteinander war.
Das gefällt dem Baby:
Das plantschen im Wasser hat ihm sehr gut gefallen
Marieke S. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Franziska hat immer sehr auf der Grundspannung im Bauch- und Beckenbereich beharrt und uns kontinuierlich daran erinnert, wie wichtig das ist. Das war sehr gut! Ausserdem hat sie uns immer bestärkt, in unserem eigenen Tempo zu trainieren. Die Übungen sind sehr effektiv und machen Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte immer viel Spaß!
Annika S. mit Baby Silas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war mega sympathisch und mit Herz dabei. Es ist eine gute Mischung aus Sport für Mama und Interaktion für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und die "Löwenjagd"
