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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Lengerich

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Juliane W. mit Baby Franz Julius

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Das gefällt der Mama:
Super gutes Training mit Integration der Babies.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder.

Christine S. mit Baby Helen

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Das gefällt der Mama:
Die Motivation durch die Trainerin und die Abwechslung im Programm. Jede Stunde hat Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Dass das Baby mit im Programm berücksichtigt wird ist super. So kann man flexibel mit oder ohne Baby Sport machen. Große klasse!

Nicole K. mit Baby Melinda Laura

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Das gefällt der Mama:
Sonja hat ihre Sache sehr gut gemacht. Ich hatte viel Spaß, habe ordentlich geschwitzt und fühle mich deutlich fitter. Mein Rücken fühlt sich gestärkt an, was der Hauptgrund für diesen Kurs war. Alles toll, vielen Dank für dieses Format.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby könnte während des Trainings oft bei der Mama sein und lag nicht nur rum, was sie super fand und die interaktiven Lieder hat sie auch sehr gemocht.

Yuliia L. mit Baby Brian

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Das gefällt der Mama:
Sport zusammen mit dem Kind, speziell eingerichtete Übungen für nach der Schwangerschaft Zustand :)

Das gefällt dem Baby:
Radschläge, Möglichkeit mit anderen Müttern Info/Erfahrung auszutauschen :)

Rebecca Barbara H. mit Baby Theodore James

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen und die gute Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Die individuelle und einzelne Begrüßung jedes Kindes am Anfang jeder Stunde durch die Kursleiterin.

Anne W. mit Baby Marlo

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen für den Körper, aber trotzdem mit viel Spaß und locker machbar

Das gefällt dem Baby:
Von Kurs zu Kurs gefiel meinem Baby das Programm besser. Er hat es geliebt in dem Gurt zu sein.dabei ist er immer eingeschlafen. Außerdem liebt er das Lied Apfelstrudel .

Nadine A. mit Baby Lui

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles! Kati macht das toll, motiviert die Muttis, kümmert sich toll um die Babys und es macht riesen Spaß! Sogar mit Welpi durfte ich kommen…sie macht alles möglich

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Musik und auf Mama rum klettern

Marleen B. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
Weil es so schön harmonisch ist. Und es tut gut was zu tun für sich.

Das gefällt dem Baby:
Interessant die anderen Kinder und das so schön mit auf die kleinen eingegangenen wird.

Nora B. mit Baby Elena

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war sehr gut! Durch individuelles Eingehen auf die Teilnehmer und feinfühlige Art gegenüber den Babys war es stets sehr angenehm im Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder haben meinem Baby sehr gut gefallen!

Nadine B. mit Baby Finja

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Das gefällt der Mama:
Zusammen Sport zu treiben und trotzdem nicht auf meine Maus verzichten zu müssen.

Das gefällt dem Baby:
Vorallem die anderen Kinder

Aileen L. mit Baby Milo

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin, anspruchsvolles Training. Super Location.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys. Baby wird eingebunden. Viel Spielzeug. Trainerin beschäftigt die Babys

Susanne G. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Dass es nicht nur um den Körper,sondern auch um die Seele der Mamas ging.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte da meist seine Schlafenszeit u war quengelig.Aber die verschiedenen Lieder mit Tuch oder Berührung fande es spitze.

Daniela K. mit Baby Xaver

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Das gefällt der Mama:
Aufbau und Ablauf des Kurses

Das gefällt dem Baby:
War immer nah an mama‘s körper

Larissa P. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Sina ist eine super liebe und kompetente Trainerin. Nicht nur zu den Mamis, sonder auch zu den Kindern ist sie großartig.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter (sehr aktiv) hat es am besten gefallen, dass sie überall mit den anderen Kindern rumrennen durfte. Die Spielsachen sind super und auch die Lieder von Sina.

Jacqueline W. mit Baby David

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit meinem Baby zu trainieren! Das einbinden des Babys von der Trainerin mit Reimen und Übungen für das Baby! Die Motivation der trainieren und das erkennen wann sie nötig war! Das sofortige freundliche korrigieren bei Fehlern. Die immer fröhliche ansteckende Art der Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Das es mit einbezogen wurde mit tollen Reimen.

Kerstin K. mit Baby Carlotta

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Das gefällt der Mama:
Stephi ist die beste Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Entspannte Atmosphäre und viel Freiraum mit Spielzeug :) ????

Marina S. mit Baby Ole

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Das gefällt der Mama:
Spitzen Trainerin mit einem super und sehr abwechslungsreichen Programm, toller Musik und immer gute Laune die ansteckend ist.

Das gefällt dem Baby:
Draußen sein, der Kontakt zu anderen Kindern und natürlich die Bespassung der Trainerin. :)

Theresa N. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
-Gute Laune direkt am frühen Morgen -immer gut gelaunte und freundliche Trainerin -abwechslungsreiches Programm -mein Kind hatte Spaß und hat sich schnell ans Wasser gewöhnt

Das gefällt dem Baby:
-spielerische Integration ins Training -Lieder singen -Spaß im Wasser -Kathi

Elena E. mit Baby Franz

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit draußen mit Kind Sport zu machen

Das gefällt dem Baby:
Es war egal ob das Baby wach war oder schlafen wollte da im Wagen während dem Kurs beides möglich ist. Das ist super!

Lisa H. mit Baby Merle

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Das gefällt der Mama:
- miteinander Sport zu machen - Motivation auch wenn man nicht so sportlich ist

Das gefällt dem Baby:
- Das Beobachten der Mama's die Sport machen

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Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Lengerich werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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