Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Veronika L. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen und Lieder für Babys
Guter Mix aus Übungen und Spiel
Das gefällt dem Baby:
Lieder
Verschiedenes Spielzeug
Andere Babys
Daniela W. mit Baby Sinisa
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super und die Trainerin sehr nett
Das gefällt dem Baby:
Sini findet es spannend mitzumachen und der Mama beim Schwitzen zuzuschauen
Sophie S. mit Baby Elea
Das gefällt der Mama:
Dorina geht immer super auf uns und die kleinen Mäuse ein! Freue mich auf den nächsten Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Super viel interessantes Spielzeug! Die Interaktion mit den anderen Kindern!
Mareike L. mit Baby Heidi
Das gefällt der Mama:
Der Sport an sich, die verschiedenen Übungen und natürlich Francine ihre liebe Art
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern
Christina W. mit Baby Carla
Das gefällt der Mama:
Die Babys werden sehr häufig miteinbezogen, die Stimmung im Kurs war gut und die Trainerin geht auf jede Teilnehmerin einzeln ein :)
Das gefällt dem Baby:
Besonders gut gefallen haben ihr die Übungen, wie das Uhren-Lied oder das Bübchen-Lied und das unterschiedliche Spielzeug auf dem Boden.
Alexandra L. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Übungen, das die Babys dabei sein dürfen
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Kinderlieder und das ich zu jeder Teilnehmerin krabbeln durfte ohne zu stören
Anke S. mit Baby Elise
Das gefällt der Mama:
Die Kombination von Übungen mit und ohne Kind und Integrieren der Babys bei Gequängel
Das gefällt dem Baby:
Die Babyübungen, die vielen Spielmöglichkeiten.
Vanessa L. mit Baby Mylo
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin die ein tolles Programm jedesmal bietet sehr abwechslungsreich.Sowie die tollen Frauen/mamis die man neben dem sport kennen lernen kann.
Das gefällt dem Baby:
Ich vermute mal das tolles Spielzeug und der mami beim schwitzen zu zusehen. ????
Tina K. mit Baby Esther
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin setzt Anregungen immer sofort um und ist sehr offen für diese. So fühlen wir uns total gut mitgenommen und haben das Gefühl den Kurs gemeinsam mit gestalten zu können! Ein ganz großes Lob von meiner Seite. Es ist toll zu sehen, wie sehr sich die Kursleiterin weiterentwickelt. Wir kommen wieder.
Das gefällt dem Baby:
Esther freut sich immer darüber mit mir zusammen zum Fitdankbaby zugehen. Sie vorbereitete Umgebung mit Spielsachen und die rahmengebenden Lieder gefallen ihr besonders gut.
Marijke N. mit Baby Merida
Das gefällt der Mama:
Super Anleitung in allen Belangen, toller Umgang mit den Babys, wirklich Sport, nicht nur rumhüpfen auf dem Ball
Das gefällt dem Baby:
Tolle Sing- und Bewegungsspiele, neuer Input, liebevolle Begleitung
Nicole F. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Das es auch online möglich war an einem Kurs teilnehmen zu können. So konnte ich flexibler und auch bei jedem Kurs dabei sein.
Die Kursleitung war super!
Das gefällt dem Baby:
Das es mitmachen konnte.
Bettina C. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Der Sport ist individuell an die eigene Fitness angepasst, guter Austausch mit anderen Mamas. So hat Mama ein bisschen "Me Time" mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug und die anderen Babys, die man wunderbar beobachten kann.
Gloria B. mit Baby Falk
Das gefällt der Mama:
Individuelle und professionelle Betreuung
Das gefällt dem Baby:
wechselnde Spielangebote, Kontakt zu anderen Kindern
Friederike V. mit Baby Benedict
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, entspannte Atmosphäre, tolle Gruppe, passende Workouts
Das gefällt dem Baby:
Der Platz im Gurt bei Mama, viel Action, andere Babys, Musik, Mama macht lustige Bewegungen
André M. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Die gute Stimmung. Die Motivation und der grundsätzliche Charakter des Kurses. Einfach super!
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, die Bewegungsfreiheit und die gemeinsamen Sporteinheiten mit Papa :)
Nadine D. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Dass man zusammen mit seinem Baby Sport machen konnte. Dass man das Baby in die Übungen mit einbezogen hat und diese als zusätzliches Gewicht nutzen konnte.
Die Atmosphäre sowie die Leiterin fand ich super toll.
Das gefällt dem Baby:
Dass sie von mir getragen wurde und in die Übungen mit einbezogen wurde (sie ist ein Tragekind).
Und durch die Bewegungslieder lässt sie sich sogar im Auto beruhigen :)
Stacey P. mit Baby Lillian
Das gefällt der Mama:
Mir hat es gefallen das es vielseitig war, mit vielen verschiedenen Etappen und man immer auf den einzelnen Teilnehmer eingegangen ist.
Das gefällt dem Baby:
Meine Maus hat es gefallen das sie viel im Kinderwagen umhergefahren wurde und das man zwischen drinnen auch Quatsch mit ihr gemacht hat.
Elena R. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Die vielseitigen Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen
Anja B. mit Baby Jette
Das gefällt der Mama:
Das unsere Kleinsten mit machen durften. Das der Kurs parallel auch online war und man so teilnehmen konnte wenn die großen Geschwister zu Hause bleiben mussten.
Trixi ist einfach so herzlich und immer gut gelaunt.
Alles super erklärt und man hat viel mitnehmen können :)
Auch die Zusammenfassungen nach den jeweiligen stunden die man zugeschickt bekommen hat plus Liedtexten ist einfach toll!
Daumen hoch für diesen tollen Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder :)
Kristina H. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Sehr strukturiert, durchdacht. Sowohl für Mama als auch für Baby spannend. Viele abwechslungsreiche Übungen. Anstrengender Sport.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, engen Kontakt zu Mama durch den Gurt, schöne Lieder
