Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lisa S. mit Baby Alma
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Konzept und wie es von Trainerin Kate umgesetzt wird ist einfach klasse. Die Kids werden super mit einbezogen und Kate ist mega kinderlieb und einfach eine perfekte Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Aktivitäten mit Mama und die vielen neuen Spielsachen und Eindrücke
Natascha F. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Alles, toller Kurs tolle Menschen, wundervollen Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte viel Spass
Anna V. mit Baby Elli
Das gefällt der Mama:
Es ist super, dass man mit oder trotz Kind zum Sport gehen kann und sich mit anderen Müttern austauschen kann.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern im gleichen Alter. Vorallem im Hinblick darauf, sich andere Fähigkeiten abzuschauen
Denise J. mit Baby Liloy
Das gefällt der Mama:
Es war eine super Atmosphäre.
Jana hat es super gemacht.
Kann ich nur weiterempfehlen ????
Das gefällt dem Baby:
Lilly hatte viel Spaß bei den Übungen.
Am meisten mit den Spieleiern????
Natalie E. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Es ist ein toller Kurs für Mama und Kind.
Man kann dort in einer angenehmen Atmosphäre Sport machen und hat sein Kind im Blick
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine fühlt sich dort sehr wohl und spielt gerne mit den angebotenen Spielgeräten und Spielzeugen.
Sarah F. mit Baby Giovanni - Lesandro
Das gefällt der Mama:
Trainerin sehr sympathisch, Baby wurde immer sehr mit einbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Mama - Kind - Zeit vermutet ich :)
Lisa S. mit Baby Ivy
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen zum wieder fit werden und die Babys werden super schön mit einbezogen. Katja ist eine tolle und liebe Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Viel zu entdecken. Erste Kontakte zu anderen babys. Gut für das Sozialverhalten. Auch sehr schön und interessant sind die spielzeugge auf der matte.
Alexandra P. mit Baby Amalia
Das gefällt der Mama:
Alles, abwechseln
Das gefällt dem Baby:
Sie hatte immer gelacht, Spaß gehabt .
Irene K. mit Baby Levin
Das gefällt der Mama:
Liebevolle Trainerinnen und passende sportliche Einheiten.
Das gefällt dem Baby:
Die Freiheit sich im Raum frei zu bewegen ist unserem Baby besonders wichtig.
Nina D. mit Baby Kaia
Das gefällt der Mama:
Tinna & die Atmosphäre allgemein; außerdem machen erinnerungsfotos diesen Kurs anders als die anderen Kurse, ich freue mich immer sehr darauf!
Das gefällt dem Baby:
Tinna! ..und natürlich viel Auswahl an Spielzeug & anderen Gleichgesinnten ????
Isabell S. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Das man gepusht wird. Super Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Hatte kein Baby dabei
Wendy B. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Die liebe Kursleiterin stellt sich individuell auf jede Teilnehmerin und jede Situation ein und findet immer eine Lösung????
Die Übungen sind abwechslungsreich und es ist nie langweilig.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Übungen lustig und hat auch einige Zeit des Kurses geschlafen, sodass Mama alleine Sport gemacht hat????
Vanessa S. mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung,bringt viel Motivation mit.
Die Stimmung hat sehr gut gepasst
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube das spielen untereinander. War sehr süß zu zu schauen
Elaine E. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Hat Mega Spaß gemacht ?? und war aber auch anstrengend. Genau das was ich wollte ??
Das gefällt dem Baby:
Mini hat es auch Spaß gemacht. Das Zusammensein mit anderen Babys war toll. Das Singen hat ihm am meisten Spaß bereitet ??
Marek H. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
-Unkomplizierte Anmeldung
-auch für mich als eher untrainierten Mann gut geeignet
-sehr sympathische Kursleiterin, die auch im Handling mit den Babys immer sofort geholfen hat
Das gefällt dem Baby:
- mix aus Allem
- war nie gestresst oder genervt
Fahrzana H. mit Baby Elias Liam
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war super und nett. Es hat richtig Spaß gemacht und sie hat sich richtig ins Zeug gelegt. Die Teilnehmerinnen waren alle nett und man hat auch mal gequatscht.
Und super ist noch da man sein Baby mitnehmen kann. Fitdankbaby ist einfach super.
Das gefällt dem Baby:
Manchmal war er quengelig und hat geweint oder er hat geschlafen. Aber falls er mal wach und wir die Babys in die Einheiten miteingebracht haben, hat er gelacht.
Verona-Marie S. mit Baby Timo
Das gefällt der Mama:
Das auf Wünsche zum Training eingegangen werden und wir die Kinder mit einbeziehen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Interaktion mit Mama und anderen und einfach wichtige Zeit zusammen
Andrea B. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Die Fitnessübung
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Silvia W. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Das ich die Möglichkeit haben Sport zu machen und aber mein Baby mit nehmen kann. Und das die Kinder auch noch was davon haben.
Das gefällt dem Baby:
Der Umgang mit anderen Kindern. Und das die Kinder immer spielerisch mit eingebunden werden.
Anna M. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität und Individualität der Übungen nach Trainingsstand
Das Verständnis für Baby und Mama
Der Austausch zwischen den Mamas und der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die tolle Betreuung und Bespaßung durch Susann
Die anderen Babys
Übungen mit Mama
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