Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Franziska S. mit Baby Irma
Das gefällt der Mama:
Sehr liebe und motivierende Trainerin. Abwechslungsreiche Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Kindern und die Musik.
Karolin T. mit Baby Hugo
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, die Sport und Krabbelgruppe miteinander zu vereinbaren weiß.
Das gefällt dem Baby:
Das spielerische Angebot und die tolle Trainerin, die ein super Händchen für Kinder hat!
Antje V. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
super nette und kompetente Trainerin!!! tolle Übungen, die man auch zuhause machen kann. Tips auch über das sportliche hinaus (ernährungstechnisch vor allem). Kontakt zu anderen Muttis. tolles Konzept, danke!!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babies, spaß mit Mami :-)
Anna H. mit Baby Lasse
Das gefällt der Mama:
Du als Kursleitung warst wahnsinnig sympathisch und motivierend. Die Inhalte waren vielseitig und haben mir bei der Rückbildung echt gut geholfen. Im Kurs ging es locker zu, alle haben sich verstanden und ich habe mich immer auf die Stunde gefreut! Man wusste auch, dass selbst wenn das Baby mal quengelt Pamela immer bereit war es mal zu tragen :) war alles super !!!
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn Lasse (4 Monate alt) fand es toll die Mamas und Babys um ihn herum zu beobachten. Er spielte außerdem ein wenig und guckte mir bei den Übungen zu. Ich fand es super, dass Pamela auch immer wieder Spielchen für die Babys eingebaut hat, um sie bei Laune zu halten. Das Lied guten Morgen, sind denn alle wach gefällt meinem Sohn so gut, sodass wir es jeden Morgen daheim hören!
Anja K. mit Baby Emelie
Das gefällt der Mama:
Tolle und herzliche Kursleitung. Hat mir immer Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern und andere Spielsachen.
Marie-Lena B. mit Baby Mediha Ela
Das gefällt der Mama:
Ich liebs!!
Nadine ist so eine tolle Frau, man hat richtig Spaß mit ihr zu trainieren und freut sich immer wieder auf die nächste Woche.
Vielen Dank
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und vor allem das Singen zwischendurch
mega gut auf Baby eingestimmt.
Weiter so!
Laura T. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich - je nach Wetter auch draußen. Sehr freundliche und kompetente Kursleitung.
Das gefällt dem Baby:
Musik und Gesang. Im Kiwa draußen sein.
Sandra B. mit Baby Nils Aaron
Das gefällt der Mama:
- der Schwierigkeitsgrad der Übungen
- das es Outdoor war
Ich liebe es, wenn man nach dem Sport seinen Körper spürt und weiß, dass man ihm gerade etwas gutes getan hat. Das hatte ich immer und das war super.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Baby hat es gefallen an der frischen Luft zu sein und es war sicher interessant für ihn zu schauen was wir da gerade tun.
Elisabeth D. mit Baby Delia
Das gefällt der Mama:
Das Training war genau richtig anstrengend. Für die Zielgruppe Mama mit Baby perfekt. Man verausgabt sich und kann sein Baby integrieren anstatt zu parken. Die Atmosphäre war sehr herzlich und man hat einen fixen wöchentlichen Termin und kommt mal raus. Übungen auch gut erklärt und es wurde auf die Gruppe eingegangen. Die Zeit ist immer super schnell vergangen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat immer viel gelacht und sich umgeschaut. Sie hat an den Tagen auch immer besonders gut geschlafen
Christine P. mit Baby Janis
Das gefällt der Mama:
Nette Teilnehmerinnen und eine angenehme Atmosphäre. Vor allem haben mir die Übungen sehr gut getan.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, die anderen Babies und die bewegten Mamas
Lisa O. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Nicht zu viele Kursteilnehmer, daher ausreichend Platz! Die Übungen waren klasse, meine Tochter wurde super darin integriert. Der Coach war sehr nett ????
Das gefällt dem Baby:
Mama bei den Übungen sehen und mit Strampeln dürfen ????
Jennifer K. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat das Programm sehr abwechslungsreich gestaltet und ist, wo notwendig, auch auf einen direkt eingegangen und hat alternative Übungen gezeigt. Man merkt, wie gerne sie ihren Job ausübt und diese Motivation beim Sport überträgt sie auch an die Teilnehmenden. Weiter so!
Das gefällt dem Baby:
Ich finde es toll, dass bei fitdankbaby der Fokus nicht nur auf der Mama liegt sondern auch das Baby toll eingebunden wird. Die Liedeinheiten zwischendurch haben meiner Tochter eine große Freude bereitet. Wir freuen uns schon sehr auf den nächsten Kurs!
Renita K. mit Baby Jacob
Das gefällt der Mama:
Jacob und ich lieben unsere Zeit bei fdb maxi, ich kann Sport machen und er hat Spaß daran, mit anderen Babys zu spielen! Die Übungen sind gut ausgedacht dass alle Muskelngruppen a bissl arbeiten müssen und das finde ich gut, Zeit für moms!
Das gefällt dem Baby:
Die Pamela ist total kreativ mit verschiedenen Ideen mitm Spielsachen für den Babys! Aber was gefällt ihm am besten ist seine Pamela????
Andrea W. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Mir hat es einfach sehr gut gefallen!!
Unsere Trainerin überlegt sich jedes Mal wieder tolle Übungen und Lieder! Es wird nie langweilig und man ist auch echt gefordert! Danke für den tollen Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Mitmachlieder und gemeinsamen Übungen mit mir sehr gut gefallen!
Christina F. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Atmosphäre mit einer sehr liebevollen und motivierten Trainerin, die einen super Mix aus Übungen für den ganzen Körper und Spaß fürs Baby kombiniert.
Das gefällt dem Baby:
Alles durfte, aber nichts musste.
Fenena T. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport, Rückbildungsübungen und Kinderspielen.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu beobachten und die Bewegungsspiele für Kinder.
Tina S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Einbeziehen, was man im Alltag ändern und einbringen kann
Das gefällt dem Baby:
Gesellschaft der anderen Kinder
Kathleen R. mit Baby Zoey
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainer Pamela macht das prima! Sie kuemmert sich an jeden einzelnen von uns so dass wir alle Uebungen richtig machen und wirklich davon profitieren :)
Das gefällt dem Baby:
Die Ubungen wo sie einbezogen war
Alexa S. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist abwechslungsreich und voller Ideen für den Alltag um fit zu bleiben.
In der Gruppe ist man motiviert und die Kursleiterin ist sehr gut.
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit an der frischen Luft die gemeinsame Zeit zu verbringen.
Heike W. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Sina geht individuell auf Problemchen der Mama ein
Der Mix mit beckenbodenübungen / Ausdauer und Krafttraining ist klasse
Schöne gruppengrösse
Das gefällt dem Baby:
Sina hat abwechslungsreiche Lieder angeboten und tolle Spielsachen für jede Altersgruppe.
Sina ist immer super mit meiner Kleinen umgegangen ??
