Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Julia E. mit Baby Tara
Das gefällt der Mama:
Den Mix aus Trainingseinheiten für die Mutter und Spaß für's Baby. Super Trainerin :)
Das gefällt dem Baby:
Training im Gurt und die ein oder andere Einheit/Spiel für die Babys
Sandra D. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war sehr nett und kompetent, es war anstrengend aber nicht zu heftig und es hat Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die vielen anderen Babys und das es in die Übungen integriert wurde
Lydia O. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Das Konzept, das gemeinsame schwitzen mit anderen Mamas, neue Kontakte knüpfen
Das gefällt dem Baby:
Ich denke die l steigen Mamas die sich immer komisch bewegt haben ????????, andere Kinder zu sehen
Nicole W. mit Baby Lanah
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiches Sportprogramm, sport an der frischen Luft. Die tolle Trainerin und die lieben muttis.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die tollen Lieder zum mit machen besonders Apfelstrudel:)
Marlen S. mit Baby Lisa
Das gefällt der Mama:
Mir hat super gefallen das man in Gemeinschaft Sport macht und das Baby mit dabei sein kann. Somit braucht man keine Betreuung für dein Kind um sich selber fit zu halten. Außerdem fand ich es sehr gut das die Trainerin auf jeden achtet und notfalls korrigiert damit man sich auch nicht schadet . Sie hatte immer einen super Überblick.
Das gefällt dem Baby:
Die kleine liebt den Kinderwaagen und wir hatten das Glück das das Wetter uns hat draußen Sport machen lassen. Außerdem war es auch interessant sich umzuschauen in der neuen Umgebung.
Jennifer S. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport für Mama und Bespaßung fürs Baby!
Ich bin inzwischen mit Kind 2 in einem Fit dank Baby Kurs
Das gefällt dem Baby:
Alles
Julia A. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Es war ein Kurs mit gut abgestimmten Übungen, individuelles Eingehen auf verschiedene Fitnesszustände, Motivation und Power. Gute Ansprachen und freundliche und entspannte Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Sie war im Gurt sehr entspannt und fand auch das Beobachten in der Mitte gut. Die Lieder zum Mitmachen fand sie sehr gut.
Katja I. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Unsere unglaublich tolle Kursleitung Tana und die abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das Spielangebot und der Kontakt zu den anderen Kindern
Jessica v. mit Baby Nilo
Das gefällt der Mama:
Katis Motivation ??
Das gefällt dem Baby:
Squats mit Mama ????
Linda S. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
Dass man als Mama mit seinem Kind Zeit beim Sport verbringen kann, dass individuell auf mich und mein Kind eingegangen wird, dass man Bewegungsideen für zuhause mitnehmen kann und dass man andere Mamas & Kids kennen lernen kann
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte viel Spaß an den Bewegungsspielen (Kniereiter) und hat die Zeit im Gurt scheinbar sehr genossen.
Alexandra H. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Die wunderbare Kombination zwischen Übungen für mich als Mutter und gemeinsame mit meinem Kind. Wir haben uns rund um sehr gut aufgehoben gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und die anderen Kinder. Aber auch der liebevolle Umgang der Trainerin mit allen Kindern
Patrycja B. mit Baby Kaja
Das gefällt der Mama:
Die nette Atmosphäre und die Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist entspannt und schläft meistens bei den Übungen ein
Melanie d. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
Anregung, sich zu bewegen und auch im Alltag bewusster bewegen und andere Mamas treffen
Das gefällt dem Baby:
Dass Pamela sie auch ab und zu auf dem Arm hatte und sie mit eingebunden wurde und auch animiert wurde, sich zu bewegen
Dominique L. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, lustig, herausfordernd. Für jeden was dabei
Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen können nebenher im Sand spielen, perfekt!
Anja E. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung an der frischen Luft
nette Teilnehmerinnen
super Kursleiterin (ist immer auf alle Wünsche und Teilnehmer eingegebenen)
Das gefällt dem Baby:
die frische Luft zur schönen Herbstzeit
(hat immer schön geschlafen im Wagen)
Saskia B. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die nette Trainerin und Atmosphäre unter den anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Das zusammen spielen mit anderen Kindern
Viviane B. mit Baby Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Das die Babys mit einbezogen werden!
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit den eigenen Interessen und Fähigkeiten entsprechend mit zu machen oder zu spielen!
Carina S. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Das Konzept an sich gefällt mir gut. Dass man etwas für sich tut und die Kinder trotzdem auch mit einbezogen werden. Das hat jetzt aufgrund von Corona ja online statt gefunden, was für die Kinder nicht optimal war. Aber ich denke wenn sie sich persönlich sehen könnten wäre das perfekt.
Ansonsten mag ich Anja sehr gerne, sie ist locker und witzig aber motiviert einen auch super gut wenn die Kraft mal nach lässt ;)
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine steht leider grundsätzlich nicht so sehr auf Lieder und mit mach spiele ????
Aber das Lied mit dem stampfen und klatschen liebt sie auf meinem Arm ;)
Anja K. mit Baby Fritzi
Das gefällt der Mama:
Zeit für sich haben und trotzdem das Baby dabei haben fand ich total schön, außerdem war die Trainerin total motivierend. Wir haben uns einfach immer wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Von den anderen Kindern zu lernen. Sie hat immer viel beobachtet und konnte dann dadurch manchmal schneller mehr.
Maria M. mit Baby Lucas
Das gefällt der Mama:
Die Einheiten waren genau richtig für den Fitnesszustand. Es hat riesig Spaß gemacht. Für Groß und Klein.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und Musik ist immer gut....
