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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Lage

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Alisa R. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Es war alles sehr zwanglos man hat sich rundum wohlgefühlt

Das gefällt dem Baby:
Sie hat sicher Freude an den anderen Babys und dem streichel-Song gehabt

Katrin L. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Aufgrund der geringen Teilnehmerzahl konnte ich leider nur schnuppern. Es war super und ich konnte endlich aktiv werden.

Das gefällt dem Baby:
Auf jeden Fall hat mein Liebling gut geschlafen danach. Bin gespannt auf den nächsten kurs

Raimund B. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Steffi war wieder sehr motiviert und motivierend. Sie trainiert Körperzonen die man im normalen training schon mal vernachlässigt und hat immer noch einen den sie draufsetzen kann. Es war sehr schön.

Das gefällt dem Baby:
Die Hebefiguren und das direkte Training mit dem baby. Da hat die Hannah vor lachen nur noch gekreischt. Hat ihr sehr gut gefallen.

Nadine K. mit Baby Sara

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Das gefällt der Mama:
Super sympathische & authentische Trainerin! Sehr abwechslungsreiches & gut durchdachtes Training!

Das gefällt dem Baby:
Neue Kinder begleitend von interessantem Spielzeug kennen zu lernen

Janine P. mit Baby Aurelia

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Das gefällt der Mama:
Sehr liebe Trainerin (Tessa) hat uns immer motiviert und uns fleißig sportlich gefördert. Viel Schweiß ist geflossen und viel Spaß natürlich auch. Ich denke nächstes Jahr werde ich mich nochmal anmelden ??

Das gefällt dem Baby:
Sie konnte sich im Kinderwagen entspannen und hat uns beim Sport zugeguckt, uns Lieder singen hören und war immer super tiefen entspannt ????

Annette S. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby und nicht nur alleine, gute Erklärungen von Franziska zu den einzelnen Übungen, abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Die Babyparts. Die "Übungen" bzw Spielchen fand sie total schön.

Kathrin K. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Es war nicht "nur" ein Rückbildungskurs, es war ein Sportkurs für mich als Mama wo aber natürlich drauf geachtet wurde, dass der Beckenboden richtig mitarbeitet was auch am Anfang und auch immer wieder zwischendrin erklärt wurde wie man ihn richtig ansteuert.

Das gefällt dem Baby:
Am Anfang gefiel es ihm nicht so zum Schluss wurde es immer besser. Die Streichel und Kitzeleinheiten zwischen den Workouts.

Christiane P. mit Baby Aurélie

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Das gefällt der Mama:
Tessa ist eine wundervolle Trainerin. Sie hat viel Geduld und ein großes Herz. Des Weiteren ist es ein toller mix aus wertvollen Informationen, Spaß und anspruchsvollen Sport.

Das gefällt dem Baby:
Aurélie haben die Lieder und das Zusammenspiel mit Mama und ihr super gefallen.

Sabrina M. mit Baby Carlotta

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Das gefällt der Mama:
- sehr sympathische und kompetente Trainerin - tolle und entspannte Stimmung in der Gruppe - abwechslungsreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
- Kinder wurden miteinbezogen - Musik - Spielsachen zum beschäftigen - entspannte Stimmung

Wiebke P. mit Baby Magdalena

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat mir wie immer total super gefallen, weil ich zusammen mit meinem Baby an der frischen Luft aktiv sein und nebenher auch noch bei tollen Übungen ein paar Kalorien verbrennen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, meinem Baby hat es wirklich super gefallen, dass es draußen zusammen mit anderen Babys auf der Picknickdecke herumkrabbeln konnte.

Jennifer B. mit Baby Amalia

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Das gefällt der Mama:
Workout, Kinder werden mit einbezogen, freundliche Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Bewegungslieder, andere Kinder treffen

Julia O. mit Baby Emmeline

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Das gefällt der Mama:
Die kompetente und menschliche Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Es wurde sehr eingebunden und wurde beachtet.

Svenja K. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept einfach sehr schön. Es macht uns Mamas das Leben leichter da wir die Babys zum Sport mitnehmen können.

Das gefällt dem Baby:
Das Singen und das warm up. Außerdem der Kontakt zu anderen Kindern.

Jenny S. mit Baby Merlin Maxim

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Das gefällt der Mama:
Motivation/Raum und Zeit zum Sport entspannt Sport machen Spaß beim Sport Austausch über Baby-Themen gute Betreuung durch die Kursleiterin Wohlfühlfaktor! Vertrauen zur Kursleiterin sehr offen und herzlich zu den Kindern! :)

Das gefällt dem Baby:
Schöne Spiele mit Mami Kontakt zu anderen gleichaltrigen Babys immer neues Spielzeug zum Entdecken! :)

Miriam L. mit Baby Lius

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Das gefällt der Mama:
Eine tolle Mischung aus Fitness, Austausch, Spaß - schöne Lieder für die Kleinen und hilfreiche Tipps für die alltägliche Haltung. Ich habe seitdem viel weniger Rückenschmerzen beim Tragen!

Das gefällt dem Baby:
Die schönen Lieder mit Bewegung und Berührungen. Wir singen sie auch nach dem Kurz zuhause!

Susan M. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
-Nadine als Person???? -sehr gute Anleitungen und Übungen -das man in der Haltung auch mal korrigiert wurde -dass auf jede einzelne Person(Mami und Kind) geachtet wurde

Das gefällt dem Baby:
-dass sie Lotte kennen gelernt hat ????

Teresa K. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Super Mischung! Tolle Teilnehmer und Eva ist eh die Beste <3 Es fühlt sich einfach richtig gut an!

Das gefällt dem Baby:
Ganz klar das geschoben werden! Je holpriger, desto tiefer der Schlaf!

Susann S. mit Baby Charlize

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Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität Freundlichkeit Das Eingehen auf individuelle Bedürfnisse, wenn das Baby weint oder man Probleme/Schmerzen hat

Das gefällt dem Baby:
Dass sie mit eingebunden wird, beim Sport

Christin E. mit Baby Samuel Justus

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Das gefällt der Mama:
Ich hätte gedacht man trägt das Baby mehr im Gurt herum bei den Übungen, dass hat zumindest das Onlinevideo ein wenig suggeriert

Das gefällt dem Baby:
In der Runde mit anderen Babys liegen und Mama beim Hopsen zusehen

Nina W. mit Baby Finja

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Das gefällt der Mama:
Die tolle Kursatmosphäre und die motivierende Anleitung der Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Mamas beobachten, die tollen Lieder.

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Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Lage werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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