Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Cristina S. mit Baby Lene
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war klasse. Der Aufbau der Stunde auch.es war im Gesamtpaket super.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und fingerspiele????
Kathrin G. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Mal was anderes, im Wasser Sport zu machen ist was gutes. So konnte ich was für mich tun aber hatte auch Zeit und Spaß mit meinen Kind. Super Übungen alles verständlich macht immer wieder Spaß
Das gefällt dem Baby:
Das er auch auf seine Kosten kam. Er hatte Spaß war abwechslungsreich und nicht langweilig. Er war immer zufrieden hoffe ich ????
Sarah K. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Die Intensität.. und die Ideen um es selber zu Hause umzusetzen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischen durch und die Bewegungen zu den Liedern...
Angelika Z. mit Baby Rafael
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr gut ausgewählt und haben spürbar geholfen wieder stärker und stabiler zu werden nach der Schwangerschaft.
Der Kurs an der frischen Luft war sehr angenehm.
Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen und dass die Mamas so witzige Bewegungen gemacht haben. Da musste er öfters beobachten was da gerade passiert.
Lena S. mit Baby Maila
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, gutes Einbinden vom Baby in die Abläufe
Das gefällt dem Baby:
Kleine Spiele, Bewegungen, Lieder, eng an Mamas Brust
Elisabeth R. mit Baby Gustav
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und die tolle Einbindung der Babys in den Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die Aktivitäten z.b. Seifenblasen oder Schlittenfahrt auf dem Handtuch :)
Maria W. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Sehr schöne Atmosphäre und gute Möglichkeit Zeit für Sport zu nehmen
Das gefällt dem Baby:
Zusammenarbeit mit Mama und Lieder
Ludwig S. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Einbindung der Babys in Übungen und zwischen den Übungen
Das gefällt dem Baby:
Hatte Papa für sich und Spaß an den Spielen
Joana K. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Es war eine tolle Stimmung mit der Trainerin und den anderen Müttern, wenn ein Baby mal unruhig wurde hat die Conny erst mal versucht es abzulenken, damit Mama zum Sport kommt.
Schön wenn man nicht erst schauen muss wo das Kind hin soll, sondern es einfach mitkommen kann.
Das gefällt dem Baby:
Er konnte nach dem aufwärmen auch raus aus den Kinderwagen (aufwärmen ist an einem anderen Ort) und etwas rum krabbeln und wurde im Wagen mit Blickkontakt etc. auch mit eingebunden.
Auch schön fand er es den anderen Babys zu zuschauen und sich mit den kleinen auszutauschen.
Laura S. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Demet hat das sehr sehr gut gemacht, die Kinder wurden toll mit einbezogen und Demet hat die Babys auch mal abnehmen können, wenn benötigt und man konnte als Mama sich auf die Übungen konzentrieren. Die Übungen waren toll aufgebaut und haben sich langsam gesteigert, perfekt für nach der Geburt
Das gefällt dem Baby:
Es wurde mit einbezogen, es gab einiges an Spielzeug und tolle Übungen für und mit dem Baby
Manuela K. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen für den ganzen Körper super nette Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Ganz tolle Babyspiele und viel Platz zum krabbeln
Kristin G. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
War ein sehr lockere und angenehme Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Das mit dabei sein können
Yvonne S. mit Baby Kiana
Das gefällt der Mama:
Super motivation egal bei welchem Wetter und wirklich an die Grenzen gebracht
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und zu schauen wie Mama vor mir Rum hüpft
Janina M. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Die immer freundliche und sehr kompetente Trainerin Madeleine. Da sie selbst Kinder hat war sie sehr empathisch.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit baby auf dem Arm
Patricia U. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Sport mit Svenja macht definitiv Laune :-) auch die Babys werden immer wieder eingebunden. Wir würden jederzeit wieder mitsporteln :-)
Das gefällt dem Baby:
Die vielen verschiedenen Lieder & die Startrakete
Miriam W. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Die nette und offene Art, die Abwechslung.
Das gefällt dem Baby:
Das immer was geboten war
Celine W. mit Baby Lilo
Das gefällt der Mama:
Sport der Spaß macht. Die Kinder werden toll mit einbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern.
Die Lieder und die kleinen Spiele.
Julia K. mit Baby Fabienne Und Isabelle
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung von Stunde zu Stunde, aber gleichzeitig das wiederkehrende zu Beginn und zum Schluss der Stunde.
Das gefällt dem Baby:
Spielbereich für die Kinder, Pausen mit Babyfitness
Jana D. mit Baby Lamija
Das gefällt der Mama:
Ich find allgemein solche Aktivitäten für Babys toll, da man immer neue Kontakte knüpfen kann.
Auch finde ich es toll, dass die Babys auch miteinbezogen bzgl. gemeinsames Singen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu sehen :).
Normalerweise ist mein Kind keine Trage gewohnt, doch in diesem Gurt hat sie sich wohlgefühlt, sodass sie es sogar in den Schlaf geschafft hat, während die Mama trainiert hat.
Anna-Lena H. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Eileen ist eine top Trainerin! Sie konnte die gesamte Gruppe immer toll motivieren und das noch mit Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, die Spielsachen aus der Kiste und die super Ablenkung durch Eileen :)
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