Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Stefanie S. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Mir hat alles gut gefallen
Das gefällt dem Baby:
Alles und besonders Apfelstrudel :-)
Lisa S. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
-Abwechslungsreiches Training, sehr effektiv
- super sympathische und kompetente Trainerin, bietet Alternativen in den Übungen an
Das gefällt dem Baby:
-Schöne Liederauswahl
- Babyfitness perfekt auf das Alter der Kids zugeschnitten
- Gruppengröße perfekt, genug Platz zum Erkunden
Angela S. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sportprogramm für Mamas und schöne Beschäftigung für Babys ist einfach genial. Es herrscht eine angenehme Atmosphäre im Kurs. Man kann sich mit anderen Müttern austauschen
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys in Kontakt zu kommen und die Kniereiter und Reime für die Kleinen.
Jennifer K. mit Baby Arthur
Das gefällt der Mama:
Siri, die Trainerin ist immer gut gelaunt und powervoll gewesen! Zudem achtet sie sehr auf die richtige Ausführung der Übungen, was die Verletzungsgefahr reduziert. Mit kompetentem Rat hilft sie bei Fragen zu Sport, Ernährung und Haltung im Alltag mit Kleinkind / Baby.
Wirklich ein guter Fang, den Ihr mit Händen und Füßen halten solltet! Der nächste Kurs ist schon bei ihr gebucht.
Ich mag auch die Mischung der Übungen. Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken sind in jeder Stunde gefragt. Das gibt ein gutes Rundum-Training.
Ich war wirklich noch nie so begeistert. Daumen hoch!
Das gefällt dem Baby:
Ich schätze, die Bewegungslieder, in denen was passiert. Hoch gehoben werden, geschaukelt oder gekitzelt zu werden, findet er gut.
Der Gurt wird akzeptiert.
Sonja V. mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Stimmung, Sport, spitze!
Das gefällt dem Baby:
Spiele, Lieder, Kinder
Nele W. mit Baby Ella Calea
Das gefällt der Mama:
Die Gestaltung des Kurses war sehr umfangreich und es gab immer eine Alternative sowohl mit Baby als auch ohne
Das gefällt dem Baby:
Es gab immer etwas tolles zum Spielen
Melanie S. mit Baby Constantin
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren abwechslungsreich und haben Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Es war toll, wie die Babies bei den einzelnen Übungen gut mit einbezogen wurden.
Irina S. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Dynamisches Training für Mama und viel Spaß für Baby - das ist doch ein Traumkonzept für die Mütter, die nie Zeit für Fitness Studio haben.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat der Kurs Spaß gemacht: Sie hatte genug zu gucken und zu spielen.
Anja S. mit Baby Lean
Das gefällt der Mama:
Dass ich viel fitter wurde
Dass die Übungen Sicherheit gaben, nichts falsches zu machen!
Die Musik und Motivation im Kurs
Das gefällt dem Baby:
Die positive Stimmung,
Die Nähe an der Mama
Die kleinen Übungen
Katharina S. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre hat mir gut gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gut gefallen, dass sie spielerisch mit einbezogen wurde.
Kim K. mit Baby Tom Pericie
Das gefällt der Mama:
Die Truppe
Die Motivation durch Steffi
Das gefällt dem Baby:
Hat 95% der Zeit geschlafen ????????????
Lea W. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Es war ein toller Ausgleich für Mama und Kind :-) Es war toll, dass die Kinder immer wieder in die Übungen mit einbezogen wurden. Außerdem kann man Kontakte zu anderen Mamas knüpfen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen der anderen Kindern und die Unterlagen der Trainerin :-).
Während die Mamas sich auspowern, können die kleinen zusammen spielen.
Sarah M. mit Baby Mio Rene Andreas
Das gefällt der Mama:
Die Motivation der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit Mama, da zu Hause auch schon ein großer Bruder ist
Sonja H. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Für mich ist der Kurs ein Highlight in jeder Woche und ein toller Ausgleich für den turbulenten Familienalltag. Der Austausch mit anderen Mamas, die körperliche Anstrengung und eine tolle Kursleitung!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, das interessante Spielzeug und leider auch die Rucksäcke der anderen Mamas zu erkunden.
Sabrina H. mit Baby Ellie
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre, gutes Training, kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Dass sie gut in dem Gurt schlafen konnte ;)
Anna S. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Tolles Workout, motivierende Kursleitung, neue Bekanntschaften
Das gefällt dem Baby:
Neue Eindrücke, motivierend neues zu lernen,
Verbesserung des Körpergefühls
Ehmi I. mit Baby John
Das gefällt der Mama:
Die Musik und das gemeinsame Training mit den anderen Mamas und der Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Kindern und das abwechslungsreiche Spielzeug
Jana K. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Beste Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Viel frische Luft
Yvonne K. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders die Abwechslung zwischen Kinderbeschäftigung und gemeinsamen Sport sowie der Austausch mit anderen Müttern gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn haben einzelne Übungen und vor allem die Musik gefallen.
Antonio A. mit Baby Castiel Antonio
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß mit dem Baby was alleine zu machen und mit anderen Papas
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung hat ihm Spaß gemacht
