Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Tracy Charlene B. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Einfach alles ??Tatjana du bist so ein lieber Mensch. Es war auch sehr schön andere Frauen kennen zu lernen im Kurs. Es war wunderschön das du die Kinder mit einbezogen hast. Wie viel Samuel von dir gelernt hat. Einfach klasse ????würde jedem die Kurse bei dir empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Samuel war einfach total glücklich wenn er bei dir war. Es war auch eine wertvolle Zeit für ihn. Er hatte einfach total viel Spaß.
Desirée R. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern und das Einbinden der Kinder
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu gleichaltrigen Kindern und die Möglichkeit sich in einem geschützten Rahmen auszuprobieren und zu bewegen.
Marion S. mit Baby Leno
Das gefällt der Mama:
Familiäre Armosphäre
Das gefällt dem Baby:
Andere Babies
Julia F. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Übungen mit der Gruppe,
Übungen mit dem Baby,
auch anspruchsvolle Übungen dabei,
keine Hektik und Pausen waren möglich,
ganz liebevolle und freundliche Gruppenleiterin/Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Übungen mit dem Baby,
Blickkontakt war immer möglich und somit entstand eine Förderung der Bindung, des Vertrauens und der Mimik und Gestik.
Atlantida D. mit Baby Leonidas
Das gefällt der Mama:
Gutes Training und freundliche Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Erika Z. mit Baby Nicolai
Das gefällt der Mama:
Die Gemeinschaft mit anderen Mamas und Sport mit kind ohne Babysitter suchen zu müssen
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen nah an mir und mit anderen Babys zusammen zu sein
Kira G. mit Baby Finja
Das gefällt der Mama:
Individuelle Betreuung und Flexibilität im Kurs
Das gefällt dem Baby:
Die Sing- und Bewegungsspiele
Sabrina M. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Mir hat der Outdoorkurs so sehr gefallen und vor allem auch, weil es in meiner Wohnortnähe war. Auch der Trainer Sebastian macht das spitze. Gerne hätte ich weiter gemacht, jedoch hat die Pandemie mir vieles kaputt gemacht und ich konnte leider nicht wie mit meiner ersten Tochter das volle Programm Fit dank Baby mitmachen.
Das gefällt dem Baby:
Nora haben sehr gut die Einheiten für die Babys gefallen und wenn gesungen wird oder der Sebastian eine Geschichte gereimt hat :-)
Lisa K. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Kompetente und empathische Kursleiterin.
Tolle Themeninhalte, die man gut verständlich umsetzen kann.
Das gefällt dem Baby:
Zusammensein mit den anderen Babys und die individuellen Spiele /Lieder für die Kleinen
Kerstin H. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Gemeinsamer Austausch mit anderen Mamas, das die Babys so viel machen konnten, tolle und abwechslungsreiche Sportübungen, gemeinsame Übungen mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys, tolles Spielzeug, ganz viel Zeit mit Mama, gemeinsame Übungen mit Mama
Michaela B. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Natascha, unsere Trainerin, hat den Kurs super gemacht. Sie schaut, dass die Übungen richtig ausgeführt werden, und kümmert sich auch um quengelige oder "freche" Babys. Außerdem macht der Kurs dank ihrer motivierenden und sympathischen Art noch mehr Spaß. Wir sind beim nächsten Kurs wieder dabei.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es, dass wir gemeinsam singen und auch Übungen machen, bei denen das Baby im Vordergrund steht. Die Spielesammlung in der Mitte ist natürlich auch super.
Marie G. mit Baby Lina Marie
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern, Bewegung an der frischen Luft und bei offenen Fragen hilfreiche Tipps von unserer lieben Caro
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennengelernt, Mama beim Sport zu beobachten
Kristin G. mit Baby Linn
Das gefällt der Mama:
Kate ist so eine tolle und liebevolle Trainerin, es macht auch trotz anstrengender Übungen immer wieder Spaß. Zudem ist der Austausch mit den anderen Mamas sehr schön.
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu Mama bei den Übungen, der Kontakt zu anderen Babys, von denen man viel lernen kann.
Katharina R. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Jenny hat den Kurs super geleitet. Die Zeit ist immer wie im Flug vergangen.
Das gefällt dem Baby:
Johannes hat das super viel Spaß im Wasser gemacht. Ich hatte vorher bedenken, aber es war super. Das Baden zuhause ist jetzt auch sehr viel entspannter.
Miriam E. mit Baby Mattheo
Das gefällt der Mama:
Die Gruppe und die Übungen, obwohl ich gerne mehr Bauch-und Po Übungen gemacht hätte.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeugauswahl :D
Sabrina S. mit Baby Hailey
Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich und lustig gestaltet.
Ich kann mein Baby einfach zum Sport mit nehmen und muss nicht eine Aufsicht für sie suchen, meeehr aktive Mama- und Tochterzeit??????
Das gefällt dem Baby:
Das sie mit ein bezogen wurde, mit den anderen Babys Kontakt hatte und was neues kennen gelernt hat. ????
Sandra S. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Ich fand den kompletten kurs gut mir hat alles gefallen
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat am besten das lied apfel strudel mit der Übung gefallen
Viktoria L. mit Baby Leona
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainigsanleitung, super workout.
Das gefällt dem Baby:
Aktives einbinden ins workout, und spiele für die kleinen.
Mirjam W. mit Baby Juli
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, angenehme Stimmung im Kurs
Das gefällt dem Baby:
Tolle und interessante Spielangebote
Mandy N. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich und meinem Rücken geht's endlich wieder besser.
Und sehr nette Trainerin.
Und man lernt andere Mütter und Kinder kennen.
Das gefällt dem Baby:
Der kleine hatte vieles zu entdecken und dazugelernt durch kleine spielchen zwischendurch.
