Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Rachel P. mit Baby Josephine
Das gefällt der Mama:
Die Anleitung von Fei.
Dass sie sich immer ausreichend Zeit nimmt und auch bei jeder einzelnen Mama korrigiert und auf Wünsche eingeht.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, das Miteinander und die 2,3 Mitmachsongs.
Katrin J. mit Baby Willy
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, dass es kleine Gruppen sind, das Persönliche
Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete, die ganzen tollen Spielsachen, die Lieder zwischendurch für die Kinder
Jacqueline K. mit Baby Marius
Das gefällt der Mama:
Angepasste Übungen an den Fitnessstatus der Mütter und Spaß für die Babys.
Das gefällt dem Baby:
Lieder und das Spielen mit anderen Babys.
Anna-Lena W. mit Baby Kjell
Das gefällt der Mama:
Der Kurs verlangt einem richtig was ab und ist nicht nur so ein bisschen "Gehopse". Da merkt man, was man getan hat :-)
Das gefällt dem Baby:
Viele EInheiten im Freien und super Beschäftigung und Spaß!
Anne S. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Astrid hat eine super freundliche Art und bereitet Übungen individuell und fachgerecht vor
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder mit Bewegung
Alexandra C. mit Baby Enisa
Das gefällt der Mama:
Kurs zusammen mit Baby, Spaßfaktor, man merkt danach, dass man aktiv war
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, aktives einbinden des Babys in den Kurs
Nina S. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist sehr abwechslungsreich und obwohl es unsere fünfte Teilnahme ist, gibt es Übungen die wir noch nicht kennen. Tinna zeigt uns verschiedene Schwierigkeitsstufen, Varianten mit und ohne Kind, sodass Mama & Baby immer auf ihre Kosten kommen! Durch Tinna und den Sportkurs haben sich unsere Wilden 13 gefunden, was für uns immer in Erinnerung bleiben wird.
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit den anderen Kids und viele Spielmöglichkeiten, Fiete liebt vor allem der Motorik-Baum! Und natürlich der Apfelstrudel, der alle Kinderaugen leuchten lässt!
Natalie L. mit Baby Lenny Tito
Das gefällt der Mama:
Das Gesamtkonzept und die Trainerin :)
Das gefällt dem Baby:
Das aktive mitmachen
Vera K. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen für die unterschiedlichen Muskelbereiche
Das gefällt dem Baby:
Dass sich die Kinder so gut auf gehoben fühlten bei der Trainerin
Larissa V. mit Baby Collin
Das gefällt der Mama:
Kombination Sport für Mamas und Spiel-und Bewegungslieder für Baby. Besondere Sportübungen die man so noch nicht kannte.
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys. Gemeinsam Sport mit Mama und Übungen die man mit nach Hause nehmen kann bei welchem auch das Baby Spaß hat und die Mama was für den Körper macht.
Christiane B. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr kompetent und unglaublich herzlich. Sie geht auf jede Mama und jedes Baby individuell ein. Die Mischung aus sportlichen Einheiten und Liedern/ Bewegungen für die Kleinen war genau richtig.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt in der kleinen Gruppe zu den anderen Kindern und die fantastische Kursleitung. Toll waren auch die Bewegungsideen und Lieder.
Agnes K. mit Baby Elia
Das gefällt der Mama:
Das ansteuern des Beckenbodens und Übungen zur Rektusdiastase.
Das gefällt dem Baby:
Er konnte andere Babys beobachten.
Mareike H. mit Baby Felias
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung, ich mach was für mich selbst und kümmere mich zwischendurch immer wieder mit total schönen Liederaktionen um mein Baby
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, andere Umgebung und Spielzeug als zu Hause v.a. die Rasseleier
Und die Liedaktionen in denen das Baby zwischendurch immer wieder eingebunden war
Laura Fee M. mit Baby Georgios
Das gefällt der Mama:
Es ist eine persönliche und familiäre Umgebung. Der Fokus ist für Mama und Baby im perfekten Gleichgewicht
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft der anderen Kinder und Erwachsenen hat meinem Baby sehr viel gegeben. Nach jedem Kurs gab es einen Lernfortschritt
Isabell E. mit Baby Lennox
Das gefällt der Mama:
es waren sehr gute und teilweise intensive Übungen das man auch mal wieder die Muskeln gespürt hat wo man hat wo man vergessen hat das die da sind, das dein Kind mit einbezogen wird mit Spaß und freue hat mir echt gut gefallen
Das gefällt dem Baby:
die Übungen mit der Mama, spielerische Stunde mit anderen Kindern zusammen
Nadine N. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Sehr anstrengend und trotzdem kommt das Baby nicht zu kurz und wird super mit einbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Aufregend da viel neues geboten wird,
mitturnen
Gemeinsam singen und andere Kinder kennenlernen
Sarah S. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Hat sehr viel Spaß gemacht, Trainerin sehr nett
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenlernen
Michaela H. mit Baby Julia
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war sehr nett und empathisch. Sie ging immer auf die Kursteilnehmerinnen und ihre Kinder ein.
Die Kinder konnten sich frei bewegen und es wurde Spielzeug zur Verfügung gestellt.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind würde auch sagen, dass es die Kursleiterin nett und empathisch fand. Mein Kind hat diese auch angelächelt, was Sie nicht bei jedem macht.
Da mein Kind sich gerne frei bewegt, fand sie den Bewegungsfreiraum gut und auch anderes interessante Spielzeug konnte sie erkunden.
Tara B. mit Baby Runa
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre in Verbindung mit Sport.
Das gefällt dem Baby:
Im Gurt mit mir Sport zu machen.
Annabelle E. mit Baby Diego
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleitung, abwechslungsreiche Übungen, total kinderfreundliches Klima im Kursraum
Das gefällt dem Baby:
Musik, tolle Beleuchtung, die anderen Kinder, das Spielangebot und die kindgerechte Miteinbeziehung in die Übungen
