Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Fahrije F. mit Baby Lirian
Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gefallen, da die Übungen sehr abwechslungsreich waren und vorallem hat man danach gespürt, dass man etwas gemacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es sehr gut gefallen als bei den Übungen mitwirken durfte.
Spaß für klein und groß????????
Franziska H. mit Baby Timon
Das gefällt der Mama:
Die Mischung zwischen Sport, Spielen und Wissenswerten über Babys Entwicklung.
Das gefällt dem Baby:
Es wurde häufig mit in die Sportübungen einbezogen und speziell für die Babys wurden Spiele gemacht und Lieder gesungen.
Farina V. mit Baby Hans
Das gefällt der Mama:
Umgang mit den Kleinen und ihren Bedürfnissen; Muskelkater garantiert - > super
Das gefällt dem Baby:
Spielangebot, Bedürfnisse stehen im Vordergrund
Nina M. mit Baby Hans
Das gefällt der Mama:
Die Babyspiele waren super.
Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele????????
Melissa E. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Einfach alles super gut. Sport mit baby passt perfekt zusammen.
Das gefällt dem Baby:
Spiel und spass . Schöne Lieder für die Babys . Einfach klasse
Nadine M. mit Baby Emelie
Das gefällt der Mama:
Cornelia hat es super gemacht, sie hat sich sowohl für die Mamas und die Babys Zeit genommen, alles super erklärt und die Harmonie hat gepasst. Es war für die Babys schön zu spielen und für die Mamas super um fitter zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Endlich mal mit Gleichaltrigen Babys zu spielen. Die Mitsinglieder waren super gestaltet und begleiten uns nun auch zuhause.
Lisa-Marie B. mit Baby Ruby Hope
Das gefällt der Mama:
Der ganze Kurs. Michelle bereitet sich super vor und macht auch jede Woche was anderes. Es macht viel Spaß und für die kleinen ist immer was mit dabei.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik vorallem die Kinderlieder mit den Interaktionen
Lisa R. mit Baby Tessa
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die neuen Freunde und die Spielsachen und dass sie sich frei bewegen durfte
Rebecca B. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin iist sehr freundlich und offen tolle Möglichkeiten Kontakte zu knüpfen.
Das gefällt dem Baby:
Die motorischen Möglichkeiten.
Shumei F. mit Baby Yifan Feng
Das gefällt der Mama:
Man ist stetig in Bewegung
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre, die Bewegungen und die Lieder
Michaela B. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Ines ist eine super Trainerin, freundlich motivierend und hat viel Wissen. Der Kurs War sehr abwechslungsreich und auch anstrengend.
Das gefällt dem Baby:
Das es viele verschiedene Übungen waren wo er mit einbezogen wurde.
Sahra F. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Positive Energie der Trainerin und kleine überschaubare Gruppengröße
Das gefällt dem Baby:
Immer wieder wechselnde Übungen aber auch feste Abläufe
Johanna F. mit Baby Christoph
Das gefällt der Mama:
Viele abwechlungsreiche Übungen, nette Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Meinen Sohn hat am besten gefallen das er auch mal von der Sabine herum getragen wurde ;)
Bianca N. mit Baby ?
Das gefällt der Mama:
Es hat mir rundum gut gefallen ! Würde euch auf jedenfall weiter empfehlen !!! ????
Das gefällt dem Baby:
Baby war nur einmal mit und fand das knallige T-Shirt von Leonie am besten :)
Stefanie W. mit Baby Oscar
Das gefällt der Mama:
Einfach alles....mit Gleichgesinnten Sport machen,nebenher austauschen und zu dem sind die ersten Erfolge zu sehen
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel ????
Christina G. mit Baby Unbekannt
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen und gute Tipps, wie das Training im Alltag integriert werden kann.
Das gefällt dem Baby:
Babys wurden in Übungen eingebunden, Stillpausen waren kein Problem
Teresa H. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Einbezug Baby; endlich wieder Sport nach der Schwangerschaft und das mit Baby ????
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen zum erkunden; neue Lieder
Ramona L. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Es ist ein toller Mix aus Sport für Mama und Krabbelgruppe fürs Baby. Es ist auch Zeit zum Austausch mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die körperliche Nähe während des Sports.
Julia B. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Tolle Musik, anspruchsvolle Übungen und eine fantastische und motivierende Kursleiterin!
Das gefällt dem Baby:
Er wurde in passendem Maß in die Übungen eingebunden, Rituale zur Begrüßung und zum Abschied und abwechslungsreiches Spielzeug in den einzelnen Stunden.
Jacqueline F. mit Baby Thore
Das gefällt der Mama:
Super abgestimmtes Training für Mamas!
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, die mit den Mamas zusammen gemacht werden. Und das Spielen mit den anderen Babys.
