Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sandra S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Feifei ist eine einfühlsame Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Lieder und tanzen mit Mama
Sabrina W. mit Baby Nicklas
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainierin, man lernt andere Mamas kennen, kann sporteln und gleichzeitig für sein kind da sein
Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer was zu beobachten so lange Mama trainiert
Julia W. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die Power und Motivation der Trainerin einfach Hammer. Es macht mega Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Das sie mit eingebunden wurde die Musik und Reime zwischendurch.
Julia T. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, der Austausch mit den anderen Mamis. Zusammen Sport machen.
Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft schlafen.
Sandy H. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Einfach alles
Das gefällt dem Baby:
Das nahe sein bei mama und den kontakt zu den anderen Babys
Lana C. mit Baby Mathilda Elmire
Das gefällt der Mama:
Gut auf dir Bedürfnisse von frischen Müttern angepasst (Beckenboden etc.) Und der Lurs hat meiner Tochter auch großen Spaß gemacht. Die Anleitung war super!
Das gefällt dem Baby:
Die kleine möchte die Action :)
Nicole Z. mit Baby Jonte
Das gefällt der Mama:
Bei fit dank Baby gefällt mir alles - Silvi ist eine großartige Trainerin, die einen super motiviert und auch kontrolliert ???? mit ihr macht Sport Spaß und mein Sohn liebt es auch
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn Jonte mag die Bewegung mit mir und auch den Kontakt zu dein Kindern - danach schläft er in der Regel auch super gut ????????
Ingrid B. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin macht das super! Man bewegt sich zu gut ausgesuchter Musik. Es macht einfach Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit dem andren Kids. Auch werden die Kinder immer wieder ins Training miteinbezogen.
Julia v. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Dass die Babys mit integriert wurden und man so zum Sport kam, auch wenn das Baby schlecht drauf oder am schlafen war.
Das gefällt dem Baby:
Wenn ich die Übungen über ihr gemacht habe. Bei den Liedern war sie leider oft vom Laptop abgelenkt, egal wie ich den gedreht habe.
Larissa L. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Es ist fast wie Personal Training da individuell auf jeden einzelnen auch eingegangen wird.
Und einfach die Möglichkeit mit Baby/Kleinkind Sport zu machen ist super.
Das gefällt dem Baby:
Besonders der Apfelstrudel zu Beginn der Einheit findet Milo super. Ebenso der Kontakt zu anderen Babys ist spitze.
Angelique F. mit Baby Damian
Das gefällt der Mama:
Beckenbodenstärkung.Abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Kniereiter, andere Babys beobachten
Michelle K. mit Baby Marina
Das gefällt der Mama:
Annika hat den Kurs toll geleitet und für eine schöne Atmosphäre gesorgt. Das Anforderungsniveau war genau richtig und es hat viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die ausgewählten Aktivitäten gut gefallen. Da sie ein Tragebaby ist, war der Gurt genau richtig für uns.
Danke!!!
Nadine M. mit Baby Benedikt
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und gut aufgebaut.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen spielerischen Übungen.
Kirsten S. mit Baby Landon
Das gefällt der Mama:
Die intensiven Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit anderen Kindern und das mitmachen zur Musik
Celia B. mit Baby Eliana
Das gefällt der Mama:
Babyspiele und Tipps für Mütter
Das gefällt dem Baby:
Ideen für selbstgemachte Spiele und Liebevolle Umgebung
Franziska W. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Tolle Anleitung. Super Übungen, nicht zu anstrengend aber passend anstrengend. Gute Unterstützung bei der Betreuung der Babys.
Das Konzept finde ich super! Vielen Dank für den tollen Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Babys. Werden sehr gut mit eingebunden.
Helen G. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Anna macht immer ein tolles, abwechslungsreiches, forderndes aber nicht überforderndes Programm.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern und dass er mit in die Übungen eingebunden werden kann, wenn der Wunsch nach Mamanähe da ist.
Hannah T. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, genau richtig vom Fitness Anspruch, gute Musik und eine schöne Atmosphäre. Hat viel Freude gemacht
Das gefällt dem Baby:
Viele andere Kinder, Interaktion untereinander, viele Spielzeuge und schön einbezogen im Sport
Jasmin S. mit Baby Ellie
Das gefällt der Mama:
FitDankBaby hat mir super gefallen vor allem wegen der Gruppe und wegen Sandra! Sie ist total aufmerksam, geht auf jede individuell ein und schaut, dass die Übungen richtig gemacht werden. Außerdem gibt sie uns echt gute Tipps, wie wir die Übungen in den Alltag mit Baby einbauen können. Weil mal ehrlich: Zuhause macht man mit Baby eh keinen Sport ????
Das gefällt dem Baby:
Meiner kleinen Maus hat FitDankBaby richtig gut gefallen, weil sie wieder mit anderen Babys zusammen war. Sandra hat auch immer ganz viel verschiedenes Spielzeug in die Mitte gelegt da gabs für die Kleinen richtig was zu entdecken! Während ich also bei den Übungen ins Schwitzen gekommen bin, ist meine Kleine fröhlich rumgekrabbelt und hat neues Spielzeug ausprobiert. Perfekt für beide ????
Johanna L. mit Baby Alexander Aurelio
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Training
Das gefällt dem Baby:
Der Austausch mit den anderen Kindern
