Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Christin B. mit Baby Henrik
Das gefällt der Mama:
Eine freundliche Betreuung, die kindgerechte Einbeziehung der Babys und die Größe der Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Die Stimme der Trainerin, die ihn immer freundlich begrüßt hat
Monika D. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Übungen, Musik, Beratung, Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Singen, Musik
Christina K. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gut gefallen wieso
Individuell Andrea auf uns eingegangen ist. Je nachdem wie Kids drauf waren wurde das Programm darauf angepasst.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat es gefallen bei den Übungen mitmachen zu können und die anderen Kursteilnehmer zu beobachten. Rückenlage fände sie eher weniger gut.
Isabel K. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Tolle motivierte Kursleiterin! Man merkt, dass sie mit Herzblut dabei ist :)
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder, bunte Tücher, die entspannte Atmosphäre
Christin K. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Alles , draußen in der Natur , Ivonne , Weltbeste Trainerin , spornt super an , hat super Übungen
Das gefällt dem Baby:
Ein schöner Vormittagsschlaf an der frischen Luft
Nicole K. mit Baby Karla
Das gefällt der Mama:
Der Sport an der frischen Luft mit anderen Mamis.
Das gefällt dem Baby:
Na die frische Luft ????
Bianca K. mit Baby Nala
Das gefällt der Mama:
Man kann mit viel Spaß endlich wieder sporteln und das sogar mit Kind - einfach toll... Auch die Kursleitung trägt ihren großen Teil dazu bei! Danke Natalie und Christina - macht weiter so!!!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys gefällt ihr sicherlich am besten... Hinzu erfreut sie sich regelmäßig an den Übungen und Babyspielen.
Ulrike K. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Ich fand es schön, das wir zusammen was machen konnten. Und auch für die Babys teile dabei waren
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner hatte Spaß mit den anderen Babys :)
Joya K. mit Baby Jonte
Das gefällt der Mama:
langsame Steigerung der sportlichen Fitness. Gute Mischung aus Babyaktion und Mamafitness.
nette Atmosphäre dank toller Kursleitung.
Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys zu beobachten, die schönen Lieder, das bewegt werden im Gurt.
Lena W. mit Baby Fiona Ida
Das gefällt der Mama:
Gut erklärte Übungen, motivierte Trainerin, schöne Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Musik, andere Kinder, bei Mama dabei sein
Nicole v. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre. Spaß am Sport
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Kindern. Das Singen
Özgün C. mit Baby Toni Nil
Das gefällt der Mama:
angepasste Trainingseinheiten; abwechslungsreich; motivierende und sehr gut vorbereitete Trainerin, schöne Unterhaltung für Babies;
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder-und Tänze; Annika
Julia S. mit Baby Alma
Das gefällt der Mama:
Ich hatte eine tolle gemeinsame Zeit mit meinem Baby und einen netten Austausch mit anderen Mamas. Bettina ist sehr kompetent und hat gute Tipps und Impulse für mein weiteres Training gegeben. Mir haben die vielen unterschiedlichen Ideen fürs Training mit und ohne Baby gut gefallen. Es gab immer die Chance, das Baby in die Übung zu integrieren, falls es mal nötig war.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte viel Spaß mit den anderen Babys und mit den verschiedenen neuen Spielsachen.
Die Tänze und Übungen mit mir haben ihr offensichtlich immer sehr gut gefallen.
Christina G. mit Baby Rubi Tilda-Lee
Das gefällt der Mama:
? Die Übungseinheiten
? Die Individualität auf die eingegangen wird
? Der Spaß am Kurs
? Die gemeinsame, aktive Zeit mit meinem Kind
? Etwas für sich zu tun und seinen Körper
Das gefällt dem Baby:
? Der Kontakt zu anderen Kindern und Müttern
? Die Freude an Bewegung
? Die Motivation
? Die schöne Atmosphäre
Melanie d. mit Baby Ricardo
Das gefällt der Mama:
Nette Mamas beim Sport und liebe Trainerin hat Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Babys und auch das mit integriertem durch die Trainerin im Kurs
Christin J. mit Baby Junes
Das gefällt der Mama:
Die Kurs Leiterin hat sich wirklich Mühe gegeben es war wirklich gut.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder in Kombination mit den Tüchern fand er super.
Jennifer J. mit Baby Emilia Maria Rahn
Das gefällt der Mama:
Gefallen hat mir das wir richtig gepowert haben und die Problemzonen die man als frische Mami hat im Fokus stehen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die Gesellschaft gut getan.
Selina V. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Die Anzahl von Mamas in der Gruppe war genau richtig.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und Spielchen.
Ann-Christin P. mit Baby Ari
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen für Mutter und Kind. Das die Babys so in das Programm so gut integriert wurden.
Das gefällt dem Baby:
Das Sport machen mit Mama zusammen.
Jasmine E. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Ach, es ist einfach jedes Mal aufs Neue so schön mit der lieben Katrin. Der Aquakurs hat uns riesen Spaß gemacht, weil es abwechslungsreiche Übungen, tolle Lieder und viel Motivation gab. Auch der Austausch mit den anderen Müttern ist immer sehr angenehm. Besonders hervorheben muss ich, mit wie viel Hingabe Katrin ihren Job macht. Es ist für sie nicht nur ein Beruf, sondern eher eine Berufung.
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt das Wasser! Die Lieder, die Bewegungen, das Planschen... Da hat in so mancher Woche einmal Schwimmen gar nicht gereicht und wir sind auch noch zum Samstagskurs gegangen. Danke an Katrin, dass das immer so flexibel geht.
