Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Lena J. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
- Abwechslungsreiches Angebot
- liebevolle Trainerin
- angenehme Gruppengröße
Das gefällt dem Baby:
- warmes Wasser
- spielerische Wassergewöhnung
- lächelnde Teilnehmer
Lucienne W. mit Baby Marlo
Das gefällt der Mama:
Die Kombination von sportlichen Übungen für mich und Musikübungen für mein Kind.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele/ Musikübungen
Susanne G. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Der Ansporn, denn alleine würde ich mich nie so abpowern. Aber in der Gruppe wo man angefeuert wird, da gibt man nicht so schnell auf.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Babys. Und das singen.
Jasmin K. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Abwechselnde Übungen, die an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst wurden.
Das gefällt dem Baby:
Eingebunden zu werden
Nicole F. mit Baby Fionn
Das gefällt der Mama:
Geselligkeit, Sport mit Baby. Super
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder zu sehen
Claudia S. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Ich fand super, dass es abwechselnd Übungen für die Mamas und fürs Kind gab. Die Kursleiterin ist immer individuell auf die aktuellen Bedürfnisse vor allem der Babys eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war an den Tagen immer gut ausgepowert und hat super geschlafen. Manche Kinderlieder hören wir auch zuhause noch.
Mirjam P. mit Baby Jara
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin stand neben einem und hat die Haltung verbessert. Ich war mit meinen drei älteren Kindern auch schon bei Fitdankbaby bei 2 anderen Trainerinnen, die das nie gemacht haben. Diese Trainerin hat wirklich Ahnung!
Das gefällt dem Baby:
Im Gurt war meine Tochter jedesmal tiefen entspannt und ist manchmal sogar eingeschlafen.
Marie L. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Farina schafft ein super schönes und familiäres Umfeld
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, Reime und tollen Spielangebote
Raisa R. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus sportlicher Betätigung und Spiel mit den Kindern. Es gab immer gute Musik und gute Laune.
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit anderen Kindern
Anne v. mit Baby Piet
Das gefällt der Mama:
Effektives Training, kompetente und herzliche Trainerin, Kontakte zu anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Das Spiel mit Gleichaltrigen
Manuela B. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Das gesamt Paket. Von der Trainerin Sarah bishin zur Location und der Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Sarah schafft eine tolle Umgebung für die kleinen wo sie sich sicher und frei bewegen können auf einem super Untergrund mit jeder Menge interessanten Spielzeug.
Jana B. mit Baby Konstantin
Das gefällt der Mama:
Sehr angenehme Stimmung im Kurs, Möglichkeit mit Baby Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Spannend alles zu beobachten, andere Babys treffen
Silke D. mit Baby Wim
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Zeit für Mutter und Kind!
Prima Länge, prima Uhrzeit!
Das gefällt dem Baby:
.....
Andrea S. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Es wird sehr auf die Bedürfnisse von Mutter und Kind eingegangen. Die Trainerin war immer gut gelaunt. :-)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, die Handpuppe natürlich und der nette Umgang der Trainerin.
Julia K. mit Baby Viva
Das gefällt der Mama:
Es ist sehr anstrengend. Man merkt nach jedem Kurs, dass man was getan hat. Muskelkater hat man dennoch selten. Man fühlt sich schnell definierter und Rückenschmerzen werden auch besser. Nette Mama und Sabine betreut die Kinder super, falls mal notwendig. Individuelle Übungen für Mamas mit Einschränkungen.
Das gefällt dem Baby:
Sport bei Wind und Wetter.
Judith S. mit Baby Stella
Das gefällt der Mama:
Mischung aus Elementen mit und ohne Baby. Und, dass bestimmte Muskelgruppen explizit trainiert worden sind. Nette Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Übungen, Länge des Kurses.
Edona N. mit Baby John
Das gefällt der Mama:
Es hat super Spaß gemacht mit Johanna
Sie hat super erklärt und man merkt das sie freude daran hat.
Das gefällt dem Baby:
Er hat fast immer geschlafen durch
also glaube Johannes stimme war beruhigend für ihn????
Katharina Z. mit Baby Marlen
Das gefällt der Mama:
Der Sport mit anderen Mamis. Katja motiviert wirklich sehr und bringt einen an die Grenzen :)
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und zu sehen, wie die Mama sich abrackert ;)
Stina K. mit Baby Joel
Das gefällt der Mama:
Gemeinsames Sporteln bei guter Musik mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit anderen Babys
Lisa K. mit Baby Bastian
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kursleiterin, abwechslungsreiches Übungen, Workouts für den ganzen Körper
Das gefällt dem Baby:
Immer mit einbezogen, verschiedene Übungsformen, andere Kinder zum anschauen/ spielen
