Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Anne H. aus Kempten
mit Baby Ina
Das gefällt der Mama:
- Nette und kompetente Trainerin
- Gute und lockere Atmosphäre
- Gute Trainingsintensität
Das gefällt dem Baby:
- Der Kontalt zu anderen Babys
- Bewegungsfreiheit
- Spielmöglichkeiten
Jessica T. aus Kempten
mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, gute Übungen, angenehme Atmösphäre
Das gefällt dem Baby:
Hat sich wohl gefühlt
Nicole M. aus Kempten
mit Baby Chiara
Das gefällt der Mama:
Ich find das Konzept die Kids einfach mitzunehmen und keine Betreuung zu brauchen super!
Kleine Anmerkung: ein Nachmittagskurs fänd ich auch gut. Habe nur Vormittagskurse gefunden
Das gefällt dem Baby:
Ich denk meinem Baby ist es mit 5 Monaten noch egal wo es ist solang ich dabei bin :)
Lena V. aus Kempten
mit Baby Eliah
Das gefällt der Mama:
Ich fand es super, dass auf die Wünsche der Teilnehmerinnen eingegangen wurde. Auch find ich es toll, dass sie Stunde immer mit einem kleinen aufwärm-Programm beginnt, sowie lit einem cool down beendet wird.
Das gefällt dem Baby:
Das freie Spielen in eurer Räumlichkeit ist einfach klasse. Da gibt es so viel zu entdecken. Und das Beisammensein mit anderen Babys macht die Stunde dann nicht spannender.
