Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Juliana W. mit Baby Thilo
Das gefällt der Mama:
Das man zum Sport kann ohne abhängig von jemandem zu sein der aufs Kind aufpassen muss
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen, mit ihnen umher zu krabbeln und dass bei einigen Übungen die Kids einbezogen wurden (besonders die Rakete) und angehoben wurden
Sandra E. mit Baby Lillianna
Das gefällt der Mama:
Valesca macht das einfach toll
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern
Wiebke N. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Mir gefiel, dass es sich Stunde für Stunde gesteigert hat. So hat man langsam die Chance fitter zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die wir gesungen haben. :)
Jana O. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Die einfachen und verständlichen Erklärungen zu Beginn der Stunde, fordernde aber machbare Übungen, Austausch mit anderen Müttern, sehr gut angeleitetes Training und tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die bewegungslieder
Sandra C. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Motivierende Trainerin, gute und machbare, aber auch anstrengende Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder... Ich habe vorher noch nie so mit ihr gesungen und dabei Bewegungen gemacht. Sie findet das toll.
Bettina R. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Schöne Abwechslung und Sport in einem
Das gefällt dem Baby:
Andere Menschen, bes. Babys sehen :)
Stefanie S. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Liebevoller Umgang, kompetentes Fachwissens
Das gefällt dem Baby:
Den ganzen Körper durch zu bewegen tut einfach gut.
Übungen mit Baby waren effektiv und haben Spaß gemacht.
Und die Mischung macht's.
Durch dehnen, cardio Einheiten usw echt gut aufgestellt
Doreen B. mit Baby Jule
Das gefällt der Mama:
Die Vereinbarkeit von Baby und Sport. War abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys/Mamas
Verschiedene Spielsachen
Mitmachlieder
Shobana A. mit Baby Mithran Dev
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin??! Die Übungen! Die Atmosphäre!
Das gefällt dem Baby:
Er hatte seinen Spaß mit den anderen Babies und paar Übungen waren auch lustig für ihn.
Juliane H. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung, die frische Luft, der Sport mit anderen Mamas, das gute Gefühl nach dem Sport und die tolle Art der Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und das er jetzt eine fitte Mama hat ????
Inga A. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind nicht zu leicht und nicht zu schwer. Mit der Musik und der ansteckend guten Laune macht es sehr viel Spaß. Man fühlt sich danach ausgepowert, aber nicht überlastet. Das Kind ist großartig beschäftigt und hat sehr viel Spaß, was mich sehr freut.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt das Spielen mit dem tollen Angebot an Spielemöglichkeiten in der Mitte.
Jessica P. mit Baby Xavi
Das gefällt der Mama:
Mein Baby darf sein, sich entfalten und lernt unfassbar viel!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, der Parcours, die tollen Spielsachen, der wertschätzende Umgang
Ina L. mit Baby Oscar
Das gefällt der Mama:
Saskia ist super nett und geht richtig gut auf Mamis und unsere Babys ein
Das gefällt dem Baby:
der Kontakt mit anderen Babys, zum Glück konnten die letzten Stunden vor Ort stattfinden
Heike K. mit Baby Jannik
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre & forderndes Training
Das gefällt dem Baby:
Es gab viel zu gucken (vorallem die anderen Babys), und getragen und geschaukelt werden.
Tuba Y. mit Baby Danyal
Das gefällt der Mama:
An erster Stelle die Hebamme (Karin Führung )
Sie hat den Kurs super&effektiv geleitet
Das gefällt dem Baby:
Die Massage und die Übungen fürs Baby
Petra Z. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Wie es gemacht ist ????Kurz macht die Mama was, dann wird das Baby beschäftigt und Wassertemperatur ????
Das gefällt dem Baby:
Auf jeden Fall die Große Matte!! ?? und verschiedene Spielsachen ????
Vivian S. mit Baby Emmi
Das gefällt der Mama:
Das Alisa super offen und motivierend ist, sie hat einen so tollen Umgang mit den Babys und die Übungen sind richtig gut anspruchsvoll aber auch machbar für jede einzelne Person
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kinds
Angela L. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
Sehr schöner Kurs, da Sport und Baby kombiniert werden und die Babys auch so schön eingebunden werden
Das gefällt dem Baby:
Aufwärmen im Gurt, Bewegungsspieler zwischendurch
Franziska J. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Sehr anstrengend für die Mamas und trotzdem viel Spaß für die Kids.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen anderen Kinder und das Baby-Fitness, vor allem mit Gesang
Helene K. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Kursleiterin, geht auf jede Teilnehmerin ein, sehr anstrengend :)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder
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