Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Franziska R. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Übungen sind gut ausgewählt und können je nach Fitness-Level leichter oder schwerer gemacht werden
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, Spielzeug wird zur Verfügung gestellt
Julia M. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Wirklich anstrengend und gleichzeitig Spaß für die Minis, die kleinen werden optimal mit einbezogen und meine kleine war jedes mal total müde nachmittags, hat geschlafen und ich konnte entspannen ;-)
Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys zu beobachten, enger Körperkontakt mit Mama und die Lieder für die Babys am ende
Valerie A. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Christina war super ! Sehr herzlich und kompetent
Das gefällt dem Baby:
Es gab immer spannendes Spielzeug zu entdecken und ein Spiel mit einem Tuch am Ende
Irene K. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Die Gemeinschaft mit anderen Müttern. Die Motivation Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn war motiviert zu krabbeln die Kinderlieder fand meine Tochter toll.
Lisa W. mit Baby Amélie Wünsche
Das gefällt der Mama:
Ich fands es so toll wie sehr die Babys mit eingebunden wurden. Das zwischen den Übungen auch immer Tänze oder spiele mit den kleinen gemacht wurden das war sehr sehr schön.
Das gefällt dem Baby:
Das Willkommens Lied
das Singen wir jeden Tag ????
Carola P. mit Baby Holly
Das gefällt der Mama:
- sympathische Kursleiterin
- Liebevoller Umgang mit den Babys
- viel Spielauswahl für die Kleinen
Das gefällt dem Baby:
- der Spiegel
- der Kontakt mit anderen Babys
- viele neue altersgerechte Spielsachen
Aurelia A. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Petra ist eine super Trainerin und zusammen mit anderen Mamas kann man sich gut austauschen da ja jeder die gleiche Phase mit seinen Körper durchlebt und so manch Problemchen sich dann teilen.
Das gefällt dem Baby:
Ich finde es sehr schön das die Kinder von einander vieles durch abschauen lernen und sie einfach auch Zeit haben selbst zu entdecken und spielen und doch immer wieder mit Liedern und Übungen dann gefördert werden.
Carina M. mit Baby Jette
Das gefällt der Mama:
Anna ist eine tolle, sympathische Kursleitung die jeden ihrer Teilnehmer im Blick hat und gegebenenfalls
in der Ausführung der Übungen korrigiert. Ihre lockere und fröhliche Art ist ansteckend . Außerdem ist das Konzept super. Sport im Freien nicht im stinkenden, stickigen Fitnessraum und dann noch zusammen mit seinem Baby einfach genial !
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt es die andere Kinder zu beobachten und mit dem Kinderwagen unterwegs zu sein
Vanessa D. mit Baby Johanne
Das gefällt der Mama:
Der nette und lockere Umgangston, die Spontanität, das zwanglose und nette Miteinander.
Klasse auch, dass die versäumten Stunden im Folgekurs nachgeholt werden können.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, Johanne hat es gut gefallen mittendrin sein zu dürfen und auch Kontakt zu den anderen Babys haben konnte, wenn sie es wollte.
Andrea R. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
"Unsere" Trainerin Katrin motiviert mit ihrer super herzlichen Art jede Woche aufs Neue. Fit dank Baby gehört für uns inzwischen einfach dazu. Der 2. Kurs ist bereits vorbei und die nächsten 2 Kurse gebucht- das spricht wohl für sich!!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der Spaß mit Mama und den anderen Babys gefallen, auch der große Spiegel, die tollen Lieder und natürlich die Seifenblasen waren toll!
Steffi K. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Natürlich die Kursleiter waren mega lieb und hat Spaß gemacht mit zu machen, auch die Handouts für zu Hause sehr praktisch und alles rund um war der Kurs sehr interessant
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Bewegungen wo er mit teilhaben konnte
Katharina B. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Alles! Eine Trainerin, die mit Herz und Seele dabei ist, liebe Mamas, aufgeweckte Kinder, tolle Lieder und ganz viel Spiel, Spaß und Muskelkater in den Folgetagen ;-)
Das gefällt dem Baby:
Wenn er bei den Übungen mitmachen durfte und das Spielzeug von Katrin und den anderen Kindern :)
Rosita E. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Susan ist eine super Trainerin. Sie weiß, wie sie uns motivieren kann. Selbst bei etwas schmuddeligen Wetter stellt sie ein super Workout auf. Es wird nie langweilig und der Schweregrad steigert sich.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit in der Natur, die tollen Lieder und die Übungen, mit denen meine Mama mich bespaßt hat.
Madlen F. mit Baby Lisa Amalia
Das gefällt der Mama:
Dass Mütter und Babys abwechselnd dran sind
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Marion W. mit Baby Bastian
Das gefällt der Mama:
Dass man mit Baby Sport machen kann ohne sich um einen Babysitter kümmern zu müssen bzw. sein Baby einfach bei sich hat und sich mit anderen Mamas austauschen kann. Es sehr locker aber doch anspruchsvoll zu ging.
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zur Mama, der Kontakt zu anderen Babys und die schönen Babylieder
Sandra S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Ich wurde als Person wertgeschätzt und meine Probleme ernst genommen.
Ich habe mich rundum wohl gefühlt
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind fand das spielangebot sehr schön.
Insbesondere das Lied Apfelstrudel
Janina B. mit Baby Niko
Das gefällt der Mama:
Super tolles Angebot für frisch gebackene Mamas. Ich finde es super, dass auch so Rücksicht auf die kleinen genommen wird.
Das gefällt dem Baby:
Das es immer mit eingebunden wird und ich jederzeit auch während dem Kurs für ihn da sein kann!
Luise W. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Der Kurs macht sehr viel Spaß! Antje ist eine tolle Kursleiterin. Die Übungen sind abwechslungsreich, die Babys werden toll mit einbezogen! Schläft das Baby mal in der Trage ein, sodass man die Nachfolgeübungen ohne Baby nicht mitmachen kann, gibt es von Antje auch dafür spezielle Übungen, die ich dann mit Baby in der Trage machen kann!
Das gefällt dem Baby:
Am liebsten mochte mein Baby die Übungen in der Trage.
Alina L. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat super viel Spaß gemacht. Es war Abwechslungsreich und bei tollem Wetter in wunderbarer Landschaft
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat alles verschlafen :)
Josephine E. mit Baby Mateo
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach so viel Spaß und ist mittlerweile ein fester Bestandteil unserer Woche! :)
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind kann spielen, hat jede Menge Spaß und lernt den Kontakt mit anderen Kindern im gleichen Alter kennen :)
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