Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Nadine H. mit Baby Lucie
Das gefällt der Mama:
Ich habe nichts zu bemängeln. Die Übungen waren gut und ich habe sehr viele nette Leute kennengelernt ?
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder die gesungen wurden :)
Maria W. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Bei fitdankbaby hatte ich die Möglichkeit, andere Mamas und deren Kinder kennenzulernen und miteinander etwas für die eigene Fitness zu tun und gleichzeitig wertvolle Zeit mit dem Baby zu verbringen. Mir hat gefallen, dass man unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel direkt mitmachen und sich jede Woche steigern konnte.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gefallen, andere Babys und Mamas zu sehen und zu beobachten. Außerdem haben wir neue Spiel- und Bewegungslieder gelernt, die wir auch zuhause gerne nachmachen. Natürlich hat es meinem Kind auch gefallen, mich beim Sport zu beobachten und in die Übungen integriert zu werden.
Anna R. mit Baby Amelia
Das gefällt der Mama:
entspanntes Miteinander, auf Mamas abgestimmte Übungen und das Baby ist mit dabei
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kinder und Abschlusslied mit Kuscheleinheit :-)
Hanna W. mit Baby Jonnes
Das gefällt der Mama:
Pamela macht es so liebevoll mit den Kids und sie ist fachlich auch richtig kompetent. Wenn man irgendwo Schmerzen hat, zeigt sie andere Übungen und passt das Workout individuell an. Das ist spitze.
Das gefällt dem Baby:
Die entspannte Atmosphäre, die anderen Kinder und die vielen Spielsachen. Besonders das Bällebad.
Romins H. mit Baby Luana
Das gefällt der Mama:
Alles war super
Das gefällt dem Baby:
Das sie getragen werden konnte während der Übungen
Ramona T. mit Baby Oscar
Das gefällt der Mama:
Klasse Trainerin sowie ein tolles und abwechslungsreiches Trainingsprogramm....
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern und gemeinsame Übungen absolvieren...
Sarah R. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
?????
Der FitdankBaby-Kurs hat uns richtig gut gefallen! Die Mischung aus Bewegung, Spaß und gemeinsamer Zeit mit meinem Baby war einfach toll. Die Übungen waren abwechslungsreich, gut erklärt und auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt. Besonders schön fand ich die entspannte Atmosphäre, da es nur wenige Teilnehmer gibt. Jessy macht einfach einen tollen Job!
Das gefällt dem Baby:
Spielen, kuscheln, lachen und Mama hat sich dabei auch noch bewegt. Jessy war immer lieb und hat für gute Stimmung gesorgt.
Madeleine W. mit Baby Sharlene
Das gefällt der Mama:
Eine sehr Netto Trainerin, habe mich in der Gruppe sehr wohl gefühlt!
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Kind und Mama hatt ihr am besten gefallen ! Aber auch Kontakt mit anderen Kindern
Melanie H. mit Baby Eddie
Das gefällt der Mama:
Die perfekte Kombi aus Fitness und Krabbelgruppe!
Das gefällt dem Baby:
Wöchentlich die gleichen Babys/Mamas treffen und zusammen spielen und singen/tanzen.
Sabrina A. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Die Traunerin Jule war einfach super und ist total gut auf uns eingegangen, um so trauriger das jetzt einfach die Trainerin gewechselt wurde,denn nur wegen Jule hatte ich den Kurs nochmal gebucht
Das gefällt dem Baby:
Andere Eindrücke und das Training im Bauchgurt fand sie super
Carolin E. mit Baby Lisa
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Das Willkommenslied
Daniela K. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr effektiv, sodass man von Mal zu Mal eine Besserung des Beckenbodens spüren kann. Die Trainerin geht individuell auf die Teilnehmerinnen ein und schaut nach deren Rückbildungsstand.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys können mit ins Training eingebaut werden, wenn es gewünscht ist. Es konnte immer gestillt und gewickelt werden, wenn es erforderlich war.
Silvia B. mit Baby Bela
Das gefällt der Mama:
Super liebe und kompetente Trainerin. Man treibt effektiven Sport und das Baby hat auch Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, das Tanzen mit Mama, das Krabbeln im Freien während Mama Sport macht. Und zwischendurch kann ich beim Joggen ein Schäfchen machen.
Fabienne E. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Das Training war super und die Interaktionen mit dem Baby!
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktionen und der Kontakt mit Gleichaltrigen.
Katharina T. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Fordert die Mama, das Kind ist aber super in den Kurs integriert.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu Gleichaltrigen, Action statt zu Hause sitzen
Julia G. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Nichts!
Das gefällt dem Baby:
Die unterschiedlichen Lieder sowie Übungen mit den Babys und der Kontakt zu den anderen Babys.
Jacqueline L. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Ich war total begeistert wie toll die Übungen auf die Kinder abgestimmt waren.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte eine Menge Spaß und war nur am lachen gewesen.
Jasmin G. mit Baby Kyra
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat sehr viel Spaß gemacht und es war gut, dass das Pensum immer mehr gesteigert wurde.
Das gefällt dem Baby:
Kyra fand es super unter anderen Kindern und an der frischen Luft zu sein.
Marina H. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Super Mischung aus gezielten sportlichen Übungen, die genau das richtige Maß an Anstrengung geboten haben, gepaart mit vielen schönen Spielchen mit den Zwergen
Das gefällt dem Baby:
Viele neue Spielideen und Spielzeuge, toll war auch der Kontakt mit anderen. Das Aufwärmen war zum Einschlafen genial, und es war auch genügend Zeit zum Kuscheln.
Jennifer M. mit Baby Bennet
Das gefällt der Mama:
Es ist wohl auch die Art von Silvia Nöll.
Der Sport macht einfach Spaß und man merkt was man getan hat
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden mit einbezogen und sind willkommen
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