Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Nicole W. mit Baby Jasper
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm
Das gefällt dem Baby:
Gesellschaft anderer Babys
Nina S. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Selina als Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Auch Selina
Sandra K. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Die Einbeziehung des Babys in den Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby auf dem Arm haben meiner Tochter sehr gefallen und das Baby Begrüßungslied
Katja M. mit Baby Marieta
Das gefällt der Mama:
Als allererstes die total liebe und kompetente Kursleitung. Und die Mischung aus Sport und Spiel und Beschäftigung für die Babys.
Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten der Sportlerinnen und der anderen Babys sowie die abwechslungsreichen Spielmaterialien der Kursleitung.
Jacqueline E. mit Baby Toni Lenny
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Stationen, Abwechslung und die frische Luft :-)
Das gefällt dem Baby:
Hat alles verschlafen :-D
Helena K. mit Baby Liah
Das gefällt der Mama:
Lockerer Umgang das man gemeinsam viel lacht.
Das man nicht alles perfekt können muss, kleine Gruppe.
Das gefällt dem Baby:
Die Anna????????
Das Spielzeug.
Die mitmacht Kinderlieder.
Joana H. mit Baby Ylva
Das gefällt der Mama:
Der strukturierte Kursdurchlauf, die Einbindung des Babys, Mama kommt aber super auf ihre Kosten. :) Trainingsatmosphäre ist richtig toll und neue Übungen gelernt hab ich auch.
Das gefällt dem Baby:
Am meisten wahrscheinlich die Lieder für die babys. Der Kontakt zu anderen Babys und neue Spielzeuge:)
Diana H. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
- das Training im freien
- Gruppen zusammenhalt
- sehr abwechslungsreiche Training
- Motivation von Juliane
Das gefällt dem Baby:
- die frische Luft
- Kontakt zu anderen Babys
Carolin M. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Sportliche Betätigung mit Baby mit einer sehr freundlichen kursleiterin. Auf die Babys wird auch alters- und entwicklungsgerecht eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Unterstützung mit babygerechten sportprogramm
Tanja D. mit Baby Zoé
Das gefällt der Mama:
Die Kurse mit Nina sind einfach immer top!
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Bewegungslieder!
Michaela S. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Super abwechslungsreich, nicht langweilig, kein Gefühl der Unterforderung
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, das zuschauen von bewegten Menschen, die relaxte Atmosphäre
Rebecca W. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Schnelle Kommunikation und gutes Training
Das gefällt dem Baby:
Skype Rückbildung in gewohnter Umgebung
Tina S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Viele gute Übungen, die auch von francine gut begleitet wurden.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft :)
Jacqueline S. mit Baby Marlon Noél
Das gefällt der Mama:
Das auch die kleinen mit eingebunden werden
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und auch der Sport und die Bewegung
Robert W. mit Baby Kilian
Das gefällt der Mama:
Gut strukturierter und abwechslungsreicher Kurs, auch als Mann wurde man durch die Übungen gefordert. :-)
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu sehen hat ihm großen Spaß gemacht, sowie auf der Trainerin rum zu klettern. ;-)
Jenny C. mit Baby Zeliha Ilayda
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Lina S. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Bewegung für mich und mein Kind zu kombinieren. Hertha ist eine beispiellose Kursleiterin. Sie kombiniert Herz und Wissen, strahlt Motivation aus und bietet mir und meinem Kind eine abwechslungsreiche, sportliche Zeit. Vielen Dank dafür!
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung und die anderen Kinder sind jede Woche aufs Neue spannend.
Jeanette K. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war sehr einladend und abgestimmt auf Mama mit Baby. Die Übungen waren im Wechsel, mal mit Baby mal ohne. Die Übungen waren sehr Abwechslungsreich. Eine Steigerung war ebenfalls zu merken.
Das gefällt dem Baby:
Ich denk unser Theo fand es schön auch andere Babys zu sehen. Bei den gemeinsamen Übungen lachte er viel.
Angela V. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Das die babies gut ins Programm mit eingebunden werden.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel-Song :)
Yvonne S. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre und die für eine Mutter anspruchsvollen Sportübungen :) und die Minis sind auch immer gut versorgt.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Babys, die Vielfalt als Spielzeug und die anderen Babys ;)
