Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Larissa S. aus Karben
mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Das ich rauskomme und Bewegung habe
Das gefällt dem Baby:
Das sie spielen kann mit anderen gleich alten Babys und Spaß hat weil was los ist
Sarah A. aus Karben
mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Jede Stunde hatte einen etwas anderes Schwerpunkt, das fand ich super!
Das gefällt dem Baby:
Das es wirklich super mit Baby zusammen geklappt hat Sport zu machen. Sowohl die kleine als auch ich hatten riesigen Spaß dabei.
