Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Eva L. mit Baby Mateo
Das gefällt der Mama:
Alles. Vorallem der Umgang mit den Kindern im Maxi Kurs es war immer was für sie geboten und Julia hat sich immer wieder gekümmert so das Mama ihre Übungen machen konnte;)
Das gefällt dem Baby:
Das Spiel und Spaß Angebot;)
Sandy M. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Es macht wirklich fit und geht gut in die Muskeln- genau das braucht man mal zum auspowern und kommt mal auf andere Gedanken neben dem Babydschungel
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe bei der Erwärmung im Gurt, die anderen Kinder
Jennifer v. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, das Konzept
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele im Wasser
Carolin M. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Das Individuelle Training im Park war für uns sehr schön.
Das gefällt dem Baby:
Die lustigen Lieder und das Tragen im Bauchgurt fand meine Tochter super;)
Vielen Dank für den tollen Kurs
Katharina K. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, die spielerische Einbindung der Babys in die Übungen, die Empathie der Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Das wöchentliche Begrüßungsritual, das Spiel-und Spielzeugangebot und von Mama bei den Übungen geschunkelt zu werden.
Jessica R. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren wirksam und anspruchsvoll, jedoch nicht zu übertrieben anstrengend...das fand ich wirklich super. Alle Tipps, Anregungen und Empfehlungen kamen von Herzen und man hatte das Gefühl, dass hinter jenem Wissen auch viel Erfahrung steckt. Das Einzige was mir besser gefallen würde, wäre eine kleinere Gruppengröße aber letztendlich ist das nichts essenzielles.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, Kniereiter und Fingerspiele waren wirklich super und haben unserem Kleinen sehr gefallen. Dadurch hat auch er was vom Kurs mitnehmen können und die Stunde wurde immer gut aufgelockert zwischendurch.
Christina K. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Dass es ein richtiger Sportkurs ist! :)
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu beobachten bestimmt und die Musik/Spielsachen.
Alexandra S. mit Baby Ira Aliki
Das gefällt der Mama:
Kristina ist toll auf die Bedürfnisse von Mutter und Kind eingegangenen. Die minis wurden schön integriert und das Tempo war auch perfekt. Es hat wirklich Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Da mein Baby eher Spaß daran hat andere Babys zu beobachten, war das glaube ich ihr Highlight ????
Manuela N. mit Baby Gregor
Das gefällt der Mama:
Super freundliche Trainer, man wird immer ordentlich gefordert
Das gefällt dem Baby:
Gregor konnte sich gut neues von den anderen Babys abschauen
Melanie K. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Natürlich das ich mein Kind mitnehmen kann und diescauch ins Training mit einbezogen wird.
Das gefällt dem Baby:
Sie konnte sehr gut schlagen ????
Carolin P. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Dass auf Wünsche eingegangen wird, die Babys so toll eingebunden werden und so viel Rücksicht genommen wird
Das gefällt dem Baby:
Die Zeiten im Gurt, die Lieder für die Babys und die tolle Atmosphäre
Annika H. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Sport zusammen mit anderen Mamas, Baby mitnehmen können
Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßungslied und die anderen Kinder
Anna K. mit Baby Amon
Das gefällt der Mama:
Der Mix zwischen Sport und Austausch.
Carmen schafft mit ihrer positiven Art eine gute Atmosphäre.
Der nächste Kurs ist schon gebucht ????.
Das gefällt dem Baby:
Der Rummelplatz. Sehr zum Leidwesen meiner Arme ????.
Auch der Kontakt mit den vielen anderen Babys.
Ulrike P. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Super freundliche, verständnisvolle und motivierende Kursleitung, die genug Variationen und Erfahrung hat, um auf jeden im Kurs einzugehen.
Das gefällt dem Baby:
Von Mama eine Stunde an der frischen Luft getragen zu werden :D dass Mama danach gut drauf ist, da sie sich nach dem Sport gut fühlt!
Elisabeth G. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Der Kurs holt alles aus einem Raus. Ich habe das Gefühl wirklich effektiv alles Bereiche zu trainieren und gut beraten zu sein als Mutter nach einer Geburt!
Das gefällt dem Baby:
Das Singen
Romy S. mit Baby Jessyca
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war oder ist immer super drauf ,hoch Motiviert und nimmt uns alle mit und das sogar Online! Es sind viele verschiedene Übungen und es wir geschaut ob es auch richtig ausgeführt wird. Nützliche Tipps für den Alltag und dem großen Leiden Nacken und Rücken, gibt es tolle Tips eben noch dazu.
Danke dafür!!!!
Das gefällt dem Baby:
Schöne Lieder und gute Übungen. Das beste ist aber das Abschiedlied. Da kann man gut Winken *lach*
Stefka A. mit Baby Mara Annabell
Das gefällt der Mama:
Die Musikauswahl was super! Samanthas Leitung, ihr Humor, ihre Unterstützung und ihre Geduld sind einfach großartig. Ich habe großen Respekt vor ihrem Wissen und ihrer liebevollen Art. Sie ist wirklich genial! Gerne komme ich wieder
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat besonders die Interaktion mit den anderen Babys gefallen. Die Musik, das Tragen im Gurt sowie die Spielsachen im Raum die raschelenden Eier aber vor allem die bunten Tücher waren immer ein Highlight. Auch das gemeinsame Singen und das Fliegen (Raketenstart ????) haben ihm sehr viel Freude gemacht.
Miriam S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung in der Gruppe,
die Übungen für Mutter und Kind,
die Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen und Lieder zusammen mit der Mutter,
Der Kontakt nirmt anderen Babys
Die
Rebecca K. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll das es eine Möglichkeit gibt mit Baby zu trainieren. Die Kursleitung war sehr nett und hat sich trotz Corona sehr viel Mühe im online Kurs gegeben.
Das gefällt dem Baby:
Leider hat es mein Baby nicht so toll gefunden, sie wolle immer krabbeln und hatte keine Lust in der Bauchtrage zu sein. Aber das fand ich nicht schlimm, so hat sie gespielt und ich konnte trotzdem meinem Sport nachgehen.
Mirjam W. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Ich fand es gut, dass das Kind immer in irgendeiner Art und Weise mit einbezogen wurde. Die Übungen waren gut machbar und gut erklärt und ich fand es gut, dass auch Korrektur möglich war.
Das gefällt dem Baby:
Er fand es gut die ganze Zeit dabei und bei Mama zu sein.
