Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Bianca R. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren super um wieder in den Sport rein zu kommen.
Natalie war eine super Trainerin und hat uns super animiert ??
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen, das einbeziehen der Kids und das beisammen sein fände sie super
Sarah G. mit Baby Jan
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit etwas für sich und seinen Körper zu tun,in Kombination mit dem Kind!
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Tanzen und singen.
Ramona S. mit Baby Luis Raphael
Das gefällt der Mama:
Ich finds schön das die Babys mit einbezogen werden
Das gefällt dem Baby:
Meinem ham die Lieder immer gut gefallen und das er so viel zum schaun hatte
Jana S. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Uns hat es eubfachvsuper gefallen. Der Kurs ist toll, die Trainerin ist klasse und wie liebevoll einen solchen Kurs leiten kann ist einmalig. Wir freuen uns schon sehr auf den Maxi Kurs
Das gefällt dem Baby:
Erik hat es genossen, dass er die alleinige Aufmerksamkeit von Mama hat und fand es prima alle zu beobachten
Judith G. mit Baby Josefine
Das gefällt der Mama:
Verenas Art den Kurs umzusetzen. Es macht mit ihr einfach Spaß und man fühlt sich sehr gut betreut.
Das gefällt dem Baby:
Es hat die meiste Zeit geschlafen. Ansonsten die Reiter- und Tuchspiele.
Kathleen S. mit Baby Fenja
Das gefällt der Mama:
Du bist gut auf die Muttis und Babys eingegangen.
Verschiedene Übungen hast du angeboten. Hast Vorschläge gemacht was uns lieber wäre...wir durften entscheiden. ????
Das gefällt dem Baby:
Die Übung mit dem Tuch und mit der Schnalle
Vanessa S. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist toll,man ist total flexibel und kann das Baby mitnehmen.
Conny gibt sich immer viel Mühe und ist voll bei der Sache.
Das gefällt dem Baby:
Musik
andere Babys
Mama dabei
Sandra C. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Motivierende Trainerin, gute und machbare, aber auch anstrengende Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder... Ich habe vorher noch nie so mit ihr gesungen und dabei Bewegungen gemacht. Sie findet das toll.
Shirley W. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
- dass es draussen stattgefunden hat
- dass die sportübungen so gut gezeigt wurden
Das gefällt dem Baby:
- die lieder und spiele
Desiree L. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre
Ein Programm das Spaß macht
Aber zu wenig Platz, keine gute Abstellmöglichkeit für Kinderwagen oder Ähnliches
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, der Kontakt zu anderen Babys
Katharina M. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Die Gemeinschaft, und auch die Abwechslung im Angebot der Übungen. Außerdem, die Flexibilität, auf welche Körperregionen eingegangen wird.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und die tollen Angebote wie Seifenblasen oder das Bällebad.
Anna L. mit Baby Caleb
Das gefällt der Mama:
Dass mein Baby einbezogen wurde. Dass Verständnis da war, wenn Baby mal nicht so mitmachen oder mich machen lassen wollte.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Spielsachen, die Baby-Bewegungsliedee.
Michaela P. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Ich kann Sport machen und mein Kind kann dabei sein.
Immer wieder wechselnde Übungen und Steigerungen.
Das gefällt dem Baby:
Spiele / Lieder die zusammen gemacht werden. Kontakt zu anderen Babys
Peggy K. mit Baby Anni - Luise
Das gefällt der Mama:
Alles super.... Trainerin, Sport, alles fürs baby
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Die Einlagen für die babys
Mireille H. mit Baby Tillman
Das gefällt der Mama:
Alles ;)
Das gefällt dem Baby:
Das die Mami immer verfügbar war.
Valmira S. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Bewegungen.
Das Training war gut mit Baby machbar.
Die Erfahrung und Führung von Eugenia.
Super Einstieg nach der Rückbildung.
Das gefällt dem Baby:
Das Zuschauen.
Die Begrüßungen, der Abschied und auch das mit interagieren.
Eva Z. mit Baby Yotam
Das gefällt der Mama:
Die Anforderungen sind genau richtig, nicht zu tief und meistens auch nicht zu hoch. Außerdem ist die Kursleiterin sehr nett und geht gut auf Wünsche und Fragen ein. Außerdem ist es toll, zusammen mit dem Baby Sport machen zu können!
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder und Kniereiter. Und ich glaube auch, dass mein Baby die Atmosphäre sehr mag und sich daran freut, zusammen mit Mama etwas zu unternehmen.
Laura F. mit Baby Unbekannt
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin
Gestaltung des Kurses und Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das es selbstverständlich ist während des Kurses auf die Bedürfnisse des Babys einzugehen und Nicole immer zur Hilfe eilt wenn man sie brauch
Lisa K. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Viel erklärt, nicht nur einfach Übungen gemacht, sondern auch den Nutzen der einzelnen Übungen anschaulich erklärt
Das gefällt dem Baby:
Dass es immer wieder mit einbezogen wurde, z.B. durch kleine Massagen, Gesang etc
Anne B. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Das Gesamtkonzept Mutter und Kind hat mich überzeugt
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu erleben (aufgrund von Corona) war das ja nicht normal hier konnte sie ihren Bewegungsdrang ausleben
