Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Ronja H. mit Baby Mayleen
Das gefällt der Mama:
Britta ist eine tolle Kursleitung. Die Stunden haben mit ihr viel Spaß gemacht. Die Kursstunden waren abwechslungsreich. Mama und Baby kamen immer voll auf ihre Kosten.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern Die verschiedenen Lieder und Übungen.
Belinda H. mit Baby Friedrich
Das gefällt der Mama:
Mit den anderen Muttis gemeinsam Sport machen macht einfach Spaß. Man ist an der frischen Luft und tut sich was gutes.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind konnte im Sandkasten spielen und mit den anderen Kindern. Er hat sich auch viel von den anderen angeschaut und konnte schon mit 10 Monaten laufen.
Mariola G. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Die Jule aus Bremen, sie ist die absolut beste, tollste und sympathischste Trainerin ohne sie hätte ich nicht schon den vierten Kurs gebucht..
Das gefällt dem Baby:
Die Mama schwitzen zu sehen ???? Und natürlich Jule ????
Jenny L. mit Baby Lion Solomon Nerayo
Das gefällt der Mama:
Es ist eine tolle Möglichkeit mit dem Baby Sport zu treiben.
Das gefällt dem Baby:
Das andere Babys mit dabei sind
Franziska H. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super motiviert und eine ganz tolle Kursleiterin. Ihre Übungen waren sehr abwechslungsreich und haben mir viel gebracht.
Ich bin sehr gerne hin gegangen.
Das gefällt dem Baby:
Es wäre toll wenn der Kurs an mehreren Standorten möglich ist.
Lisa K. mit Baby Lennart
Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit dem Baby zusammen und die gute Mischung zwischen Sport für die Mutter und Bespaßung der Babys
Das gefällt dem Baby:
Ein neues Ritual: gemeinsam Sport zu treiben und das spielerische Vergnügen zu Kinderliedern wie "Apfelstrudel"
Sarah M. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Judith war soo lieb
Die Übungen waren toll und es war ein super ausgleich zum alltag
Das gefällt dem Baby:
Die ganzen spielmaterialien, die abwechslung und das kennenlernen von anderen Kindern
Jana P. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Katja hat das so toll gemacht ????
Das gefällt dem Baby:
Alles er war rund um glücklich! Sehr einfühlsam gemacht!
Theresa N. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
-die abwechslungsreichen Stunden und die Sportübungen haben mir sehr gut getan in Begleitung von schöner Musik
- Freude dabei zuzuschauen wie mein Kind den Umgang mit den anderen Kindern gefreut genossen hat
- Kathi, die immer gut gelaunt und vorbereitet ist. ??
Das gefällt dem Baby:
- spürbare Entwicklungsschritte durch den Umgang mit den anderen Kinder
- schöne kindernusik
Nina B. mit Baby Jano
Das gefällt der Mama:
Ich bin seit fast 2 Jahren dabei und liebe Sport, also ein Konzept was mir sehr gefällt.
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit anderen Babies ????
Christiane S. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Schönes Zusammenspiel aus Fitnessübungen für die Mama und Elementen mit/ fürs Baby
Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen/ Spiele, in die sie mit einbezogen wurde.
Catarina V. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich
Motivierend
Anspruchsvoll
Familiäre Atmosphäre und liebevoller Umgang
Das gefällt dem Baby:
Sehr schöne Liederauswahl
Tolle Übungen
Anna S. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Alles super ????
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktionen und die Spiele
Sabrina M. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
- sehr sympathische und kompetente Trainerin
- tolle und entspannte Stimmung in der Gruppe
- abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
- Kinder wurden miteinbezogen
- Musik
- Spielsachen zum beschäftigen
- entspannte Stimmung
Belinda A. mit Baby Arthur
Das gefällt der Mama:
Einfach alles!
Das gefällt dem Baby:
Draußen zu sein und die anderen Kids zu sehen.
Daria S. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Die Erklärungen von Nadine waren toll, sie ist auf jeden einzelne eingegangen. Ebenso fand ich es super, das die Babys dabei sein konnten.
Das gefällt dem Baby:
Sofia fand alles toll, die Bewegungen von mir haben sie animiert sich auch zu bewegen. Sie fand es witzig und hat immer gut mitgemacht.
Stefanie P. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist sehr abwechslungsreich und im Freien.
Das gefällt dem Baby:
Dass der Kurs im Freien stattfindet.
Jacqueline K. mit Baby Liz
Das gefällt der Mama:
Katharina Vogdt gestaltet die Kurse lustig, sodass es eine entspannte Atmosphäre ist und man schnell in den Kontakt mit anderen Kursteilnehmern kommt. Zudem variiert sie die Übungen, achtet auf korrekte Ausführung und erinnert immer wieder an den Reißverschluss. Jede Stunde ist unterschiedlich aufgebaut, dadurch bleibt es immer spannend und es kommt keine Langeweile auf.
Das gefällt dem Baby:
Es ist toll das die Kinder über die Stunde immer wieder mit einbezogen werden. Dank der Gurte können sie mit turnen. Besonders toll finden sie natürlich die Lieder. Zudem können die kleinen schon früh soziale Kontakte zu anderen Babys haben, was auch für uns Eltern aufregend isr
Anna-Lena R. mit Baby Hedi
Das gefällt der Mama:
Es ist super anstrengend, aber es bringt viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter fand die Lieder für die Babys alle super. Und das Spielen und Krabbeln mit den anderen Babys.
Kristina K. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Kim hat einen super Job gemacht!!!
Das gefällt dem Baby:
Alles super!!
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