Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Franziska H. mit Baby Nicolas
Das gefällt der Mama:
Sportliche Betätigung, ohne dass Kind abgeben werden muss. Möglichkeiten für die Babys erste soziale Kontakte zu knüpfen.
Das gefällt dem Baby:
Vorrangig das Erkunden des Raumes und seiner Mitstreiterbabys.
Silvia L. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Das ganzheitliche, abwechslungsreiche Training und die super Anleitung von Andrea haben mir sehr gut gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Unsere Tochter haben die Kindereinheiten, die vielfältigen Spielmaterialien und der Kontakt zu anderen Kindern gefallen.
Janina R. mit Baby Cassandra
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Gelegenheit für Mamas, um wieder fit zu werden und die Babys haben dabei ganz viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Isabell ist sehr gut auf die Bedürfnisse der kleinen Sportler eingegangen, z.B. bei der Auswahl und Lautstärke der Musik, und hat immer gute Laune verbreitet. Mein Baby hatte sehr viel Spaß, wenn ich die Kleine als Zusatzgewicht genutzt habe.
Anna F. mit Baby Freya Trude
Das gefällt der Mama:
Im Outdoor Bereich, individuelle Probleme der einzelnen Personen konnten besprochen werden
Das gefällt dem Baby:
Das es outdoor war
Franziska K. mit Baby Marte
Das gefällt der Mama:
Yi lan, ihre Gute Laune, Motivation, guter Mix von Fitness und Babyspiele
Das gefällt dem Baby:
Die Musikauswahl und das Yi lan sich persönlich mit den Kindern auseinander setzt
Sandra G. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm mit tollen Tips für Zuhause
Das gefällt dem Baby:
Dem Corona Alltag entfliehen und Kontakte zu knüpfen und sich auszutauschen
Jasmina L. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Tolles Programm. Es wurde auf jeden individuell eingegangen. Super Gruppengröße. Toller Raum. Beste Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Toben mit vielen anderen Spielsachen. Kontakt mit anderen Kindern
Elena R. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Die vielseitigen Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen
Julia S. mit Baby Amalie
Das gefällt der Mama:
Der herzliche Umgang mit den Müttern und Kindern
Das gefällt dem Baby:
Ja und ich bleibe auch dabei ^^
Martina K. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Es wurde individuell auf die Personen bzw. Wünsche von Übungen eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Hatte Spaß und fand es lustig Mama turnen zu sehen
Daniela F. mit Baby Josefine
Das gefällt der Mama:
Die Energie von Stefanie, die auf alle überspringt. Die liebevolle Gestaltung der Spielelandschaft für die Babys. Dass ich während des Kurses ordentlich schnaufe aber daheim - meist! - keinen Muskelkater hab ????
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug Angebot. Die willkommene Atmosphäre. Die Start-Rakete ????
Margarethe H. mit Baby Paul Und Henry
Das gefällt der Mama:
Super Übungen, super Kursleitung. Es hat einfach sehr viel Spaß gemacht und war effektiv.
Das gefällt dem Baby:
Baby wurde in die Übungen miteinbezogen und hat immer viel dabei gelacht. Es hat es ihm wohl gefallen :-)
Nadine M. mit Baby Leilani
Das gefällt der Mama:
die Trainerin und das Konzept, der Raum, alles
Das gefällt dem Baby:
die Lieder, die Musik und das Spielen
Nicole S. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Übungen für die Mamas und die Übungen mit den Babys
Das gefällt dem Baby:
Musik, Bewegung und der Kontakt zu anderen Babys
Melanie T. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Gruppe und eine super motivierte Trainerin! Super Übungen und man kommt endlich wieder ins schwitzen.
Das gefällt dem Baby:
Es gab auch Spielzeug und eine geduldige Trainerin.
Tatjana B. mit Baby Chloe
Das gefällt der Mama:
Konzept, Kursleitung, Räumlichkeiten. Die Möglichkeit Sport zu machen und mein Baby mitnehmen zu können.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Kinder zu sehen und langsam auch Kontakte zu knüpfen. Auch die Kinderlieder findet meine Tochter meistens super ??
Christin R. mit Baby Janne
Das gefällt der Mama:
Es ist sehr effektiv und macht Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Er fand das IPad super???? und die Puppe!
Kristin K. mit Baby Elina
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreiche Gestaltung des Kurses und die Wettkampfspiele haben großes Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Einfach das Beobachten des Kurses hat meiner Tochter großen Spaß gemacht und dass es Spielzeug zum Ausleihen gab ebenso
Michelle S. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll mit anderen Müttern gemeinsam Sport zu machen. Die Kleinen sind auch schon in Kontakt mit anderen Babys gekommen. Der Trainer war super nett und ist auch rum gegangen, um uns zu zeigen, wie es richtig funktioniert. Man konnte trotz baby Sport machen und war danach super entspannt und ausgelastet. Es hat auf jeden Fall etwas gebracht. Nach jedem Training muskelkater gehabt. So wie es sein soll.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer ganz nah bei mir und wurde mit in die Übungen eingebunden. Der kleine hatte Kontakt zu anderen Babys und es wurden auch musikalische spiele mit den kleinen gemacht. Ganz toll.
Lia I. mit Baby Marilu
Das gefällt der Mama:
Es war eine super Kombi aus Fitnesstraining und Übungen mit dem eigenen Kind. Meine Tochter und ich haben uns sehr wohl gefühlt. Super Gruppengröße.
Der Austausch mit anderen Mamis ist auch toll.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat sich sehr wohl gefühlt. Ich denke, dass allein schon die Gesellschaft mit anderen Babys ein toller Input für die Kleinen ist.
