Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Lena H. mit Baby Lenny
Das gefällt der Mama:
Super Konzept, gemütlicher Raum, Tatjana ist super lieb und macht es aus Leidenschaft.
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen, Lieder und Tänze
Michal N. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Sport, was für die eigene Fitness tun, wieder in Form kommen UND dabei noch Kinderlieder und Spiele lernen.
Das gefällt dem Baby:
Joshua hat total Spaß an den Lieder und Spielen, die wir zwischendurch mit den Kindern machen (und dann auch immer wieder zu Hause). Außerdem lacht er total, wenn ich über und neben ihm rumturne.
Anke v. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Das individuelle, abwechslungsreiche Training, was sehr herzlich und motivierend geleitet wurde. Auch mit meinen körperlichen Gebrechen habe ich Alternativen gezeigt bekommen.
Das gefällt dem Baby:
Dass sie ins Training mit eingebunden wurde und die Lieder zwischendurch.
Svantje G. mit Baby Jasper
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen bei denen das Baby intwgriert werden kann. Vivien ist ein toller Morovator.
Das gefällt dem Baby:
Abwechselndes Spielzeug und immer neue Ideen für Babysport.
Jennifer H. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Melina macht den Kurs mit viel Liebe und Freude, wir Mütter haben Zeit etwas für uns zu tun und gleichzeitig sinnvolle Zelt mit unserem Baby zu verbringen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefiel vor allem dass sich Melina immer wieder neue Spielideen einfallen lies
Jasmin K. mit Baby Nora Kovalik
Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht mit Sandra Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gefallen im Gurt zu sein und dabei bewegt zu werden. Ist meistens eingeschlafen.
Valentina M. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Dass es die Babys mitmachen dürfen finde ich einfach genial und die Lehrerin (die Marina) ist super vorbereitet und sympathisch.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat die Spielen, die wir mit Marina gespielt haben, mega gefallen.
Annika V. mit Baby Lucas Johann
Das gefällt der Mama:
Die Mamis, die liebe Alix, wie auf die kleinen Mäuse eingegangen wurde. Der Sport und Austausch
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Kinderlieder. besonders der Apfelstrudelsong und das Lied nach oben, nach unten.. ????
Ramona F. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Schöne Atmosphäre,
Gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder
Simone R. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Fitness und trotzdem Qualitätszeit mit seinem Baby (gerade bei Babys mit Geschwistern)
Die liebevolle Gestaltung des Kurses (tolle Lieder, Tänze, Struktur, Wahrgenommenwerden,...)
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung zum Alltag
Zuschauen, wie die Mamas sporteln
Begegnung mit anderen Babys
Karmen W. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Das die Übungen leicht zum durchführen waren, so dass man die auch gut Zuhause nachmachen kann! Ebenfalls die Einbeziehung der Babys in den Kurs mit Liedern und Spielzeugen <3
Das gefällt dem Baby:
Der FitdankBaby Gurt :-) ganz nah bei Mama und mitten im Geschehen!
Kathrin S. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Stunden mit Tollen Übingen, die auch zu Hause gut nachgemacht werden können.
Das gefällt dem Baby:
Johanna liebt sämtliche Bewegungslieder aus dem Kurs und liebt die Begegnung mit anderen Kindern
Katharina S. mit Baby Fabrice
Das gefällt der Mama:
Immer eine tolle Stimmung, es macht total Spaß.
Es ist zwar anstrengend, aber danach fühlt man sich klasse.
Eine super liebe Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Bedürfnisse der Babys stehen an erster Stelle.
Die Spiele zwischendurch sind super, mal nur für die kleinen und auch mal für die Mamis anstrengend.
Es ist toll andere Kids kennenzulernen
Stephan S. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Jennifer E. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Die sehr nette und liebe Trainerin (Katja Sieben), die vielen kleinen Spiele für die Babys, die Flexibilität innerhalb des Trainings.
Das gefällt dem Baby:
Die Flugspiele haben meinem Baby besonders gut gefallen und das Beobachten von Trainerin und den anderen Babys.
Marta S. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Trainieren und die Abwechslung zwischen Mama und Kind.
Die Trainerin Isabell hat mich sehr motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys! So konnte Mama zum größten Teil trainieren.
Sabrina S. mit Baby Veronika
Das gefällt der Mama:
Die Babys wurden sehr liebevoll und abwechslungsreich mit einbezogen und trotzdem kam man als Mama zum Schwitzen
Das gefällt dem Baby:
Alle Spiele mit Spielsachen. Zum Beispiel Seifenblasen, "Feuerwedel", Fußballspielen mit aufblasbarem Wasserball
Torsten B. mit Baby Antje
Das gefällt der Mama:
War mein erster Kurs mit Baby, von daher habe ich keine Vergleichsmöglichkeiten, aber es waren nette Leute, entspannte Atmosphere und man hat etwas für den Körper getan. Hat einfach Spaß gemacht. Ich könnte es mir auch als Kurs vorstellen. - Auf jeden Fall noch mal vielen Dank.
Das gefällt dem Baby:
Sicher die Momente, in denen sie in die Übungen einbezogen war. Mit ihren 11 Wochen wird Antje natürlich noch gerne herumgetragen und kennt es, dass für sie gesungen und/oder mit ihr auf dem Arm getanzt wird.
Katja V. mit Baby Chiara
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war einfach super. Sie kann super erklären und sie plant die Stunde wirklich perfekt abgestimmt auf alle. Auch die Integrierten Babyspiele sind toll. Ich habe es an meinem Körper gemerkt, dass wir was gemacht haben.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Spiele gefallen wie der Schnuck hat rot blau Handschuh an
oder das Streichellied. Auch das in der letzten Stunde. Mein Schiffchen schaukelt so und so
Julia J. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Yi-Lan ist eine sehr sympathische, motivierende Kursleiterin, macht Freude am Kurs teil zu nehmen, mein Kleiner hat sich genauso gefreut und die Übungen haben immer gepasst. Ich habe 3 Kurse besucht.
Das gefällt dem Baby:
Immer neue Spielangebote, de Lieder, die anderen Babys, die liebe Art der Kursleiterin
