Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Christina S. aus Hürth
mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, Verbessrungen an Übungen bzw. deren Ausführung
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeug :-)
Katharina W. aus Hürth
mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Silvias unkomplizierte Art und richtiger Sportkurs der die Babys integriert
Das gefällt dem Baby:
Dass es integriert wird
Rebecca T. aus Hürth
mit Baby Helma
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training, Beachtung der Ausführung, Organisation
Das gefällt dem Baby:
Mamas, die sich lustig bewegt haben :)
Fulya D. aus Hürth
mit Baby Sinan
Das gefällt der Mama:
Es war jede Woche sehr abwechslungsreich und den Wetterbedingungen angepasst
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Kindern
Janine J. aus Hürth
mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich
Tolle Trainerin
Austausch mit anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Beobachten
Einbezogen werden
Trainerin hat sich zwischendurch gekümmert
Sarah J. aus Hürth
mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die lockere und druckfreie Atmosphäre,
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Jana O. aus Hürth
mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Die einfachen und verständlichen Erklärungen zu Beginn der Stunde, fordernde aber machbare Übungen, Austausch mit anderen Müttern, sehr gut angeleitetes Training und tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die bewegungslieder
Roswitha K. aus Hürth
mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Die Mischung ist echt toll. Der Sport und die Bewegung stehen im Fokus, aber es werden auch die Babys toll eingebunden und zwischendurch ist auch mal Zeit für etwas Quatschen und Austausch:-)
Das gefällt dem Baby:
Es ist toll mit Babys in ähnlichem Alter Kontakt zu haben und es werden viele tolle Spiel- und Bewegungslieder für die Babys eingebunden.
Sandra D. aus Hürth
mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Sport für Mama und Entertainment fürs Baby. Einfach die perfekte Kombination
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit den anderen Babys
Natalie M. aus Hürth
mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Sich trotz mama-Alltag sportlich betätigen zu können, ohne Probleme das Baby unter bekommen zu müssen (auch wenn ich dieses Mal bei den meisten Kurstagen gar nicht teilnehmen konnte :( ) Spitzen Trainerin mit viel Herz und Humor. Ich liebe auch den Austausch zwischendurch.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und spielen mit der schwitzenden mama
Tamara E. aus Hürth
mit Baby Ennio
Das gefällt der Mama:
Silvia ist einfach eine tolle Trainerin. Sie motiviert einen durchzuhalten und nimmt gleichzeitig Rücksicht auf körperliche Gegebenheiten. Außerdem erklärt sie großartig
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys
Natalia S. aus Hürth
mit Baby Maria
Das gefällt der Mama:
Kreative Übungen, welche man in den Alltag einbauen kann.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war ein neugieriger Zuschauer
Carina R. aus Hürth
mit Baby Sander
Das gefällt der Mama:
Supernette Kursleiterin, abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Schoßreiter
Sarah K. aus Hürth
mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Nette Leute , Frische Luft , Coole Trainerin !!!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys vermutlich :)
Carina R. aus Hürth
mit Baby Sander
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, Spaß für das Baby
Das gefällt dem Baby:
Aerobik- Teil und Schoßreiter
Sarah K. aus Hürth
mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Das trainieren draußen in der Natur in der Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Viel frische Luft und Unterhaltung
Roswitha K. aus Hürth
mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Es war eine sehr angenehme, lockere und witzige Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung in viele Übungen ist toll für die Babys.
Carina R. aus Hürth
mit Baby Sander
Das gefällt der Mama:
Langsame Steigerung der Übungen vom Schwierigkeitsgrad, Theoriekarten
Das gefällt dem Baby:
"Die kleine Maus" :-)
Sarah K. aus Hürth
mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr lustig immer fröhlich und sehr kompetent .
Natürlich auch die vermittelten Inhalte zu den verschiedenen Themen. Guter Wechsel zwischen Theorie und Praxis , allgemein guter Austausch . Nette Leute rundum sehr schöner Kurs ????
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys da gabs viel zu gucken :)
Barbara H. aus Hürth
mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Dass man als Mama Sport machen kann, ohne sich eine Betreuung suchen zu müssen.
Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spaß mit anderen Babies und viele schöne Lieder
