Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Johanna S. mit Baby Ida Barbara
Das gefällt der Mama:
Die Übungen kann man prima Zuhause weiter durchführen. Die Anleitung war wieder einmal Klasse.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele für die Babys wurden immer etwas variiert, sodass auch nach dem zweiten Kurs immer Mal etwas neues dabei war. Super!
Laura J. mit Baby Leander
Das gefällt der Mama:
Besonders gefallen hat mir das Warm-up und die abwechslungsreichen Übungen. Maren steckt einen mit ihrer Power und Motivation an! Am Ende der Stunde sind wir immer mit einem Lächeln im Gesicht heim gegangen :-)
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat vor allem das Entdecken gefallen: Seien es andere Kinder, interessante Spielgegenstände oder einfach den Raum erkunden. Er konnte dadurch Kontakt zu gleichaltrigen Kindern knüpfen.
Viviane M. mit Baby Leonard Fitz
Das gefällt der Mama:
Sehr netter Kurs in dem individuell eingegangen wird.
Alle Fragen werden nicht nur beantwortet sondern auch bearbeitet.
Dies steht und fällt sicherlich aber mit der fantastischen Trainieren Silvia Nöll.
Das gefällt dem Baby:
Das es grundsätzlich dabei sein konnte, ein paar nette Übungen immer gemacht worden und natürlich die anderen Babys zur ersten Kontaktaufnahme.
Ksenija D. mit Baby Ali
Das gefällt der Mama:
Bewegung mit Gleichgesinnten ????
Sehr freundliche Trainerin, guter Umgang zu den Kindern
Das gefällt dem Baby:
Ich nehme an, die Beobachtung von so vielen Personen/ Kindern. Da mein Sohn eher zurückhaltend ist.
Katharina K. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Tolle Mischung aus Übungen für die Mama und Bespaßung fürs Kind. Super angenehme Stimmung in der Gruppe, tolle Musik und ne top Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Definitiv die große schwimmende Matte ????????
Corinna R. mit Baby Michel
Das gefällt der Mama:
Miriam ist super und weiß was sie tut!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft
Anna S. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Es hat mega Spaß gemacht.
Es wurde sehr auf uns Mamis eingegangen.
Die Übungen wurden super erklärt und immer darauf geachtet, das wir diese, für unser Wohl perfekt durchführen.
Man konnte sich toll mit den anderen Mamis austauschen.
Nur zu empfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hatte seinen Spaß...
Der Umgang mit den anderen Kindern gefiel ihm meiner Meinung nach sehr gut.
Mai B. mit Baby Yara
Das gefällt der Mama:
Alles war super
Das gefällt dem Baby:
????????
Lisa B. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Aktive, sportliche Anteile, die Stimmung allgemein, ich habe mich jedes Mal auf die Stunde gefreut, um einmal die Woche eine Auszeit zu haben, in der ich körperlich aktiv sein konnte. Ich bin frisch gestärkt aus der Stunde nach Hause.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hat nicht mit teilgenommen.
Marina W. mit Baby Leefke
Das gefällt der Mama:
Alles!! Besonders unsere Trainerin! Sie war super..
Das gefällt dem Baby:
Das Tragen im Gurt.
Sabrina N. mit Baby Mario
Das gefällt der Mama:
Super entspannter Rahmen. Kein Stress bei Verspätungen, immer freundlich und offen für Fragen. Schöne Mischung an Übungen. Haben uns sehr wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Mama und der Kontakt mit anderen Babies.
Wasilios R. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Übungen und Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Schwierige Frage... teilweise geschlafen, dies könnte ein Indiz dafür sein, dass es sehr beruhigt und ihm gefallen hat.
Jessica R. mit Baby Luana Lee
Das gefällt der Mama:
Freundliche und liebevolle Atmosphrähe man fühlt sich direkt wohl. Training ist super und abwechslungsreich . Trainerin sehr sympathisch.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und die Bewegung
Chantal L. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Die abwechslung vom Alltag, den Austausch mit den anderen Mamis und die körperliche Aktivität
Das gefällt dem Baby:
Der Körperkontakt mit mir und das durchgeschaukelt werden beim Sport. Und natürlich die kinderlieder
Janina N. mit Baby Madita
Das gefällt der Mama:
Ich bekomme z.b. durch mein Handycap Bandscheibenvorfall Alternativen geboten, es wird individuell gesportlert , kein starres Programm.
Super, lustige, lockere Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Der liebevolle persönliche Umgang durch Denise , der Kontakt zu Gleichaltrigen
Das kuscheln im Gurt ( auch wenn sie schon so groß ist ????) die spiel und Musikangebote!
Wir sind super zufrieden!
Schade das es kein Kurs am We oder nur für Mütter gibt
Chiara S. mit Baby Mara Margarete
Das gefällt der Mama:
Intensität der workouts, man hatte wirklich das Gefühl etwas getan zu haben
Das gefällt dem Baby:
Lieder und gemeinsam tanzen, das Tuch , und die vielen verschiedenen spielangebote
Anne H. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Es war sehr schön und abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama verbringen
Nicole W. mit Baby Nicolas
Das gefällt der Mama:
Francine macht den Kurs mit viel Lust und Laune. Selbst wenn man müde ist, kommt man danach mit soviel Energie und Freude heraus.
Das gefällt dem Baby:
Kann Zeit mit anderen Kindern verbringen, genug Spielzeug zum beschäftigen & falls es zu viel für die kleinen wird, greift Francine ein und unterstützt einen
Vanessa M. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Trainerin sehr nett
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Kristina K. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen und abgestimmt auf junge Mamas, Einbezug der Babies
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder, treffen von anderen Babies
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