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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Homberg

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Aylin B. mit Baby Ivar Leander

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Das gefällt der Mama:
-professionell - sauberes Spielzeug Gut gelaunte Kursleiterin Einbeziehung aller Teilnehmer Medizinisches Fachwissen

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches Spielzeug mit Bastelideen für Mama Miteinbezogen

Julia K. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist die beste! Sie nimmt sich Zeit, erklärt jedem genau und interessiert sich für die Problem Zonen des einzelnen. Gibt Tipps um auch im Alltag Übungen zu integrieren. Und was sie zeitlich in diesem Corona beschränkten Monat auf sich nimmt ist unbezahlbar.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter muss nicht jede walking Runde in den Kinderwagen und darf auch bei der Trainerin bleiben, dass ist gefällt ihr sehr gut. Sie fährt nicht gerne im Wagen.

Lisa Z. mit Baby Martha

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, abwechslungsreiche Übungen, Bewegung an der frischen Luft mit viel Spaß

Das gefällt dem Baby:
Mama beim Sport machen zuzuschauen & das bunte Tuch ;)

Bettina R. mit Baby Melina

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Das gefällt der Mama:
Schöne Abwechslung und Sport in einem

Das gefällt dem Baby:
Andere Menschen, bes. Babys sehen :)

Anne-Sofie B. mit Baby Mikkel-Noah

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Das gefällt der Mama:
Wie immer : total klasse ????

Das gefällt dem Baby:
Alles! ????

Arsu N. mit Baby Aysel

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Das gefällt der Mama:
Angenehme Abwechslung zwischen Anstrengungen und Entspannung.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit anderen Babies verbringen und Spaß mit Mama haben.

Christin E. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
freudige und super motivierte Trainerin

Das gefällt dem Baby:
sehr viel Spass, gute Übungen und die Kids fanden es toll

Tina P. mit Baby Elli Fiona

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Das gefällt der Mama:
Die Offenheit!

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und die spaßigen Übungen!

Patricia W. mit Baby Marlie

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Das gefällt der Mama:
Rundum alles

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft. Das Singen und Schwungtuch

Mary J. mit Baby Arvid

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Das gefällt der Mama:
leichte Übungen zum wieder fit werden, Allgemein die sportliche Tätigkeit mit Baby, sehr nette Trainerin die auch auf die Babys eingeht, Austausch mit anderen Müttern, Abwechslung vom Alltag

Das gefällt dem Baby:
Neue Leute/neue Babys zu sehen, Babyspiele, Bewegung

Isabelle B. mit Baby Linnea

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Das gefällt der Mama:
- Nette Trainerin - Austausch mit den anderen Mamas - effektive Übungen

Das gefällt dem Baby:
- Apfelstrudellied ;) - Die anderen Babys

Kathrin B. mit Baby Rubi

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Das gefällt der Mama:
Die komplette Atmosphäre. Gemeinsamer Sport, der Austausch mit anderen Muttis und viel Spaß mit Patti. Wir haben direkt den nächsten Kurs gebucht.

Das gefällt dem Baby:
Sie fand es toll, andere Babys zu sehen und besonders mochte sie die Übungen im Gurt.

Miriam B. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Baby mit einem schönen Anforderungsniveau - anstrengend aber nicht überfordernd

Das gefällt dem Baby:
Tolle Lieder und Übungen zum mitmachen, genug Zeit zum selbst spielen und beobachten und eine liebe Kursleiterin die uns immer im Blick hatte

Andrea S. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Natalies motivierende Art, die vielen schönen Mitmachlieder für die Kinder, dass das Baby ständig mit einbezogen wurde, Natalies stets schneller und freundlicher Kontakt bei Anmeldung und auch bei weiteren Fragen/Anliegen, abwechslungsreiche Stunden und Übungen, Einbeziehen verschiedener Gegenstände für Übungen oder Kinderlieder (Igelball, Theraband, Tücher), der durchdachte und straff durchgeführte Stundenablauf mit Variationen in den Übungen, so dass man stets gefordert war und keine Langeweile aufkam. Bestimmt habe ich etwas vergessen, denn es war rundum einfach super!

Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Mitmachlieder und das ständige einbezogen-werden (gehalten/auf dem Bauch/im Vierfüßler "unterhalb"...) und die Kleine hat auch gerne mir oder Natalie bei den Übungen zugesehen, wenn sie gerade nicht aktiv dabei war. Die Startrakete, das Lied "von oben nach unten" und der Apfelstrudel waren ihre absoluten Lieblingshits. DANKE Natalie! :-)

Freya E. mit Baby Arik

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Kind

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, andere Spielsachen

Katharina H. mit Baby Mia & Lena ( Zwillinge)

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, gute Kommunikation Tolle Gruppe und ein sehr schöner Ort an dem wir trainiert haben

Das gefällt dem Baby:
Die Frische Luft :-)

Christina P. mit Baby Thea

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Das gefällt der Mama:
Austausch, Umgang miteinander und den Babys, hintrrgrundinfos, Übungen

Das gefällt dem Baby:
Lieder und Spiele, das einbinden durch die Trainerin

Irina S. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit und ohne Baby. , Schwierigkeitsgrad und Stimmunh

Das gefällt dem Baby:
Die Musikauswahl und Babyfitnessübungen

Martha K. mit Baby Sanjar

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Das gefällt der Mama:
Die sehr nette Teamleitung, die sowohl auf uns Mütter als auch auf die STimmung der Babies eingeht. Es war wirklich ein großer Spaß für uns beide und ich habe mich total motiviert gefühlt. Es ist so ein tolles KOnzept! Ich habe auch gute Anregungen für zu Hause bekommen.

Das gefällt dem Baby:
Ich habe den Eindruck, dass ihm das Beisammensein mit anderen Babies gefallen und auch in seiner Entwicklung gefördert hat.

Laura H. mit Baby Elisa

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Das gefällt der Mama:
Nichts :) Behaltet die Qualität bei.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys im gleichen Alter und die Spiele zwischendurch.

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