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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Hofheim

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Kristin E. mit Baby Noemi

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Das gefällt der Mama:
Totale nette und fachlich kompetente Kursleitung, abwechslungsreiche Übungen (die man auch gut nochmal zu Hause umsetzen kann), viel für die Tiefenmuskulatur und natürlich den Beckenboden, immer wieder kleine Hinweise zur richtigen Durchführung und Haltung, flexible Termineinbuchung und unkomplizierte Kommunikation

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches Spielangebot, kleine Lieder und Reime (auch mal was Neues, was man nicht in jeder Kindergruppe singt), Bewegungen mit dem Gürtel, andere Babys beobachten

Elisa T. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr strukturiert, die Strecke schön und auch für Einsteiger gut geeignet, die Mädels nett und natürlich lebt der Kurs nicht zuletzt von einer hochmotivierten bezaubernden Jule.

Das gefällt dem Baby:
Es war schön für ihn mit anderen Kindern zusammenzukommen und Bewegung an der frischen Luft ist immer super.

Freya P. mit Baby Isabelle

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Das gefällt der Mama:
Übungen waren genau richtig für mein Fitnessniveau. Sympathische Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Süße Lieder die gesungen wurden, immer in der Nähe der Mama und gut eingebunden

Marie-Christine B. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Kleiner, sehr familiärer Kurs mit ruhiger, freundlicher und angenehmer Atmosphäre, guten sportlichen Übungen und sehr netter & kompetenter Leiterin!

Das gefällt dem Baby:
Tolle Einbindung der Babys in die Übungen und immer wieder zwischendrin auch geziel „Bespaßung“ der Babys. Anders als beim Rückbildungskurs sind die Babys hier nicht nur im gleichen Raum und hoffentlich still, sondern voll integriert - die Stimmung unter den Babys und das Durchhaltevermögen, tatsächlich die ganze Stunde zu tolerieren, sind dadurch viel besser!

Corina N. mit Baby Elisa

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Das gefällt der Mama:
Regina hält einen super tollen Kurs, ist sehr freundlich, hilfsbereit, die Kinder lieben sie!

Das gefällt dem Baby:
-Regina -Lisi -die Parcours

Melanie S. mit Baby Mina

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Spaß für die Babys und Sport für sich selber. Das man nach der Rückbildung begleitend wieder zum Sport findet.

Das gefällt dem Baby:
die Lieder und Bewegungsspiele dazu.

Chantal S. mit Baby Theodor

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Das gefällt der Mama:
Alles Ich habe schon beim ersten Kind die Kurse besucht und es macht einfach viel Spaß

Das gefällt dem Baby:
Das Wasser, die Nähe zu Mama und das gehüpfe

Alina Z. mit Baby Eric

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Muskelkater und immer wieder eine Herausforderung. Dank Berni mit viel Spaß und Motivation.

Das gefällt dem Baby:
Trifft neue Freunde und freut sich an den tollen Liedern. Das Schunkeln wenn Mama schwitzt ist natürlich das Beste fürs Schläfchen.

Sandra S. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Tolle , abwechslungsreiche Kurseinheiten mit einer suuuuper Kursleitung und netten Mitsportlerinnen

Das gefällt dem Baby:
Das toben und spielen mit gleichaltrigen und trotzdem Zeit mit Mama verbringen

Sandra K. mit Baby Felizian

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Jessi hat eine sehr freundliche und offene Art. Im Raum herrscht eine Wohlfühlatmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Wechselnde Spielsachen, wiederkehrende Mitmachlieder sind eine tolle Kombi für kleine Menschen. Und natürlich der Kontakt zu anderen Babies :)

Lara G. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Nicole ist sympathisch und erklärt gut und verständlich. Zu Beginn jeder Stunde wurden alle Grundlagen nochmal kurz durchgegangen. Die durchgeführten Übungen waren vielseitig und gut im eigenen Alltag einbaubar. Ich würde sie jederzeit weiter empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Paul wurde gelegentlich von Nicole rumgetragen. :)

Chamin D. mit Baby Laura

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Das gefällt der Mama:
- nette Leute - super nette Kursleiterin - Abwechslungsreiche Übungen für alle Körperregionen - die frische Luft dabei egal ob es mal kalt oder etwas nass ist - die Uhrzeit passt super in einen Mama Alltag

Das gefällt dem Baby:
- die anderen Babys - das draußen sein - die Uhrzeit (außer sie hat schlecht geschlafen) ????

Markus S. mit Baby Ole-LIonel

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Art des Kursleiters (Sebastian) und die Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Das er mal eine Sache komplett alleine mit dem Papa gemacht hat.

Helene S. mit Baby Dennis

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Das gefällt der Mama:
Endlich mal wieder was für sich tun und das Kind dabei zu haben ist toll! Das Training ist anstrengend, macht aber auch sehr viel Spaß! Und die Trainerin ist sehr nett.

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder im gleichen Alter um sich herum.

Veronika C. mit Baby Tizian

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Das gefällt der Mama:
Bewegung für mich und Beschäftigung fürs Kind

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spiele

Carina R. mit Baby Lilly

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit dem Baby zusammen etwas zusammen für mich zu machen. Das gute Klima in der Gruppe und die super nette Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys. Die Lieder wurden meist verschlafen ????, aber wenn nicht sind sie auch sehr gut angekommen - vor allem der Apfelstrudel.

Kerstin L. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Sport mit dem Baby, ohne Babysitter organisieren zu müssen und dennoch was für dich selbst machen zu können

Das gefällt dem Baby:
Das Mama bei ihr war und durch die anderen Babys auch die Stunde abgelenkt war sodass sie durch hielt die Stunde über

Ines T. mit Baby Malea

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Das gefällt der Mama:
Christina ist eine tolle Frau, die fachlich super ist und ein unglaublich großes Herz für Kinder und Mamis hat :)

Das gefällt dem Baby:
Anderes Spielzeug an einem anderen Ort mit Musik war immer eine willkommene Abwechslung

Samantha S. mit Baby Miles

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Das gefällt der Mama:
Ich liebe die Abwechslungreichen Übung, die einen fordern und einen immer wieder an seine Grenzen bringen, dass es, aber auch immer Möglichkeiten gibt, zu einfacheren Übungen zurück zukehrten, falls es für einen persönlich doch zu viel ist. Kathis Art auf jeden ganz persönlichen einzugehen, rundet das ganz perfekt ab!

Das gefällt dem Baby:
Ich würde sagen meinem kleinen Mann gefällt es am meisten mit den anderen Kinder zu spielen, das Begrüßung Lied zu Anfang zu singen und die vielen Lieder und Spiele, die zwischendurch durch Kathi angeleitet werden.

Katharina R. mit Baby Klara

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Das gefällt der Mama:
Ganz tolle Trainerin. Sehr abwechslungsreiche Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Immer wechselndes Spielangebot. Immer tolle Babyspiele zwischendurch.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Hofheim

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Hofheim werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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