Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Anja H. mit Baby Jette
Das gefällt der Mama:
Kursleitung
Übungsaufbau
Intensität
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern
Jennifer B. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Der Aufbau des Kurses, die Erklärungen zur Anatomie, die herausfordernden Übungen, das Know-how der Trainerin, die Kontrolle der Ausführung der Übungen bei den Teilnehmern, die Atmosphäre untereinander, das gut ausgestattete Studio mit Trainingstools, die tolle!!! Trainerin selbst
Das gefällt dem Baby:
Dass es unter anderen Kindern sein kann, dass sie nie das Gefühl hatte, fehl am Platz zu sein, dass die Einbindung der Kinder wunderbar funktioniert hat, dass die Trainerin sie so oft herumgetragen hat und dass die Ausstattung mit Spielsachen und Kissen super ist
Lydia K. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Aktive gemeinsame Zeit mit meinem Kind,
Kursuhrzeit passend/ rechtzeitig zum Mittag wieder daheim sein,
Kinder dürfen sich frei im Raum bewegen
Das gefällt dem Baby:
Vielfalt der Spielsachen, Bewegungen/Übungen mit Hochheben/Fliegen, Abschiedslied Winken,
Deckenschaukel
Carina C. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Spielsachen im Angebot
Vivien N. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Tessa :)
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und tanzen
Samantha L. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Das zusammen spiel mit sport und Baby.
Das gefällt dem Baby:
Das es mit einbezogen wurde
Mareike D. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Die positive und freundliche Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das freie herumkrabbeln, die Übungen mit dem Babygurt und die Übungen, wo es eingebunden war!!
Maja S. mit Baby Falko
Das gefällt der Mama:
Mir hat die Vielfältigkeit der Übungen gefallen und das Motivieren durchzuhalten/weiterzumachen.
Das gefällt dem Baby:
Es war eine Vielzahl an Spielsachen vorhanden. Besonders der kleine, rosane Glitzerball war toll. Sie war immer nett zu mir und hat mich auf den Arm genommen, als ich unruhig war und Mama ihre Übungen gemacht hat.
Lisa S. mit Baby Selma
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, die Gesellschaft, die Übungen und die motivierende Tessa :-)
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Finger spiele und die Gesellschaft der anderen Babys
Sarah B. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Die Freude am gemeinsamen Sport und die Motivation die man durch Marleen bekommt. Sie motiviert durch ihre gute Laune beim Sport von ganz alleine und kann einen mit ziehen bis zum schluss durch zuhalten.
Marleen übernimmt dann einfach mal schnell den Sohn oder die Tochter, ohne daß man fragen muss. Es ist für sie selbstverständlich und ich bin dankbar dafür, da man einfach mal kurz Zeit hatte etwas für sich zu tun ????
Das gefällt dem Baby:
Meinen Engel hat der rege Kontakt zu anderen Babys im fast selben Alter sehr gut getan. Er wahr so begeistert von Marleen, da sie auch ao liebevoll mit ihm umgegangen ist. Wie mit alles Babys die dabei waren. ????
Mirjam K. mit Baby Nela
Das gefällt der Mama:
Angemessen Übungen die zwar fordern aber nicht überfordern
Abwechslung der Übungen
Einbezug der Babys
Das gefällt dem Baby:
Lieder mit Bewegung
Unter anderen Leuten / Babys sein
Nicole K. mit Baby Sam
Das gefällt der Mama:
Der Kontakt zu anderen Mamas und den Babys, auch unsere Trainerin ist einfach wundervoll. Die Musik macht gute Laune und so vergisst man beinahe, dass man dabei sportelt und es auch teils sehr anstrengend wird.
Das gefällt dem Baby:
So viele andere Babys zu treffen und die gute Laune von Mama und dass es mit eingebunden wurde in vielen Übungen und immer mitten im Geschehen dabei war.
Maike T. mit Baby Nis
Das gefällt der Mama:
absolut entspannte Trainerin/ tolle Übungen für die Mutti
Das gefällt dem Baby:
anderen Kleinkinder, kinderfreundliches Studio
Sabrina S. mit Baby Veronika
Das gefällt der Mama:
Die Babys wurden sehr liebevoll und abwechslungsreich mit einbezogen und trotzdem kam man als Mama zum Schwitzen
Das gefällt dem Baby:
Alle Spiele mit Spielsachen. Zum Beispiel Seifenblasen, "Feuerwedel", Fußballspielen mit aufblasbarem Wasserball
Dana K. mit Baby Ferdinand
Das gefällt der Mama:
Die Babys wurden miteinbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Spiel, Spaß, Musik
Jana B. mit Baby Marlo
Das gefällt der Mama:
Etwas zusammen mit meinem Baby machen und dabei was für meinen Körper tun.
Empathische Trainerin, die aber auch fordernd, perfekte Mischung.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und viel zu entdecken.
Michéle E. mit Baby Merlin Oskar
Das gefällt der Mama:
Super tolle Trainerin, super Feingefühl auch mit den kleinen. Einfach toll, gerne wieder.
Das gefällt dem Baby:
Meinen kleinen hat es sehr gut gefallen, war immer sehr happy und hat sich wohl gefühlt.
Dominique S. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Cecil die Trainerin ,
Das gefällt dem Baby:
einfach alles es war perfekt
Nicole S. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Übungen für die Mamas und die Übungen mit den Babys
Das gefällt dem Baby:
Musik, Bewegung und der Kontakt zu anderen Babys
Nina H. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Neue Ideen für Übungen, die man auch zuhause machen kann
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kinder :)
