Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Janina L. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Unter netter Anleitung wieder fit zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Mama schwitzen zu sehen und nicht fremdbetreut zu werden.
Michelle H. mit Baby Liam Bennett
Das gefällt der Mama:
Kerstin hat den Kurs sehr persönlich, sehr freundlich und offenherzig gestaltet. Ihr war es wichtig das sich jede Mama und auch Baby wohlfühlt und ist auch alles und jeden bei Bedarf individuell eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war nach jedem Kurs ausgelastet, die Interaktion mit den anderen Babys war super und die auf die Babys abgestimmten Lieder, kniereiter oder sonstige Aktivitäten waren wirklich liebevoll gestaltet
Aneta S. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Dass man mit anderen Muttis und Babys etwas gemeinsam macht und gleichzeitig etwas für die (Rückbildung) und die eigene Figur tut. Dass man mit anderen Muttis und Babys etwas gemeinsam macht und gleichzeitig etwas für die (Rückbildung) und die eigene Figur tut
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine schaut immer nach den anderen Babys und freut sich.
Michelle S. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Die Motivation von Tinna. Es macht einfach Spaß! Danke, für den tollen Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedensten Spielmaterialien, sowie die eingebauten Mitmachaktionen!
Katrin S. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Ich fand den Kurs super. Die Bewegungen waren sehr abwechslungsreich und wurden nicht langweilig.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder und Spiele für die Kleinen
Jasmin S. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Gute Anleitung und viel Motivation von Daniela
Das gefällt dem Baby:
Wiederkehrende Lieder und Babygymnastik
Kerstin H. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Sport in Kombi mit Baby is toll. Die Kinder werden mit einbezogen. Die Kursleiterin hat das super umgesetzt! Die Übungen waren teilweise echt anstrengend, aber man merkt eine große Besserung zu vorher!
Das gefällt dem Baby:
Das Baby hatte Spaß bei den Übungen zuzusehen und mitzumachen. Auch die anderen Teilnehmer mit ihren Babys wurden sehr neugierig beobachtet.
Ina Verena V. mit Baby Marie Sophie
Das gefällt der Mama:
Es wird alles toll erklärt und super umgesetzt.
Das gefällt dem Baby:
Spass, Freude und frische Luft
Sara R. mit Baby Mia Sophie
Das gefällt der Mama:
Kim und die netten Mütter mit ihren Kindern! Haben immer was zu lachen aber sind trotzdem hart am trainieren ????
Das gefällt dem Baby:
Mia mag Kim ganz besonders ???? Leider interessiert sie sich weniger für die Baby Fitness! Krabbeln ist im Moment interessanter ????
Madleen K. mit Baby Kiana
Das gefällt der Mama:
Dir gegenseitige Motivation , das zusammen sein der Babys und die Auswahl an Spiele Möglichkeiten für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Das meine Tochter altiv dabei seien konnte.
Rebecca T. mit Baby Helma
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training, Beachtung der Ausführung, Organisation
Das gefällt dem Baby:
Mamas, die sich lustig bewegt haben :)
Jana G. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Wir hatten eine tolle Atmosphäre im Kurs und haben trotz der Anstrengung viel gelacht und uns nett unterhalten. Die Übungen waren abwechslungsreich und am Ende hatte man das gute Gefühl, etwas für den ganzen Körper getan zu haben!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte Freude beim zuschauen und besonders gemocht, dass es auch Übungen auf der Matte gab, wo er dabei sein konnte. Am allerbesten war natürlich der Apfelstrudel am Ende.
Annette S. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen. Genau richtig, um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Regina schafft es immer uns alle zu motivieren und die Stimmung ist super.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Übungen, die die Babys mit einbeziehen.
Stefanie S. mit Baby Konstantin
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept, super Einbindung der Kids und dann wirklich effektive Übungen...
Das gefällt dem Baby:
das tolle wechselnde spielzeug und die lustigen lieder
Maria A. mit Baby Julien
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre und tolle Trainingseinheiten die auch was bringen.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kids waren da und dass mit ihm gesungen wird.
Kira L. mit Baby Renesmee-Hope
Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll das man Sport machen kann und die kleinen sind dabei
Das gefällt dem Baby:
Das sie ganz nah dabei ist
Katharina S. mit Baby Mick
Das gefällt der Mama:
Super Atmosphäre. Gute Infos auch zum Beckenboden. Spaß für Mamas und Babys
Das gefällt dem Baby:
Die Rakete
Stefanie R. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Abwechslungs- und lehrreich. Mama und Kind hat es sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Freies Spiel und die schönen Lieder. Trotzdem konnte sie immer wieder zurück zur Mama.
Lisa K. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Kompetente und empathische Kursleiterin.
Tolle Themeninhalte, die man gut verständlich umsetzen kann.
Das gefällt dem Baby:
Zusammensein mit den anderen Babys und die individuellen Spiele /Lieder für die Kleinen
Daria W. mit Baby Franz
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleitung war super! Isabel hat das ganz toll mit uns gemacht! Ich war super gerne in dem Kurs und würde den auch empfehlen :)
Das gefällt dem Baby:
Er konnte in dem Gurt gut schlafen.
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