Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Rahel B. mit Baby Mathea
Das gefällt der Mama:
Super Anleitung, hilfreiche Übungseinheiten, sympathische Trainerin, nette Atmosphäre, Spaß für die kleinen - rundum toller und lohnenswerter Kurs :)
Das gefällt dem Baby:
Mathea hat den Kontakt zu den anderen Kindern im selben Alter, die tollen Lieder, Kniereiter, Spiele und immer wieder spannende neue Spielsachen sehr genossen.
Christina R. mit Baby Tabea
Das gefällt der Mama:
Ja das ganze Konzept hat mir gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Das es die anderen Babys beobachten konnte .
Katrin L. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Durch die kleine Gruppengröße konnte viel korrigiert werden, wenn man nicht die richtige Haltung eingenommen hat.
Das Training in der Gruppe hat sowohl Mamas als auch Babys Spaß gemacht.
Es war schön, sich mit den anderen Müttern auszutauschen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gefallen, die anderen Babys und die turnenden Mamas während des Kurses zu beobachten.
Über die Startrakete und die Lieder hat sie sich auch immer gefreut.
Carmen G. mit Baby Leandro
Das gefällt der Mama:
Es war super und bestimmt nicht mein letzter fitdankbaby Kurs. Man hat Viel Spaß, Musik und tolle Übungen mit Muskelkater Garantie ;-)
Das gefällt dem Baby:
Er war immer sehr zufrieden, vor allem das aufwärmen mit dem Babygurt hat er geliebt!
Monika S. mit Baby Kerim Osman
Das gefällt der Mama:
Das das Baby beim Fitnesstraining mit integriert wird.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und das andere Babys dabei sind.
Elena B. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Das fitnessprogramm macht viel spass. Die Trainerin ist sehr nett.
Das gefällt dem Baby:
Die Einheiten für das Kind. Z.b das singen
Alisa E. mit Baby Gustav
Das gefällt der Mama:
Locker, flexibel, offen, gute Tipps, auch Online Teilnahme möglich
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kids, das Spielzeug, der Gurt, Annikas freundliche Art
Katja D. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
-Interaktion mit dem Baby
-angemessene Schwere der Übungen
-coole Musik
-Super nette und kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
-Interaktion mit mir und den anderen Babys
Michelle D. mit Baby Miro
Das gefällt der Mama:
Dass die Kinder so schön einbezogen werden und vor allem das Anja sich ganz viel Mühe gibt und sich die Babys annimmt, damit wir Muttis unsere Übungen machen können ??
Das gefällt dem Baby:
Ganz klar, das Apfelstrudel Lied ????????
Nadine E. mit Baby Leonardo
Das gefällt der Mama:
Die Motivation von Christina.
Das gefällt dem Baby:
Das Aufwärmprogramm wie er im Gurt dabei war.
Sabrina L. mit Baby Stella
Das gefällt der Mama:
lockere freundliche Art der Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Dazu konnte mir meine kleine Maus (7Monate) leider noch nix sagen ????
Manuela W. mit Baby Eyk
Das gefällt der Mama:
Die unterschiedlichen Übungen, die sich auch nach dem Kurs gut in den Alltag einbinden lassen. Die Mischung aus Indoor und Outdoorkurs.
Das gefällt dem Baby:
Dass es mitmachen konnte und immer mittendrin war.
Jeannine B. mit Baby Junis
Das gefällt der Mama:
- gemeinsam mit meinem Kind Sport machen
- Mischung der Übungen
- Variationen für unterschiedlichen FitnessStatus
- kleine Spielangebote
Das gefällt dem Baby:
-Zusammenkommen mit anderen Kindern
- abwechslungsreiches Spielangebot
- am Ende gemeinsam Bewegen
Andrea M. mit Baby Philomena
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Trainingseinheiten, Zeit mit Baby und trotzdem was für den eigenen Körper tun
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit Trainerin und den anderen Babys, den Mama´s bei den Bewegungsabläufen zusehen
Sabine N. mit Baby Arne
Das gefällt der Mama:
Es wurde auf die Bedürfnisse der Kinder geachtet, es war abwechslungsreich, es war eine schöne, herzliche Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zwischen beobachten können und mitmachen, das Singen, die anderen Babies
Pia N. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Kurse, aber erkennbare Betonung auf einer Hauptmuskelgruppe pro Stunde, Austausch mit der Trainerin, nette Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Wechsel aus Übungen fürs Baby und für die Mama, Zeit für freie Bewegungen, Gurt-Zeit bei Mama, die anderen Babys ;-)
Mareike L. mit Baby Hanno
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Jennifer N. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Sehr liebe, freundliche Trainerin die auf dich persönlich und deinen Fitnessstand trotz Gruppe eingeht.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys. :-)
Sonja K. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Sport in der Gruppe
Carmen Hickman ist eine tolle empathische Leiterin
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder
Natalie K. mit Baby Clea
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die babyspiele
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