Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lana S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, nette Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Tolle Lieder, schönes Spielzeug
Manuela K. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Es ist sehr abwechslungsreich mit den Übungen für mich und das Baby.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hatte großen Spaß mit den Übungen und auch beim Zuschauen.
Laura S. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
die Babys wurden immer schön miteinbezogen
man merkt, dass Katrin die Kurse mit voller Leidenschaft betreibt
kurze knackige Übungen mit effektiver Wirkung
tolle Kursgestaltung
Das gefällt dem Baby:
es werden Lieder für die Babys gesungen
nach der Sporteinheit wurden die Babys mit Seifenblasen bespaßt
Katrin H. mit Baby Thilo
Das gefällt der Mama:
Es war ein total aktiver Kurs. Das theoretische kurz und knackig erklärt und dann wurden wir körperlich gefordert.
Das gefällt dem Baby:
Das es dabei sein durfte. Mama war immer greifbar und er musste mich nicht entbehren. ;-)
Rebecca S. mit Baby Sanna
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin,
abwechslungsreiche Übungen,
Input für den Alltag,
Gute Struktur,
Sehr kinderfreundlich
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug
andere Kinder
Daniela H. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Alles hat mir gefallen.. es macht immer spass und man ist positiv ko danach... alle sind freundlich
Das gefällt dem Baby:
Spielen und krabbeln mit den andern Babys... bei Mama einschlafen während sie sport macht.. die Kinderlieder wo Mama für mich singt und mich streichelt und mit mir klatscht.. . Alles schön
Anita Z. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
-das Programm an sich mit den unterschiedlichen Sportübungen
- der lockere Umgang miteinander
- die Kommunikation zwischen Trainerin und Mamas
Das gefällt dem Baby:
- das Zusammensein mit anderen Kindern in seinem Alter
- die Babyübungen
Aysun K. mit Baby Narin
Das gefällt der Mama:
Die Sportübungen und die tolle Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammenkommen mit anderen Babys, die vielfältige Spielmöglichkeiten
Stephanie F. mit Baby Haley
Das gefällt der Mama:
Antje hat super Übungen mit und gemacht und ist individuell auf uns eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Das Hopsen mit mir. Den Gurt fand sie aber nur beim 1. Mal gut.
Daniela F. mit Baby Nele Marie
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Trainibg für die Mama und Spielchen für das Kind. Außerdem ist unsere Trainerin klasse - motivierend und süß mit den Kleinen. Der Kraftaufbau war sehr gut.
Das gefällt dem Baby:
Dass andere Kinder da waren und die Zuneigung der Trainerin ????
Christin J. mit Baby Junes
Das gefällt der Mama:
Die Kurs Leiterin hat sich wirklich Mühe gegeben es war wirklich gut.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder in Kombination mit den Tüchern fand er super.
Christina E. mit Baby Arian
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat unglaublich viel Spaß gemacht! Es war die perfekte Mischung aus sportlicher Betätigung für mich und spielerischer Beschäftigung. Die Übungen waren super auf die Zeit nach der Schwangerschaft abgestimmt, und die Atmosphäre war total herzlich und motivierend. Man fühlt sich einfach rundum wohl und gut angeleitet
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Lieder, die kleinen Spiele und die Bewegungselemente absolut klasse. Es war total faszinierend zu sehen, wie aufmerksam und mit wie viel Freude es dabei war. Besonders der Kontakt zu den anderen Babys und die gemeinsame, intensive Zeit haben richtig gutgetan.
Tamara H. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war kompetent und super freundlich. Sie ist auf die Teilnehmer und ihre Kinder eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern spielen und die Übungen.
Verena H. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Nette Muttis
Zusammentreffen der Babys
Guter Ausgleich zum Alltag
Das gefällt dem Baby:
Treffen mit anderen Babys :)
vorhandenes Spielzeug
Silke S. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass es etwas für Mama und Baby gemeinsam ist, dass ich wirklich etwas für meine Fitness getan habe und auch für die Rückbildung.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat fasziniert die anderen Babys beobachtet.
Marie-Christin S. mit Baby Fria
Das gefällt der Mama:
Patricia hat sich viel Mühe gegeben uns sowohl zu fördern als auch eine tolle Atmosphäre zu verbreiten und uns dort abzuholen, wo wir stehen. So waren es tolle Einheiten mit lockerer Stimmung und genug Raum zum Austausch untereinander.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys wurden durch gezielte Lieder/Übungen auch toll integriert. Schlafende Babys in der Trage oder Stillpausen waren gar kein Problem.
Bianca S. mit Baby Björn
Das gefällt der Mama:
Schön das alles Stimmung für mana und Kind ist
Das gefällt dem Baby:
Die Mutter Kind lieder die eher entspannt waren
Sarah O. mit Baby Samira
Das gefällt der Mama:
Eine so unglaublich freundliche Art.
Ganz toll das Tatjana uns Frauen auch immer wieder die Babys wenn sie quengelig sind abnimmt.
Man fühlt sich sehr Familie und es ist ein Raum zum wohlfühlen.
Das gefällt dem Baby:
Es gibt so viel tolles Spielzeug zur Auswahl.
Und die Babys werden so toll mit einbezogen.
Danke ????
Madeline A. mit Baby Lou
Das gefällt der Mama:
Nette Runde mit netten Kontakten , Bewegung für gross und klein
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und eine schöne Zeit zusammen im Wasser.
Nina V. mit Baby Thorin
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super gewesen, die Babys immer gut einbezogen worden. Die Übungsleiterin super.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte sehr viel Spaß bei den Übungen im Gurt, aber auch bei den Liedern usw.für die kleinen Mäuse.
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