Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Simone H. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Die Mischung der Übungen und Einbindung der Babys.
Super nette Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Sport mit und ganz nah bei Mama.
Spiel und Spaß mit den anderen Babys.
Mona R. mit Baby Almina
Das gefällt der Mama:
Super abwechslungsreich, Laura hat ein tolles Training gemacht und die Babys gut mit eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Bewegungslieder <3
Thyra v. mit Baby Karlos
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren angenehmen anstrengend
Das gefällt dem Baby:
Das ständige Tragen...
Lina M. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Übungen für die Mutter und das Kind
Das gefällt dem Baby:
Das es mit einbezogen wurde.
Christina H. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Mir hat super gefallen das man so lieb aufgenommen wurde und das man die Übungen auch Zuhause super nachmachen kann.
Das gefällt dem Baby:
Ihr hat alles gefallen das sie unter Kinder war und auch die Übungen mit Mama zusammen hat ihr super gefallen.
Jessica H. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre
Die Trainerin
Das Konzept allgemein
Die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Unterwegs sein
Andere Spielsachen und Babys
Die Musik
Regeitha R. mit Baby Ishani
Das gefällt der Mama:
Eine gemütliche Atmosphäre. Man musste sich keine Gedanken machen zeitig fertig zu werden. Die Gruppe war auch super.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte die Möglichkeit sich auszutoben und herum zu krabbeln. Sie hatte dich am Schluss sehr gern.
Nina R. mit Baby Lucia
Das gefällt der Mama:
Fit werden mit Spaß, Kontakt zu anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Spiel, Spaß und Kontakt mit anderen Kindern
Teresa H. mit Baby Chloe
Das gefällt der Mama:
Übungen die ich gut in meinen Mama-Alltag einbauen kann und sich dauerhaft als ganzkörper workout nutzen lässt
Das gefällt dem Baby:
Spass mit anderen babys. Sport für Mama mit Babygewivht.
Irina D. mit Baby Luisa Teresa
Das gefällt der Mama:
Mein Mann: "Schade, dass es dieses Angebot nicht als kompletten Kurs gibt. Es hat sehr viel Spaß gemacht und bin immer wieder gerne dabei wenn es nochmal angeboten wird. Sympathische Trainerin, die das Workout mit meiner Tochter toll angeleitet und begleitet hat. DANKE dafür!!!"
Das gefällt dem Baby:
Endlich mal ein bisschen Zeit nur mit Papa und dabei seine volle Aufmerksamkeit an der frischen Luft und tollen Spielen ??
Emanuela A. mit Baby Alessandro
Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht, sowohl mit Cordelia als auch mit den Übungen, die etwas anstrengend aber wirksam waren.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babies zu sein und die Übungen, in den er miteinbezogen wurde z.B. Apfelbaum
Alissa K. mit Baby Jari
Das gefällt der Mama:
Die Kurse haben unglaublich viel Spaß gemacht! Die Stimmung in der Gruppe war immer super positiv und ansteckend. Ein großes Lob an die Trainerin: Sie hat uns jedes Mal aufs Neue motiviert und ist individuell auf uns eingegangen. Ich habe mich rundum wohlgefühlt
Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war es eine tolle Abwechslung zum Alltag zu Hause. Es gab so viel zu entdecken und zu beobachten. Besonders die spielerischen Elemente und der Kontakt zu den anderen Babys haben für viel Freude und strahlende Augen gesorgt
Sabrina G. mit Baby Janosch
Das gefällt der Mama:
Ich mochte Nadine als Trainerin sehr gerne. Sie hat den Kurs mit Spaß und Freude geführt. Auch der Kontakt zu den anderen Müttern hat mir gut gefallen. Der Kurs war eine gelungen Abwechslung vom Alltag und das gemeinsam sporteln war richtig schön.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu beobachten war wohl der größte Spaß für unseren Kleinen, Aber auch die Lieder und Babyeinheiten waren toll.
Anja W. mit Baby Jakob William
Das gefällt der Mama:
Meine Trainerin ist sehr herzlich, witzig und unterhaltsam. Der Sport ist abwechslungsreich und macht einfach großen Spaß mit ihr. Darüber hinaus hat sie auch immer ein Auge darauf, dass wir die Übungen richtig ausführen.
Das gefällt dem Baby:
.... natürlich sämtliche Baby-Übungen, v.a.aber die Hebefiguren, ... und das viele tolle Spielzeug, dass Anja immer mitbringt.
Karina W. mit Baby Liv
Das gefällt der Mama:
Das ich mein Kind mitnehmen kann, effektiv nach der ss noch was für mich und meinen Körper tun könnte und spass hatte
Das gefällt dem Baby:
Das die miteinbezogen wurde und gleichzeitig mit den andere Babys spielen konnte
Annika T. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Nette Gruppe, super sympathische Kursleiterin (Tanha), die immer mit Herz bei Mama und Kind dabei ist
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit, sich uneingeschränkt frei zu bewegen. Es gab Krabbel- und Spielmöglichkeiten, sodass den Babys nicht langweilig wurde
Carolin K. mit Baby Frederik
Das gefällt der Mama:
Marleen ist einfach eine super gute Seele und hat neben dem umfangreichem Wissen auch noch das notwendige Einfühlvermögen für Mama und Baby. Es war wirklich spitze und ich würde es jeder Mama empfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Die abwechslungsreichen Übungen, der Kursraum, die Zeit, die Trainerin und einfach Alles
Vanessa H. mit Baby Ella Jolie
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen für jedes Fitnesslevel und eine tolle, motivierte Kursleiterin!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babies, diverse Arten von Spiel und Bewegungsliedern
Tanja L. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Die Trainern hat ein abwechslungsreiches Programm gemacht und die Babys wurden immer schön miteingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und die große Auswahl an Spielsachen.
Michaela G. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Super Abwechslungsreich und man merkt danach,was man getan hat. Mein kleiner hat super viel Spaß und die Spiele mit den Kleinen zwischendurch sind super. Conny ist total nett und macht echt Spaß ????
Das gefällt dem Baby:
Im Gurt sitzen und die kleinen Spiele zwischendurch...