Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Susanne A. mit Baby Jonne
Das gefällt der Mama:
Kati bezieht die Babys mit ein und pusht uns Mamas zu guter Musik
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spielsachen
Franziska O. mit Baby Joris
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit anderen Müttern und Babys Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spielsachen, die anderen Babys und die tollen Lieder.
Melanie D. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Das Miteinander, spass und trotz allen was für körper
Das gefällt dem Baby:
Das Sport mit kind dabei ist
Wiebke P. mit Baby Magdalena
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat mir gut gefallen, weil ich mich bei einem bunten Mix verschiedener Übungen richtig auspowern konnte und gleichzeitig eine tolle Zeit mit meinem Baby hatte.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, dass es meinem Baby gut gefallen hat, dass es während des Kurses andere Babys kennengelernt hat. Außerdem fand es die Bewegungslieder super.
Kathrin B. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Verenas unkomplizierte, freundliche, humorvolle und motivierende Art, ihre Kompetenz und die Tatsache, dass man sogar online teilnehmen kann. Unfassbar gut und hilfreich sind die versendeten Videos, sodass man wirklich Zuhause gut arbeiten kann! Herzlichen Dank für diesen tollen Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Niemand hat sich beschwert, wenn die Babys mal unruhiger waren, es war immer eine entspannte Stimmung!
Stefanie P. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Kontinuierliche Steigerung der Intensität, super Einbindung der Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen, die Zeit im Gurt und die Lieder
Evi S. mit Baby Merle Talea
Das gefällt der Mama:
Die Vielfalt der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die Massagen.
Lisa S. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Trainerin, abwechslungsreich, Umgang mit den Babys
Das gefällt dem Baby:
Musik, Bewegung, Spielzeug, Umgang mit anderen Babys
Janina D. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super lieb und finde es auch toll das wir spiele für die Babys hatten ????
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen :)
Tamara B. mit Baby Fiana Antonia
Das gefällt der Mama:
Der Austausch untereinander kombiniert mit Sport. Sport möglich mit Kind. Integration der Kinder in den Sport.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern im selben Alter. Spielmöglichkeiten vor Ort und die Integration in den Sport.
Janine F. mit Baby Hans
Das gefällt der Mama:
Alles war toll,super Trainerin, tolle Gruppe.
Das gefällt dem Baby:
Eindeutig der Apfelstrudel
Mara A. mit Baby Otto
Das gefällt der Mama:
Leandra hat immer ein abwechslungsreiches Programm dabei gehabt bei dem man ordentlich ins schwitzen kommt. Und sie hat uns immer super motiviert!
Das gefällt dem Baby:
Die vielen verschiedenen Spielsachen und Ideen um die Babys abzulenken damit die Mamis in Ruhe ihre Übungen machen können.
Birte N. mit Baby Jano
Das gefällt der Mama:
Das Rundumpaket. Nette Trainerin, abwechslungsreiches Training.
Das gefällt dem Baby:
Alles ????
Sarah P. mit Baby Debbie
Das gefällt der Mama:
Leichte Übungen die man um Alltag umsetzen kann
Das gefällt dem Baby:
Aktivitäten mit Pilates - oder Gymnastikball
Sonja R. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Krabbelgruppe
Das gefällt dem Baby:
Das es wie eine Krabbelgruppe war und er aktiv mit Mama Sport machen konnte
Svenja B. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Spiel für die Kids und Sport für die Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Das Animieren zum Mitmachen. Die vielen Spielgegenstände vor Ort und der Kontakt mit den anderen Kindern.
Andrea H. mit Baby Jens
Das gefällt der Mama:
Es ging nicht nur um den Beckenboden sondern es ging um den ganzen Körper und das hat mir gut gefallen und das die Kids mit eingebunden wurden
Das gefällt dem Baby:
Denke gleichaltrige zu sehen und Mama mal für sich zu haben
Isabell E. mit Baby Lennox
Das gefällt der Mama:
es waren sehr gute und teilweise intensive Übungen das man auch mal wieder die Muskeln gespürt hat wo man hat wo man vergessen hat das die da sind, das dein Kind mit einbezogen wird mit Spaß und freue hat mir echt gut gefallen
Das gefällt dem Baby:
die Übungen mit der Mama, spielerische Stunde mit anderen Kindern zusammen
Andreea E. mit Baby Dennis
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Atmosphäre und neue Leute kennenlernen
Das gefällt dem Baby:
Zusammen mit andere Babys zu sein
Nicole K. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Mir hat der gesamte Kurs gefallen, es könnte noch 1-2 Lieder mehr gesungen werden.
Das gefällt dem Baby:
Das singen und bouncen
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