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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Herdecke

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sandra B. mit Baby Tim

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Das gefällt der Mama:
Kombination aus Sport und Interaktion mit den Babys. Gute Musikauswahl und schöne Kinderlieder.

Das gefällt dem Baby:
Ich vermute: die Interaktion mit anderen Babys und das abwechslungsreiche Spielangebot.

Eileen N. mit Baby Loui

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Das gefällt der Mama:
Die trainerin

Das gefällt dem Baby:
Das er draussen war

Sinja R. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Auswahl der Übungen Motivation der Trainerin Fachkenntnisse der Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Kinderliedern

Michaela T. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Stefanie ist super motiviert und steckt jeden mit ihrer guten Laune an! Sie geht auf jede Person und jedes Baby ein und kümmert sich darum dass jeder rundum glücklich und zufrieden ist. Effektive Übungen und tolle Musik! Alles perfekt

Das gefällt dem Baby:
Ich würde sagen alles! Super viek Spielzeug vorhanden. In jeder Stund gab es neues zu entdecken. Bei den Übungen mit Baby wurde nur gegrinst und Spaß gehabt!

Anne-Katharina M. mit Baby Merle

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Das gefällt der Mama:
Professionelle Kursbetreuung, gute Stimmung, zufriedene und glückliche Babys

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Babys, Musik- und Fingerspiele

Nadja K. mit Baby Tim Und Lynn

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Das gefällt der Mama:
Spaß beim Sport, aufmerksame Trainerin :)

Das gefällt dem Baby:
Viel Action und gute Stimmung, da gab es immer was zum Schauen.

Jasmin S. mit Baby Jonna

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Das gefällt der Mama:
Die freundliche und aufgeschlossene Stimmung, die einfach zum weitermachen motiviert!

Das gefällt dem Baby:
Die Flexibilität, auch mal ruhen zu dürfen, während die Mama weiter schwitzt…

Marita V. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Ich hab mich von Anfang an direkt wohlgefühlt, die Stunden sind sehr abwechslungsreich und es passt für jedes Fitness-Level. Nataschas Herzlichkeit, Empathie und Leidenschaft ist besonders hervorzuheben. ???????? Mama kann entspannt sporteln während das Kind spielt und Natascha ist bei Bedarf immer zum Bespaßen zur Stelle. ??

Das gefällt dem Baby:
Die Spielkiste, der Kontakt zu anderen Kindern und natürlich Natascha. ??

Sarah D. mit Baby Mats & Luis

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Das gefällt der Mama:
Fit Dank Baby mit Dani hat einfach super viel Spaß gemacht. Dani nimmt die Wünsche der Teilnehmerinnen ernst und versucht diese mit zu integrieren. Meine Rückenschmerzen sind nun fast weg, da ich wertvolle Tipps bekommen habe. Einfach toll ????

Das gefällt dem Baby:
Meinen Zwillingen hat es super gefallen. Es gibt viele Dinge zum entdecken ???? und die Babyeinheiten fanden beide ersichtlich schön ???? ob singen, klatschen, fliegen oder reiten … es war für alle Kinder was dabei.

Jessica B. mit Baby Bela

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Das gefällt der Mama:
Sahra war eine tolle, kommunikative Trainerin, die mit Herzblut den Kurs leitete. Die Übungen waren gut, nur hab ich öfter Probleme mit der Koordination bei manchen Übungen gehabt, aber das lag nicht an Sahra, sondern an mir! Bin im sowas nicht so stark. Ansonsten hat es mir immer Spaß gemacht und ich konnte vom Neu-Mama- Alltag abschalten und mich auf meinen Beckenboden konzentrieren.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war bei keiner der Stunden dabei, weil ich die Uhrzeit zu spät dafür finde. Mein Baby geht um 18 Uhr ins Bett. Der Kurs war um 19:15.

Janina H. mit Baby Emilian

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Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre, schöne Räumlichkeiten, sehr nette und lustige Kursleiterin. Beckenboden wird nicht vergessen

Das gefällt dem Baby:
Mama entspannt- Baby entspannt. Die Bedürfnisse des Babys können jederzeit beachtet und gestillt werden. Schöne Lieder, Reime und Fingerspiele für die Babys

Manuela Cassandre B. mit Baby Jona

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Das gefällt der Mama:
Einfach immer wieder super mit Natalie ???? Macht einfach Spaß, immer gute Stimmung und ein toller Austausch!

Das gefällt dem Baby:
Sowohl bei in als auch beim Outdoor Kurs lieben es die kleinen miteinbezogen zu werden. Das Anfangslied vom Indoor Kurs beruhigt meinen Sohn immer

Nina W. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, die einen immer super motivieren kann. Gute Trainingsbedingungen (Räumlichkeiten, Matten, etc.)

Das gefällt dem Baby:
Tolles Spielzeug, schöne Lieder zum mitmachen

Tina S. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Das Programm war abwechslungsreich Es war anstrengend aber machnar

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder:-)

Jana B. mit Baby Emilio

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Das gefällt der Mama:
Bettina hat das Ganze so toll gemacht. Die Übungen waren teilweise sehr anstrengend, aber sie hat einen immer motiviert oder auch gesagt, dass es ok ist, wenn man eine Pause braucht. Wirklich perfekt, man könnte nichts besser machen!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat leider immer die erste halbe Stunde zum „Auftauen“ gebraucht, um sich an die Umgebung und die anderen Kinder zu gewöhnen. Danach haben ihm aber die Spielzeuge, vor allem die Fitdankbaby-Puppe gut gefallen :)

Romy K. mit Baby Kalea

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist so super auf die Bedürfnissen von Mama UND Kind eingegangen. Einfach nur perfekt ????

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder, das tolle Spielzeug

Cornelia A. mit Baby Theresa

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Das gefällt der Mama:
Das gesamte Programm

Das gefällt dem Baby:
Dass auf die Kleinen auch so toll eingegangen wird

Nadine S. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Das Kinder beim Sport integriert werden

Das gefällt dem Baby:
Das es sich frei bewegen kann

Elisabeth B. mit Baby Eleni

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Das gefällt der Mama:
Positive Stimmung - mit Tricks zum Wasserstart mit Baby Sportliche Übungen für Eltern dürften mehr sein

Das gefällt dem Baby:
Positive Stimmung - Lieder - Andere Babys Wasser Bälle Becher

Aniko M. mit Baby Lino

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Das gefällt der Mama:
Bewegung und Kräftigung zur leichteren Bewältigung des Alltags, nette Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Bewegung an der frischen Luft mit anderen Mamis und Babys

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Herdecke

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Herdecke werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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