Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Mike N. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Nette Leute
Gute Übungen an der frischen Luft
Das gefällt dem Baby:
Was aktives nur mit dem Papa unternehmen
Steffi T. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Alles. Das ganze Spielzeug in der Mitte, die super Vorbereitung, die Musik, der Sport selbst, die Lieder
wir kommen wieder.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die Babylieder (das Uhrenlied fand er super), die Seifenblasen und die anderen Babies.
Kristina C. mit Baby Leona
Das gefällt der Mama:
Anspruchvolles Training, bei dem man die Muckis wachsen spürte.
Das gefällt dem Baby:
Die Schlafenszeit im Wald
Simone M. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Es war ein sicherer Ort an dem wir Mamas uns austauschen konnten und wir wurden gut angeleitet und informiert,wie wir unseren Körper stärken nach der Geburt.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand schön Neues entdecken zu können,mit all den Mamis ,der Trainerin und den Babies.
Nicole J. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, die zu Hause gut weiter geführt werden können. Nette Atmosphäre trotz Corona Einschränkungen.
Das Einbeziehen der Babys finde ich top.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es toll, dass sie sich frei bewegen durfte und dass es viel Spielzeug zum Entdecken und Rasseln und Rollen gab.
Daniela H. mit Baby Valerie
Das gefällt der Mama:
Absolut liebe Kursleiterinnen! Man hat nie das Gefühl es läuft nach Stoppuhr, ein paar Minuten überziehen, weil untereinander gequatscht wurde oder ähnliches nie ein Problem. Alles auf Augenhöhe und auch individuelle Übungen, man hat nie das Gefühl, die eigene unfittheit wäre schlecht oder ein Problem. Einfach schön! Und das angenehmste Umfeld, dass ich je für sportliche Aktivitäten erlebt habe.
Das gefällt dem Baby:
Es gibt eine tolle Auswahl an Spielzeug. Die Übungen im Gurt haben meiner Tochter aber bisher immer am besten gefallen, denn besser schlafen kann sie kaum ????
Babette E. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Die motivierte und stets freundliche Trainerin Anika!!!
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung
Vivian P. mit Baby Marlin
Das gefällt der Mama:
Die sanfte Steigerung der Sporteinheiten und die gute Stimmung.
Das gefällt dem Baby:
Dank des Gurtes ganz nah bei Mama zu sein und gleichzeitig was erleben.
Chiara S. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Das sehr vielfältige und bunt gemischte Konzept, welches Fitness, Spaß und Austausch vereint!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die wir anschließend auch noch oft zu Hause gesungen und uns dazu bewegt haben.
Jenny P. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Wundervolle Trainerinnen!
Super Atmosphäre
Man hat sich einfach von Anfang an wohl gefühlt
Macht weiter so!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern
& das auf jeden individuell eingegangen wird!
Dennis K. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Nette Atmosphäre, schön für die Kinder
Das gefällt dem Baby:
Schöne Spielmöglichkeiten
Ricarda S. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Sportlicher Anspruch bei Beachtung der Besonderheiten nach der Geburt.
Das gefällt dem Baby:
Kleine Sequenzen mit Liedern
In ersten Kontakt mit anderen Babys kornmen
Svenja J. mit Baby Arya
Das gefällt der Mama:
Alles, darum mache ich nochmal einen Kurs
Das gefällt dem Baby:
Abwechselnd Spielsachen. Singen. Etc
Melanie B. mit Baby Edith
Das gefällt der Mama:
Es ist super das der Kurs mit Kind stattfindet und man sich auch mit anderen Müttern austauschen kann. Der Kurs hat sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das sie dabei sein konnte und Kontakt mit anderen Kindern hatte.
Samantha R. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Der Austausch untereinander, die Übungen und das man einfach super viel Spaß hat ?? super Leitung des Kurses
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern und zwischendrin immer Übungen wo die kleinen mit integriert waren
Sarah H. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Super gut gelaunte und motivierende Trainering, perfekte Musikauswahl und tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
An Mama gebunden zu sein und die Kinderlieder (vor allem Apfelstrudel)
Julia M. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Tolle Musik, Lieder, Choreo, sehr sympathische Trainerin, toller Raum
Das gefällt dem Baby:
Durfte überall hinkrabbeln und andere Babys sehen , mit ihnen spielen und natürlich der große Spiegel ????
Laura P. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Alles top????
Tolles Training genau die richtige Intensität und tolle Trainerin ??
Das gefällt dem Baby:
Es gibt viel zu sehen und zu entdecken und sie hat Spaß daran ??
Sandra S. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Macarena ist eine super Trainerin, immer gut gelaunt und offen für Fragen, Wünsche etc.
Die Übungen waren abwechslungsreich ubd für die Babys war auch immer etwas geboten. Ludwig und ich sind immer gerne zu den Kursen gegangen.
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys, Abwechslung zum Alltag
Stefanie K. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Sport gemeinsam mit dem Baby. Wir hatten daher beide Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Er hatte viel zu schauen und wurde aktiv mit eingebunden.
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