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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Hennigsdorf

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Lisa S. mit Baby Hedi

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, man wurde kontrolliert wenn man Übungen falsch ausgeführt hat, infos zu den jeweiligen Übungen, Kinder waren durch die Spielzeuge gut bespaßt, wichtige Informationen über den Beckenboden wurden vermittelt was sehr wichtig ist

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hatte Spaß mit den anderen Kids, viele Spielmöglichkeiten, Musik und die Kids wurden auch in den Übungen einbezogen

Nadine K. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Das man mit dem Kind zusammen Sport machen kann. Als Mama hat man sonst kaum Möglichkeiten

Das gefällt dem Baby:
Natürlich die anderen Baby’s und bei Mama auf dem Arm zu sein

Steffi R. mit Baby Rosa

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es super das man trotz Kind die Möglichkeit hat Sport zu machen und sich für das Kind ist es super schön in dem Gurt oder mit den andern Kindern zu spielen

Das gefällt dem Baby:
Anfangs fand Sie es toll im Gurt beim Sport zu schlafen und jetzt ist es toll zu spielen. Super, dass der ganze Raum auf dem Bide gepolstert ist.

Svenja H. mit Baby David

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Das gefällt der Mama:
Chrissi ist eine wahnsinnig tolle Frau, dir einem mitreißt, animierte und motiviert. Und reisst einem mal aus dem Alltag. Und ganz nebenbei tut man seinem körper was gutes.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen kinder zu beobachten. Grad wärend corona, wo es keine Krabbelgruppen etc gibt.

Annemarie G. mit Baby Lisa

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Das gefällt der Mama:
Ich habe mich körperlich nach den Stunden immer viel besser gefühlt. Gut fand ich auch, dass immer wieder der Hinweis kam, dass wir uns nicht stressen sollen, solange wir noch stillen. Top war auch, dass die Übungen immer für verschiedene Level erklärt wurden und Rücksicht genommen wurde auf die persönliche körperliche Verfassung.Super fand ich auch die unglaublich vielen Tipps für den Alltag mit Baby.

Das gefällt dem Baby:
Da wir bei FitdankBaby Rückbildung dabei waren, hat mein Baby noch nicht sooo viel mitgemacht. Gut war aber, dass immer erklärt wurde wie das Baby am besten in die Übung integriert werden kann.

Anke D. mit Baby Frida

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Das gefällt der Mama:
Sport mit dem Baby. Gute Mischung zwischen Sport und etwas fürs Baby.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit den anderen Babys. Sport zusammen mit Mama.

Katharina R. mit Baby Oscar

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass in jeder Stunde andere Übungen gemacht wurden und so der komplette Körper trainiert wurde. Es war dadurch sehr abwechslungsreich und man kam ordentlich ins Schwitzen. Schön fand ich außerdem, dass die Babys zwischendrin auch immer eingebunden wurden.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Sohn hat es gut gefallen, seiner Mama beim Sport machen zuzugucken aber zwischendrin auch immer in diverse Übungen oder Spiele/ Tänze eingebunden zu werden.

Lara L. mit Baby Jannika

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Das gefällt der Mama:
forderndes, abwechslungsreiches Programm, nette Leute, super Trainerin und schöne Übungen für die Kurzen

Das gefällt dem Baby:
je doller, desto besser ;-)

Verena P. mit Baby Patrick

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Das gefällt der Mama:
Die Lieder für die Kinder zum mitmachen

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit Mama und dir schönen lieder

Jessica K. mit Baby Lias

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Das gefällt der Mama:
Die tolle gruppengröse und das die kleinen so toll spielen und eingebunden werden.

Das gefällt dem Baby:
Die sozialen Kontakte und das wöchentlich wechselnde Spielzeug

Julia F. mit Baby Matilda

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Das gefällt der Mama:
Das war ein Kurs, der perfekt auf die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft abgestimmt war. Ich habe mich richtig gefreut, sogar mal wieder Muskelkater zu haben. Man wurde angeleitet, was man machen kann, sie Stunden waren super unterschiedlich und kreativ vorbereitet und perfekt umgesetzt. Ich bin beim nächsten mal sehr gerne wieder dabei ;)

Das gefällt dem Baby:
Eine Aktivität mit Mutter und Kind zusammen ist in Corona Zeiten leider kaum möglich. Umso schöner ist es, dass die kleinen durch den online Kurs auch gezielte Aufmerksamkeit und Anregung bekommen .

Stephanie K. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Isabelle gestaltet die Stunde abwechslungsreich und schafft es auf eine lockere Art und Weise mich immer wieder aufs Neue zu motivieren, alles zu geben. Dabei ist sie super lieb im Umgang mit den kleinen Mäusen.

Das gefällt dem Baby:
Alles geht, nichts muss. Die Kinder werden nie dazu gezwungen mitzumachen. Wenn sie lieber spielen wollen, anstatt an einer Übung teilzunehmen, dann ist dies auch in Ordnung.

Christina S. mit Baby Vivien

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Veronika hat den Sport interessant und auf uns abgestimmt gestaltet. Auch bei warmen Wetter konnte man gut zum Sport gehen, weil der Sport dann angepasst wurde und wir zum Beispiel einfach gedehnt haben. Alles im allen hat es einfach sehr viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Das sie in manche Übungen einbezogen wurde, grade das schaukeln im Tuch, das spielen mit den anderen Babys und vorallem die Lieder wo das Baby ganz unauffällig als "Hantel" dient ;)

Christina W. mit Baby Joshua Und Liam

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Das gefällt der Mama:
Sport zu machen ohne mich zu schämen. Hätte ich eher gewusst das ich das mit zwillingen machen kann hätte ich viel eher angefangen damit.

Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen kindern und das tanzen zu den liedern.

Paulina O. mit Baby Maira

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr abwechslungsreich gestaltet und auch der Beckenboden kam nicht zu kurz. ????

Das gefällt dem Baby:
Maira mochte es sehr, bei Übungen miteinbezogen zu werden. ??

Farah H. mit Baby Niklas

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Das gefällt der Mama:
Die Persönlichkeit der Trainerin Julia und wie sie auf die Bedürfnisse der Kinder und Teilnehmerinnen eingeht

Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin hat immer Spielsachen mit gebracht und immer wieder ein Lied für die Kinder eingebaut sowie auch die Kinder ins Training eingebaut

Madeleine T. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr motivierend, die Übungen machen Spaß aber man wird auch gut gefordert. Ich mag das die Kinder zwischendrin immer eine Einheit bekommen und nicht nur mit sich alleine beschäftigt sind. Maja ist unglaublich einfühlsam und versucht immer das alle sich wohlfühlen.

Das gefällt dem Baby:
Das es immer so schön viel Spielzeug zuentdecken gibt, viele Sporteinheiten fand meine Tochter sehr lustig und hat sich gefreut.

Diana R. mit Baby Linda

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Das gefällt der Mama:
Es war wie beim indoor Kurs sehr herzlich und auch top für die Kids. Ich kann es immer nur weiterempfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Das Musik gespielt wird und die Babys mit eingebunden werden beim Sport

Annika K. mit Baby Lotte

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Atmosphäre und das Sportlevel des Kurses!

Das gefällt dem Baby:
Die Action:)

Lisa M. mit Baby Alexander

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Das gefällt der Mama:
Die ruhige Atmosphäre, der fließende Durchlauf des Kurses,

Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Übungen zusammen mit Mama

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Hennigsdorf

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Hennigsdorf werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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